15 hetes edzésterv indul a Futóest félmaratoni távjára

Készülj edzéstervünk segítségével a 30. Futóest félmaratoni távjára! A feliratkozók március 15-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy június 29-én a vágyott idővel érhessenek célba a 21 kilométeres távon.

A feliratkozók számára e-mailben érkező edzésterv a 2 órás és az 1:45-ös célidőre segít felkészülni.
A 2 órára felkészítő tervhez való csatlakozáshoz jó, ha tudsz már futni 13-14 kilométert, és a 10 km-es időd nem rosszabb, mint 62-63 perc. Az 1:45-ös célidőre való felkészülés feltételei: a 16-17 km stabil teljesítése és az 53-55 perces 10 km.

Azoknak a futóknak az edzésterve már elindult, akik a félmaratoni táv szintidőn belüli teljesítését tűzték ki célul, de nem késő csatlakozni, itt teheted meg:

Az esemény a 2024-es Félmaratonmánia sorozat eseménye. Teljesíts minden évszakban egy félmaratont és szerezd meg az érmet.

Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!