26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton Ekiden Váltó és Maraton Staféta - eseményinformáció

A verseny rendezője | A verseny fővédnöke | A verseny védnöke | Táv | Versenyközpont | Cél | Rajt | Útvonal | Cél | Szintidő | Korhatár | Kategóriák | A nevezési díj tartalmaz | Nevezési díjak és határidők | Nevezés | Nevezés postán | Nevezés interneten | Nevezés személyesen | Rajtcsomag átvétel | Váltás | Díjazás | Időmérés | Eredménylista | Frissítő állomások | WC | Információ | Egyebek | Más hasznos információk

Időpontja

2011. október 2.

A verseny rendezője

BSI

A verseny fővédnöke:

Tarlós István, Budapest Főváros Főpolgármestere

A verseny védnöke:

Csomós Miklós, főpolgármester-helyettes

TávokA fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat!

• Ekiden (5 fős váltó) 12,5 km-10 km-6,1 km-4,6 km-9 km VÁLTOZÁS
• Staféta (3 fős váltó) 12,5 km-20,7 km-9 km VÁLTOZÁS

Cél és versenyközpont

Az 56-osok terének Damjanich utcai felőli oldalán felállított sátorban

Hasznos: Verseny helyszínének megközelítése

• Déli pályaudvartól: M2-vel a Deák térig, onnan a Mexikói út felé az M1-gyel a Hősök tere megállóig.
• Keleti pályaudvarról: 20E autóbusszal a Hősök tere megállóig.
• Nyugati pályaudvarról: a Móricz Zsigmond körtér irányába menő 4-es vagy 6-os villamossal 1 megálló az Oktogonig, onnan a Mexikói út felé az M1-gyel a Hősök tere megállóig.
• Ide kattintva a a BKV menetrendet láthatod
  

Hasznos: Parkolás

• Ha gépkocsival érkezel, a Mexikói útnál található parkolókban hagyhatod a gépkocsidat. Innen M1-gyel a Hősök teréig.
• Parkolhatsz még az 56-osok terének Ajtóssy D. sor felőli oldalán is.
• A parkolóhelyek száma korlátozott, érkezz időben!
• Csak olyan helyen parkolj, ahol az a KRESZ engedi!

Rajt

10 óra, Hősök tere a Maraton mezőnyével együtt (a tervezett tempónak (perc/km) megfelelő zónákból)

• 3:30-on belül
• 3:30-4:00 között
• 4:00-4:30 között
• 4:30-5:00 között
• 5:00-6:00 között
• 6:00 fölött

Útvonal A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat!

Hősök tere-Andrássy út-Bajcsy Zs. út-FORDÍTÓ (a Nagymező utcánál)-Bajcsy Zs. út-József Attila utca-Apáczai Cs. J. utca-Petőfi tér-Március 15. tér-Március 15. téri lehajtó-Pesti alsó rakpart-Eötvös téri felhajtó-Roosevelt tér-Arany J. utca-Széchenyi rakpart-Kossuth tér-Szalay utca-Balassi B. utca-Széchenyi rakpart-Jászai M. tér-Újpesti rakpart-Szent István parki lehajtó-Pesti alsó rakpart-FORDÍTÓ (a Dráva utcai lehajtónál)-Pesti alsó rakpart-Eötvös téri felhajtó-Roosevelt tér-Lánchíd-Clark Á. tér-Fő utca-Jégverem utca-Bem rakpart-Halász utcai lehajtó (északi ág)-Budai alsó rakpart-Újlaki rakpart-FORDÍTÓ (az Árpád hídnál)-Újlaki rakpart-Budai alsó rakpart-Lágymányosi hídi felhajtó-Dombóvári út-FORDÍTÓ (a Budafoki út előtt)-Dombóvári út-Pázmány P. sétány-Műegyetem rakpart-Szent Gellért tér-Szabadság híd-Fővám tér-Sóház utca-Pesti alsó rakpart-FORDÍTÓ (a Dráva utcai felhajtó előtt)-Pesti alsó rakpart-Szent István parki felhajtó-Újpesti rakpart-Jászai M. tér-Széchenyi rakpart-Balassi B. utca-Szalay utca-Kossuth tér-Alkotmány utca-Bajcsy Zs. út-Nyugati téri felüljáró-Váci út-Ferdinánd híd alatt-Lehel út-Dózsa György út-Hősök tere-Olof Palme sétány-Benczúr utca-56-osok tere

Szintidő

Szintidő: 5 óra 30perc nettó idő, (bruttó 5 óra 38 perc, az utolsó elrajtoló rajtidejéhez igazodva) Rész szintidők: 6 km-nél 45 perc, 12 km-nél 1:30:00, 18 km-nél 2:15:00, 24 km-nél 3:02:00, 30 km-nél 3:51:00, 36 km-nél 4:40:00

A mezőnyt a táv első felében 7 perc 30 mp/km, a második felében 8 perc 10 mp/km tempóban záróbusz követi. Amennyiben a mezőny utolsó tagja ennél gyorsabb tempóban fut, abban az esetben a záróbusz őt követi. Akit a záróbusz beér, fel kell szállnia, a chipet a buszon kell leadnia, a letéti díjat is itt kapja vissza. Rajtszámát áthúzzák, a célterületre nem léphet be.

A szintidőt a frissítőállomások is ellenőrzik, a szintidőt átlépő futókat a frissítőállomásról nem engedjük tovább!

A nevezési díj tartalmaz

• részvételt a versenyen
• zárt- és biztosított útvonalat
• Rajtcsomagot
• chipes nettó időmérést
• rajtcsomagot
• egyedi emblémázott pólót
• támogatóink ajándékait
• orvosi szolgálatot
• zenészeket az útvonalon
• befutócsomagot
• on-line eredményfüzetet
• 20% Áfá-t

A tészta party október 1-jén 14:00-18:00-ig lesz az 56-osok terén, melyre a maratonisták, a 30 km-es táv, ekiden váltó és staféta indulói ingyenes jegyet kapnak, a kísérőknek 1000 Ft vagy 4 EUR áron a rajtszámátvételi időszakban megvásárolható.

Nevezési díjak és határidők

Online nevezés során a váltótagkedvezmény nem érvényesíthető. Kérjük ebben az esetben más nevezési és fizetési módot szíveskedjetek választani (kérdés esetén állunk rendelkezésetekre elérhetőségeinken).

Nevezés

A nevezési módokról és lehetőségeiről itt találsz bővebb információt.

Nevezés postán

szeptember 23-ig (BSI 1554 Bp. Pf:7)

Nevezés interneten

szeptember 28-ig

Nevezés személyesen

• a BSI-ben (1138 Budapest, Váci út 152.) munkanapokon 9:00-17:00-ig, legkésőbb szeptember 28-án
• versenyeinken, az információban
• a versenyközpontban október 1-jén 12:00-18:00-ig 2-án 7:00-9:30-ig

Ha nem személyesen történik a nevezés (postai vagy internetes), akkor a nevezési lapot kell eljuttatni a BSI-be a postai nevezés határidejével megegyezően.

Előnevezés esetén a nevezési díjat bankkártyával (VISA, Maestro, MasterCard) is lehet fizetni személyesen a BSI-ben, ill. a nevezési lapon adott megbízás alapján kizárólag dombornyomott kártyáról leemeljük.

A nevezési díj kifizetéséhez üdülési csekket, valamint Sodexho ajándékutalványt is elfogadunk.

Rajtcsomag átvétel

• szeptember 26-28-ig személyesen a BSI-ben, 8:30-17:00 óra között
• a versenyközpontban október 1-jén 12:00-18:00-ig 2-án 7:00-9:30-ig
• a chip letéti díját (1 db 1000 Ft-os) a rajtcsomag felvételkor kell leadni
• a chipet a versenyközpont sátrában lehet visszaváltani, legkésőbb 16:30-ig

Váltás A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat!

(STAFÉTA) Váltóhely: Pesti alsó rakpart, a Lánchíd pesti hídfőjénél

(EKIDEN)

• 1. és 4. Váltóhely: Pesti alsó rakpart, a Lánchíd pesti hídfőjénél
• 2. Váltóhely: Budai alsó rakpart, a Halász utcai lehajtónál
• 3. Váltóhely: Pázmány Péter sétány

A Lánchíd pesti oldali váltóhely a maraton mezőny útvonalának függvényében csak korlátozottan megközelíthető!

Javasolt megközelítés:

10:00-ig a (M1) Vörösmarty téri végállomásától a pesti alsó rakparton keresztül. 10:15-ig a (M2) Kossuth téri állomásától a Garribaldi utcai lehajtón keresztül. (M1-gyel a Deák térig, onnan a Déli pu. irányába) 10:50-től a (M1) Vörösmarty téri végállomásától a pesti alsó rakparton keresztül.

A 10:15 és 10:50 közötti időszakban csak a maraton mezőnyén átkelve lehet a rajthelyszínre eljutni!!!!

A Lánchíd budai oldali váltóhely javasolt megközelítése:

A (M2) Batthyány téri állomásától a Lánchíd felé haladva, a Halász utca utcai lehajtón keresztül. (M1-gyel a Deák térig, onnan a Déli pu. irányába)

A Pázmány Péter sétányon lévő váltóhely javasolt megközelítése:

1-es villamossal a Lágymányosi hídi végállomásig, majd gyalog a hídon keresztül a budai oldalra.

• Váltáskor a bokára tépőzáras szalaggal erősíthető chipet kell átadni a következő futónak.
• Az a csapat, amely nem a bokáján viseli a chipet, 10 perc időbüntetést kap!
• Minden váltótag a váltóhelyen frissíthet, átöltözhet, itt kapja meg a csomagot.
• A váltóhelyre és onnan a célba való közlekedést mindenkinek egyénileg kell megoldania.
• A csapatok tagjai a futásuk befejező helyszínén vehetik át a befutócsomagjaikat!

Díjazás

• A női és férfi csapatok külön, a vegyes csapatok a férfiak között kerülnek értékelésre.
• Nemenként és távonként az 1.-3. helyezett csapatok díjazására a helyszínen kerül sor

Időmérés

Chippel történik. A chip letéti díja 1000 Ft kp., melyet a rajtszám és chip felvételekor kell leadni, a visszaváltás a verseny után a célterületen történik. A letétet is ekkor adjuk vissza.

Későbbi időpontban a chip visszaváltására nem lesz lehetőség!

A chiphez bokára erősíthető tépőzárat adunk, ennek segítségével kell rögzíteni. Az időmérő rendszer csak az időmérő szőnyeg fölött max. 40 cm-re áthaladó chipet tudja érzékelni! A versenyen csak ChampionChippel lehet indulni!

Chip kontroll! Rajtszám felvételkor a chipedet tudod ellenőrizni, hogy működik-e a chip és valóban a Te adataidhoz van az a chip rendelve. A nevezési irodában külön erre a célra felállított számítógépnél tudod te saját magad ellenőrizni. A versenyközpontban a nevezési sátorban Chipkontroll feliratú táblával jelölt asztalnál ellenőrzik a ChampionChip-es kollegák.

Eredménylista

• a versenyről külön eredményfüzetben nettó időt és féltáv részidőt tartalmazó on-line eredménylista készül melyet minden (e-mail címét megadó) célbaérkezőnek eljuttatunk.
• a honlapon október 2-án estétől

Az utolsó csapattagnak a befutó folyosó utolsó 30 méterén egy, a Staféta és Ekiden csapatok részére kialakított, táblával is jelzett külön sávban kell befutnia.

Frissítő állomások technikai okok miatt néhány állomás helye változott, pirossal jelölve

• 1. Bajcsy Zs. út-József Attila utca sarok kb. 4,1 km
• víz
• 2. Széchenyi rakpart (az Olimpiai parknál) kb. 8,1 km, HELYETT kb. 7,9 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 3. Pesti alsó rakpart, Garibaldi utcai lehajtó északi ág kb. 11,9 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 4. Bem rakpart, Halász utca lehajtó kb. 13,8 km
• szivacsos frissítés
• 5. Budai alsó rakpart (a Zsigmond tér alatt) kb. 16,1 km, HELYETT a Margit híd után, kb. 15,3 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 6. ÚJ ÁLLOMÁS: A Tímár utcánál, kb. 18,6 km
• szivacsos frissítés
• 7. Budai alsó rakpart (a Zsigmond tér alatt) kb. 20 km, HELYETT a Margit híd előtt, kb. 20,6 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 8. Budai alsó rakpart (a Döbrentei téri lehajtónál) kb. 23,6 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 9. Budai alsó rakpart, A38 hajó kb. 25,8 km
• víz
• 10. Pázmány P. sétány kb. 28,5 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 11. MAHART Nemzetközi Kikötő kb. 31,8 km
• víz, powerade, szőlőcukor, banán
• 12. Pesti alsó rakpart, Garibaldi utcai lehajtó északi ág kb. 33,8 km
• víz
• 13. Pesti alsó rakpart (Fortuna hajó) kb. 35,3 km
• víz, powerade, coca-cola, szőlőcukor, banán
• 14. Széchenyi rakpart (az Olimpiai parknál) kb. 37,2 km, HELYETT kb. 37,4 km
• víz
• 15. Ferdinánd híd alatt kb. 39,5 km
• víz, powerade, coca-cola, szőlőcukor, banán
• 16. Dózsa György út-Szabolcs utca sarok kb. 40,8 km
• víz

WC:

• Mobil WC-k
• a versenyközpont és a rajt közelében lesznek
• az útvonalon a frissítő állomásoknál, valamint a váltóhelyeken kerülnek kihelyezésre.

Információ:

• BSI 1138 Budapest, Váci út 152-156.
• tel.: 273-0939, 220-8211, +36 20 965-1966
• fax: 273-0936
• internet: www.futanet.hu
• e-mail: info@futanet.hu

Egyebek

• A versenyen minden felkészült futó és kerekes székesek is rajthoz állhatnak, akik elfogadják a versenykiírásba foglalt feltételeket.
• A kerekeszékes és handbike-os versenyzők biztonsági okokból csak a mezőny végéről rajtolhatnak
• 10 perc időbüntetést kap az a versenyző, aki a rajtszámát összehajtja, letakarja nem jól láthatóan viseli a verseny ideje alatt.
• Amennyiben a csapat első tagja egyénileg is teljesíti a távot, az egyéni rajtszámán elhelyezett jelző-etikett segítségével tud a váltózónába bejutni, a páros rajtszámot nem kell viselnie.
• Kizárásra kerülhet az a versenyző, aki többszöri figyelmeztetés ellenére is megszegi a rajtszám viselésére vonatkozó szabályt, továbbá aki nem teljesíti a verseny - szervezők által kijelölt - teljes távját vagy a nevezési lapot pontatlanul nem a valóságnak megfelelő adatokkal illetve hiányosan tölti ki, továbbá a chipet nem rendeltetésszerűen használja.
• A versenyen görkorcsolyázni, kerékpározni, rajtszám nélkül futni, kutyával futni tilos. A kerékpáros, görkorcsolyás kísérővel induló futót a versenyből kizárjuk !
• A versenyen értékmegőrzést nem vállalunk !
• A esemény helyszínén bármilyen kereskedelmi- és reklámtevékenység csak a BSI előzetes engedélyével, egyeztetett formában és módon végezhető.
• A BSI szervezési okok miatt fenntartja a jogot, hogy a résztvevők számát korlátozza, a nevezést bármikor lezárja.
• A BSI fenntartja az útvonal-, program- és időpontváltoztatás jogát.

Más hasznos információk

Verseny napján Mindig érdemes odafigyelni a verseny hangosbemondójára! Néhány dolog megváltozhat, módosulhat a verseny napján és erről csak így tudunk már tájékoztatni. A verseny napján hangosbemondó fog működni a célterület környékén, ez kizárólag a hivatalos versenyközlemények bemondására szolgál, Nem elveszett rokon vagy ismerős után kutató futóknak!

Találkozási pont A versenyközpont helyszínén felállítunk egy messziről is jól látható "Találkozási pont" táblákat, hogy e körül egymásra találjanak futótársak, iskolatársak, rokonok és szurkolók. Ha társasággal vagy az osztállyal jöttök a versenyre, ez egy biztos pont, ahol a nagy tömegben is összefuthattok.. A rajtok előtt a futótársakkal, kísérőkkel egyeztessétek a futás utáni találkozás pontos helyét.

Információ Minden versenyünkön egy külön információs csapattal találkozhatsz, akik nemcsak az adott versennyel kapcsolatban segítenek eligazodni. Ha érdekelnek más BSI versenyek részletei, vagy nevezni szeretnél az év további futó-, gyalogló távjaira, esetleg elő szeretnél fizetni a Spuri Futó-Triatlon Magazin számaira, keresd a BSI információs sátrát a Versenyközpont területén!

Elveszett gyerekek A verseny forgatagában szülőktől elkeveredett gyermekekről az információs sátorban tudnak felvilágosítást adni. Kérünk Benneteket, hogy hozzájuk és ne a nagyszínpadon dolgozókhoz forduljatok segítségért!

Futó etikett

Érkezz időben! - hogy a versenyközpontban és az öltözőknél elkerüld a sorban állásból adódó idegeskedést, hogy legyen időd találkozni a rég nem látott barátokkal, vagy hogy új ismerősökre, futótársakra találj.

Ne engedd, hogy olyan futó fusson melletted, aki nem nevezett be a versenyre! Nem igazságos azokkal szemben, akik fizettek azért, hogy futhassanak.

Ha pár másik futóval haladsz együtt, ne álljátok el az utat teljes szélességében. Ha hallod, hogy valaki megelőzne, mihamarabb állj félre és hagyd őt elmenni.

Kérünk, hogy a versenyközpont területén és az útvonalon is ügyelj a tisztaságra! Használd a kihelyezett hulladéktárolókat, és ne szórd el a szemetet! A versenyhelyszín eredeti állapotba való visszaállítása nagyon nagy feladat, köszönjük, hogy ezzel is segítetted a munkánkat!

Maratoni tippek

Mit tegyünk?

1. Felkészültél a versenyre és szándékodban áll célbaérkezni rajta. Ne add fel, hacsak nem szenvedsz valamilyen sérülést. Az agyad játszik majd veled de ne hagyd, hogy győzzön.
2. Ügyelj a kellő kipihentségre az utolsó héten. Jobb alulkészülten indulni egy versenyen mint túl-edzetten. Az előbbi esetben mindig találsz valahol még több energiát, az utóbbiban ha egyszer vége akkor vége.
3. Gondosan nézd át a felszerelésedet. Teríts ki mindent magad elé 3-4 nappal a verseny előtt. Így tudni fogod, hogy semmit nem felejtesz el.
4. Fuss egyet (könnyedén!) a verseny napja előtt. Két-három kilométer nem fogja kimeríteni az energia tartalékaidat és fellazítja a feszültséget vagy verseny előtti izgalmat amit esetleg érezhetsz.
5. Olvass egy jó könyvet elalvás előtt a verseny előtti napon. Így az elméd nem az előtted álló feladattal fog foglalkozni.
6. Fogyassz el egy jól kiegyensúlyozott vacsorát a verseny előtti napon. Ez általában fehérjéket, szénhidrátot és egy kevés zsírt jelent. Egy kis desszert is jót tesz.
7. Ragassz tapaszt oda ahová szükséges és olajozd be amit kell. Egészségügyi tapaszt a mellbimbókra (nőknek és férfiaknak) és vazelint a combok közé, hónaljak alá és a lábujjak közé, ha hajlamos vagy kidörzsölésre.
8. Szappannal zuhanyozz le a verseny reggelén. Ez eltávolítja az olajok egy részét a test felületén és tovább hűsen tartja a szervezetet, ami fontos a korai kiszáradás elkerülése érdekében.
9. Oszd fel a versenyt darabokra, pl. 5 kilométerekre, hogy érezd az előrejutásodat.
10. Maradj meg egy egyenletes tempónál amiben biztos, hogy végig tudsz futni. Viselj karórát és ne hagyd, hogy az izgalmak nagyon elvonják a figyelmedet. Hátulról figyelmeztetni fognak, hogy indítsd el az órád ahogy áthaladsz a startvonalon, így tudni fogod valódi versenyidődet a távra.
11. Gondosan tervezd meg az utazást mind a versenyre mind a rajtvonalhoz, így elkerülőd a kapkodást és a pánikhangulatot.

Mit ne tegyünk?

1. Ne terelje el a figyelmed a rajt körüli izgalom, hogy aztán túl gyorsan kezdj és "meghalj" egy későbbi időpontban. Mindig sokkal jobb ha Te hagysz le másokat a táv fele után mint ha állandóan téged hagynak le. Tartsd a saját tempódat.
2. A verseny előtti napon ne legyél egész nap talpon, vásárolgatva vagy kirándulgatva. Erre könnyen rááll az ember ha nagyvárosi maratonokról van szó, kiváltképp ha egy baráttal van. A megelőző napot vedd lazára.
3. Ne viselj bármilyen friss felszerelést, főleg ne új cipőt. Minden futóeszköz amit a versenyre viszel már a verseny előtti napokban legyen kipróbálva és letesztelve.
4. Ne igyál túl sokat a verseny alatt vagy után. Szopogass el egy pár korty vizet minden állomáson de ne túlozd el. Soha ne próbálj ki olyan szőlőcukrokat vagy ilyen tartalmú terméket ha még előtte nem próbáltad ki edzés közben.

Ugrás a lap tetejére