Újra te kérdezel, a szakember válaszol - a frissítésről
Külső szakértőinktől - a Lite Wellness személyi edzőitől - olyan szakcikkeket olvashatsz, amelyek kiegészítve edzésterveinket hasznos ismeretekkel látnak el keresztedzések, nyújtás, futó-specifikus erőfejlesztés témakörökben. Abban segítenek, hogy a sérülésveszély minimalizálásával érj el minél jobb eredményeket a versenyszezonban. Ha pedig kérdés merül fel benned, azt sem kell magadban tartanod és szakértőink írásban válaszolnak. Augusztusi témánk a rehidratáció, vagyis a frissítés.
Korábbi témáink voltak
- A nyári sportolás szabályai
- Az izomgörcsök, izomláz, izomsérülések okai és kezelési lehetőségei
- A streching - a sérülések megelőzésének hasznos eszköze
Most - a korábbi cikkek mellett - az edzések előtti-közbeni-utáni frissítésről olvashattok, ha a rovatra kattintotok.