elérhetőség |

A rovat további tartalma

Hasznos tudnivalók a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton Futófesztiválról Kistelepülés fut váltót a fővárosban A Spuri Futóbolt is ott lesz a SPAR Budapest Maratonon! Mire jó a SPAR Budapest Maraton távjainak rajtszáma? Dávid futása - finisben - jótanácsok, felkészülés Kétszeres hajrá a Fideliónak Élő közvertítés a SPAR Budapest Maraton rajtjáról és befutójáról Videó: 4 óra körüli időben bízik a Miniszterelnökség nevű staféta Megmutatjuk a Maratonka és a Gyaloglás útvonalát - 3,5 kilométer mindenkinek! Idényzáró futás maratoni reményekkel Véradás és sportruhagyűjtés: a Vöröskereszt a SPAR Budapest Maratonon Bemutatjuk a SPAR Budapest Maraton Alapítványi Falujának kiállítóit - Suhanj! Alapítvány Futófórum találkozási pont a SPAR Budapest Maratonon Pénteken zárva tart a BSI nevezési irodája! Maraton staféta ismeretlen csapatársakkal Szántó Dávid a maratoni felkészülés célegyenesében Színházak a SPAR Budapest Maratonon II. Zöldül a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton Ironman Afterparty sátor a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonon Bemutatkoznak a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton iramfutói, célidő: 4:00 Csütörtökön csak a Maratonkára és Gyaloglásra lehet nevezni és rajtszámot felvenni, pénteken zárva tart a nevezési iroda! Egy ütemre dobban a szív - könyv a jótékony maratonokról Készülj a Metropol Reggeli Futással a 26. SPAR Budapest Maratonra! Nézd meg a vasárnapi Minimaraton útvonalát! Várjuk a jelmezes futókat a SPAR Budapest Maratonra! Csapatban, közös célért Piros 85 Terepfutóverseny lesz október végén Werkfilm a SPAR Budapest Maraton előkészületeiről Intézmények a SPAR Budapest Maraton mellett - Orczy Kalandpark Nike LunarEclipse cipők kedvezménnyel a 26. Nike Félmaraton és a 26. SPAR Maraton nevezőinek! Színházak a SPAR Budapest Maratonon I. Szombaton 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton Tészta Party! Célba érkezni mosollyal az arcon Kedvezmény a SPAR Budapest Maraton nevezőinek a Cardio Control szolgáltatásaira Három frissítőállomáson lesz zacskós víz a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonon Egy Piros Orr Bohócdoktor a BSI nevezési irodáján Nézd meg, merre halad a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton útvonala! Boszorkányiram - tapasztalt hölgyváltó indul a SPAR Budapest Maratonon Intézmények a SPAR Budapest Maraton mellett - Fővárosi Állat- és Növénykert Dávid futása - Az utolsó nagy edzés Bemutatkoznak a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton iramfutói, célidő: 3:30 Új maratoni világrekord született Berlinben: Makau 2:03:38-cal ért célba! Pelles Mária: Nem lesz gond a 30 kilométerrel Rajtszám és rajtcsomag felvétel a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztiválra Videó: Öregifjak - 79 év átlagéletkorú csapat a SPAR budapest Maratonon Te milyen zenére futnál be szívesen a SPAR Budapest Maratonon? Hétfőtől a SPAR Budapest Maraton valamennyi távjának rajtcsomagja felvehető Bemutatjuk a SPAR Budapest Maraton Alapítványi Falujának kiállítóit - Ökopannon Itt találod a SPAR Budapest Maraton forgalmi változásait Videó: Táplálkozási tanácsok a maraton előtt Kocogj, bajazzo! - Fut az Operaház a SPAR Budapest Maratonon A 101. maraton a SPAR Budapest Maratonon Nyerj wellness hétvégét Velence Rasort& Spa szállodába! Zacskós víz is lesz a SPAR Budapest Maraton egyes frissítőállomásain Szurkolj Te is a SPAR Budapest Maratonon! Futás: a mozgás öröme Új termékek a Spuri Futóboltban: Nike Shield víztaszító futócipők érkeztek! Bemutatkoznak a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton iramfutói, célidő: 3:00 Ironman Afterparty sátor a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonon Éjszakai futás a pristinai magyar kontingensnél Véradást szervez a Magyar Vöröskereszt a SPAR Budapest Maraton versenyközpontjában Bemutatjuk a SPAR Budapest Maraton Alapítványi Falujának kiállítóit - Csemete Alapítvány (Seedling Trust) 4. legjobb félmaratoni idő Philladelphiában Hírös Félmaraton lesz vasárnap Kecskeméten Szeretem a futást, mert tartást ad Fotópályázatot hirdetünk a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztiválon! A SPAR Budapest Maraton, a futás karácsonya Intézmények a SPAR Budapest Maraton mellett - Fővárosi Nagycirkusz Fábri Andrea: A futás megváltoztatta az életemet Elkészült a 2. K&H olimpiai kerékpáros nap hosszú filmje A Városligetben lesz a Metropol Reggeli Futás a SPAR Budapest Maraton előtt! Rajtszám-pályázatunk nyertes versenyei is várnak! A nevetés gyógyít - segítsd te is a Piros Orr Bohócdoktorok Alapítványt! 4. legjobb félmaratoni idő Philladelphiában Dávid futása - Közösségi nap edzésekkel és versenyekkel Maratoni óriásplakát-vadászat indul! Múzeumok a SPAR Budapest Maraton mellett - Magyar Természettudományi Múzeum Sikeres volt a SPAR Budapest Maraton részvétele az Autómentes Napon Tánc és örömfutás Hosszú filmen a 16. EDF Éjszakai Futás Mire jó a SPAR Budapest Maraton távjainak rajtszáma? Bemutatjuk a SPAR Budapest Maraton Alapítványi Falujának kiállítóit - Fauna Egyesület Két hónap múlva 8. Balaton Maraton és Félmaraton! A héten már felveheted a Maratonka, a Gyaloglás és a Minimaraton rajtcsomagját is! Ez volt a 8. K&H olimpiai futónap Kaposvárott - képekben Kaposvárott zárult az idei K&H olimpiai futónapok sorozata Nézd meg a szegedi 6. K&H olimpiai futónapok képeit! Napsütésben futott Szeged Az első maraton belépő a többihez Hétfőtől felveheted a Maratonka, a Gyaloglás és a Minimaraton rajtcsomagját is! Futó menedzserek: Tőtös Zsolt Egyszer aszfalton tömegben, egyszer magányosan az erdőben Bemutatjuk a SPAR Budapest Maraton Alapítványi Falujának kiállítóit - LÁSS Egyesület Új termékek a Spuri Futóboltban: Lafuma terepfutó cipők érkeztek! Laza futás 4 órán belül Suhanj! Alapítvány - Cél: egymillió forint kerekesszékekre, a felét már összehoztuk! Nézd meg, milyen útvonalakat javaslunk a 2. K&H olimpiai kerékpáros nap túrapontjai között! Dávid futása - Hőkamera, iramváltás, inspiráció Hosszú filmen a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton A SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztivál nevezői baseball sapkát kapnak! A héten felveheted a szegedi és kaposvári K&H olimpiai futónapok rajtszámát és rajtcsomagját Közel tízezren a 2. K&H olimpiai kerékpáros napon Új termékek a Spuri Futóboltban: Gore-Tex-es adidas Response Trail 18 terepfutó cipők érkeztek! Mint a hegymászásban a Himalája Megmutatjuk, mit hol találsz a 2. K&H olimpiai kerékpáros napon Hasznos tudnivalók a Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futásról Színházak a SPAR Budapest Maraton mellett - Bárka Színház Forgalmi változások a Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futás ideje alatt Olimpiai bajnokok is részt vesznek a hétvégi eseményeinken! Intézmények a SPAR Budapest Maraton mellett - Vidámpark Töltsd le a 2. K&H olimpiai kerékpáros nap programfüzetét! Videó: Tartottuk a tempót A rajtszám viselésének módja a szegedi és kaposvári K&H olimpiai futónapokon A maraton nem szalad el! Bemutatjuk a SPAR Budapest Maraton Alapítványi Falujának kiállítóit - Budapesti Atlétikai Szövetség Futócipő- és sportruhagyűjtés a SPAR Budapest Maraton alkalmából Olasz és orosz győzelem a 100 kilométeres világbajnokságon Porkoláb Pál: A maraton akaratban és fejben dől el Új termékek a Spuri Futóboltban: megérkeztek a New Balance 2011 őszi/téli cipői Triatlonos nyílt nap olimpikonokkal! Utolsó maratonom? Triatlonos nyílt nap olimpikonokkal! Életképek a 2. K&H olimpiai kerékpáros napról Már megnézheted a Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futás képeit! Egy igazi örömfutás Helyzetjelentés a Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futásról Videó: Éjszakai Futás maraton előtt Nézd meg, mit találsz a regisztrációs csomagban, és mit sorsolunk a 2. K&H olimpiai kerékpáros napon! Nézd meg a Nike Budapest Félmaraton rövid filmjét! Nike Budapest Félmaraton összefoglaló is lesz a Mozdulj! szombati adásában Az ezredik verseny: interjú Bogár János ultrafutóval Vajda Attila olimpiai bajnok a Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futásról Szemelvények a Spuri Futómagazinból: Talmácsi Gábor: A futás függőséget okoz! Már lehet szállást foglalni a 8. Balaton Maraton és Félmaratonra A 2. K&H olimpiai kerékpáros nap egyes nyereményei még várják a gazdájukat! Múzeumok a SPAR Budapest Maraton mellett - Műcsarnok A szegedi 6. K&H olimpiai futónap támogatója: a Rádió 88 Színházak a SPAR Budapest Maraton mellett - Magyar Színház EDF Éjszakai Futás és K&H kerékpáros nap a Mozdulj! szombati adásában Segíts Gesztenye Marcival a beteg gyerekek gyógyulásában! Minden, ami kerékpár - a 2. K&H olimpiai kerékpáros nap rövid filmje Egyetemisták, főiskolások figyelem - maratoni kihívás érkezett! Két hónap múlva 4. Intersport Túranap! Ízelítő a 2. K&H olimpiai kerékpáros napról Hírös Félmaraton lesz szeptember végén Kecskeméten Ízelítő a 2. K&H olimpiai kerékpáros napról Megmutatjuk, merre haladunk a Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futáson! Videó: Szóvivők az EDF Éjszakai Futáson Jövőre 5-10 embert hozok magammal! - Külföldiek a Nike Budapest Félmaratonról A 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton valamennyi képe megnézhető! Dávid futása - Vendégség és sérülések Tömegből közösség: ez is a SPAR Budapest Maraton Videó: Varga Tamás evezős világbajnok az EDF Éjszakai Futásról Szombaton Nyárbúcsúztató 16. EDF Éjszakai Futás! Vasárnap vár minden, ami kerékpár a 2. K&H olimpiai kerékpáros napon! Két futóverseny október 9-én Nyári időben és rekorddal rajtolt az őszi futószezon Helyzetjelentés a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonról Videó: A felkészülés utolsó felvonása a Nike Budapest Félmaraton előtt Szombat délután a Városligetben - előnevezés a Nike Budapest Félmaratonra Videó: A pénteki versenyközpont-építés a Városligetben Videó: Bemelegítettek, futottak, reggeliztek... Már megnézheted a Metropol Nemzetközi Reggeli Futás képeit! A Metropol Nemzetközi Reggeli Futással melegítettek be a futók Áll a rajtkapu a Nike Budapest Félmaraton versenyközpontjában Egy hónap múlva SPAR Budapest Maraton Videó: Ezentúl mindig itt leszek Esti futásokkal az első félmaratonra Támogass egy jó ügyet és nyerj! Futófórum találkozási pont a Nike Budapest Félmaratonon Metropol Nemzetközi Reggeli Futás szombaton - melegíts be velünk! Elkezdődött a Nike Budapest Félmaraton versenyközpontjának építése a Városligetben Videó: Jónás Gyula a Nike Budapest Félmaratonról XXVI. Halasi Szüreti utcai futóverseny, Kis Roland emlékverseny Nézd meg a Nike Ligetkör útvonalát! Kálovics Anikó, az esélyes, aki szeretne nyerni a Nike Budapest Félmaratonon Félmaratoni újonc a Gödöllői-dombságból Érkezz időben a Nike Budapest Félmaratonra! Bemutatkoznak az iramfutók: 26. Nike Budapest Félmaraton, célidő: 2:30 - a SUHANJ! csapata Katonák a Nike Budapest Félmaratonon Pénteken zárva tart a BSI nevezési irodája

Dávid futása - Az utolsó nagy edzés

nyomtatható verzió | küldés

2011-09-26

Három hónappal ezelőtt Szántó Dávid műsorvezető komoly feladatra vállalkozott, összegyűjtött négy egymástól nagyon különböző motivációval rendelkező amatőr futót, hogy velük együtt készüljön fel élete első maratonijára, a 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonra^®. A múlt héten megvolt az utolsó nagy edzés, ismerkedtek a pályával, a záróbusszal, és a családtagjaik körében edzettek. A folytatást ma 20:25-kor láthatod a DIGI Sporton!

A felkészülést elvégezték, az utolsó terheléses héten mindenki legalább 21 kilométert futott, s így most már a pihenés és az izgalom került előtérbe.

A tizennegyedik részben a csapat "főpróbát" tartott. Olyan helyzetekkel kellett szembenézniük, amivel októberben, a maratonon is találkozni fognak, mint például a "halálbusz".

A teljes videót itt tudod megnézni.

Hogy ki milyen eséllyel vág neki a nagy napnak, egyelőre nagyon változó. Előfordulhat, hogy Zita nem fog tudni egy adott időn belül teljesíteni, ezáltal pedig kieshet a versenyből. Bence továbbra is szélsőséges, őrlődik Zita és Judit utasításai között. Enikő számára is kétséges az indulás, ugyanis az elmúlt hetekben csak minimálisan tudott részt venni az edzéseken fájós lába miatt. Pistata és Dávid azonban jó formában vannak, és ha semmilyen sérülés nem gátolja őket, akkor sikerrel vehetik az akadályokat.

Egy dolog azonban biztos. Mindenki szeretné, ha családtagjaik büszkék lehetnének rájuk, és ez az egyik legerősebb motiváció. A délelőtti edzést a családtagok jelenlétében megismételte a csapat.

A DIGI Sport televízióban a mai, szeptember 26-i adásban szereplőink 20:25-től megismerkednek a 26. Spar Budapest Maraton útvonalával, Judittól és Marcitól pedig hasznos tanácsokat kapnak a gyakorlati teendőkkel kapcsolatban.

Kapcsolódó anyagok

» Dávid futása - Közösségi nap edzésekkel és versenyekkel » Dávid futása - Hőkamera, iramváltás, inspiráció » Dávid futása - Vendégség és sérülések » Dávid futása - Futóverseny pszichológiai segítséggel » Dávid futása - Hogy táplálkozzunk maraton előtt, és mi az a joggolás? » Dávid futása - Távolság saccolás és erőnléti edzés » Dávid futása: Kerékpáros maratoni felkészülés - hegymenetben » Dávid futása - A csapat fut, pihen, és tovább készül » Dávid délibábos futása - A maratoni felkészülés folytatódik! » Dávid futása videoblog - Iramváltás és új edző » Dávid futása videoblog - Folytatódik a felkészülés » Folytatódik Dávid futása - videoblog a maratoni felkészülésről » Dávid futása - A maratoni csata - futó realityshow indul!