|
|
6. Tesco FittAréna órabemutató: New Ironbox Cross
Tatarek Rezső serdülő- és ifjúsági magyar bajnok bokszoló, küzdősport edző - az Ironbox Cross koncepció kidolgozója, aki ötvözte a bokszot és a fitneszt. 11.10-től 11.50-ig ő tartja a 6. Tesco FittAréna harmadik óráját, a New Ironbox Cross-t, melyet most bemutat nektek:
Bármilyen korosztály bátran beállhat a Tesco FittArénán az Ironbox Cross órámra, ami egy teljesen új óra lesz, és nagyon kemény edzés. Egy nagyon jó kombinációt alakítottam ki, hónapokig dolgoztunk rajta, a koreográfiája olyan, mintha egy ellenféllel bokszolnánk, de ettől nem kell megijedni, mert a betanítás is követhető lesz!
Ez az óra most a bokszról szól, arról, hogy jó hangulat legyen, de persze lesznek erősítő blokkok, megdolgoztatjuk a vállat, a hátat, a keringési rendszert.
Nem lesz könnyű, de lesznek alternatív gyakorlatok, hogy mit csináljanak a kezdők, a haladók és a nagyon erősek.
A zeném is kész: új zene, új koreográfia, új gyakorlatok! Most nem köredzés lesz - annyit elárulok, hogy csapatokban fogunk dolgozni, a többi legyen meglepetés!
