|
Férfias fitneszprogramok is várnak a 19. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán
Hihetetlen programkavalkád várja a 19. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála résztvevőit, köztük természetesen a hölgyeknek olyan kedves ingyenes fitneszórákkal. De nem csak a nőkre gondoltunk: a helyszínen a nagyszínpadon zajló ingyenes fitnesz(fél)órák mellett lesz három igazi, aktív "pasis" terület is.
A Napozóréten felállított nagyszínpadon tehát 30 perces fitnesz programok, valamint közös bemelegítések lesznek sztárelőadókkal, amelyeken a részvétel ingyenes! Az időrend pedig a következő:
- 09:40-09:50 BEMELEGÍTÉS (a 2,1 km futás és gyaloglás előtt) Varró Gyulával
- 10:05-10:35 FITNESZ Kovács Attilával
- 10:40-10:50 BEMELEGÍTÉS (az 5 km-es futás előtt) Katus Attilával
- 11:05-11:35 FITNESZ Katus Attilával
- 12:05-12:35 FITNESZ Béres Alexandrával
- 12:40-12:50 BEMELEGÍTÉS (a családi futás előtt) Katus Attilával
- 13:10-13:20 BEMELEGÍTÉS (a 10 km-es futás előtt) Varró Gyulával
- 13:40-13:50 FITNESZ Varró Gyulával
- 14:40-15:00 LEVEZETÉS, NYÚJTÁS Varró Gyulával és Katus Attilával
- 09:40-09:50 BEMELEGÍTÉS (a 2,1 km futás és gyaloglás előtt) Varró Gyulával
Ezen kívül jelen lesz az eseményen - a Fitness Akadémia koordinálásával - három aktív, férfias terület is:
- BootCamp
Mire számíthatsz a Boot Camp-en?
- Intenzív, de mégis - szórakoztató - edzésekre.
- Jó hangulatra, motivációra.
- Állóképességi és erőállóképességi gyakorlatokra.
- Futások, utánzójárások, páros gyakorlatok, sorversenyek, sajátsúlyos gyakorlatok, köredzés, core tréning, metabolikus felpörgetés.
- Mobilizálható eszközök, elsősorban TRX, gumikötél, medicin labda, agility band, gumiabroncs, tereptárgyak, mint fitnesz eszközök.
- Szabadtér, friss levegő.
- CrossCore
- Hexagon