Forróság és akaraterő

Az edzések külön zajlanak, azonban a versenyekre közösen jár a Rozsnyai testvérpár. Zalán és Lilla már ötödik alkalommal nevezett a 8. EON Délibáb Futásra. Zalán a 14 kilométeresek mezőnyét erősíti, míg húga, Lilla a félmaratoni távot választotta.

- Az elmúlt négy alkalommal a 7 kilométeres távon álltál rajthoz. Idén mi alapján emelted meg a kilométerek számát?

- Úgy éreztem, idén már kész vagyok egy nagyobb kihívás leküzdésére is, és húgom szerint is legyőzhető ez a távolság. Az edzéseket is ennek rendelem alá, a biciklizés mellett hetente három alkalommal legalább 8 kilométert futok. Általában a Füzesabony-Mezőtárkány közötti útszakaszt választom, és bár még az esti órákban is van ott forgalom, számomra még mindig elviselhetőbb, mint négyszázas köröket róni egy futópályán.

- Rutinos hortobágyi futónak számítasz versenyszámaid alapján. Mit tanácsolsz azoknak, akik még sosem álltak rajthoz a Délibáb Futáson?

- Nagyon fontos, hogy az embernél legyen napvédő krém. Tavaly nem volt alkalmam bekenni magam, le is égtem rendesen a táv végére. Ugyancsak lényeges a folyamatos folyadékpótlás, és bár gyakran vannak frissítő állomások, érdemes plusz vizet magunknál tartani. Ha van rá mód, közvetlenül a verseny előtt érdemes néhány alkalommal nap közben edzeni, hogy szokjuk a hőséget, mert ahhoz a forrósághoz akaraterőre lesz szükségünk. Mégpedig jókorára!

- Milyen taktikával készülsz július 9-ére?

- A húgom tanácsai szerint a gyengébb kezdés ilyenkor kötelező, és visszafogottabb tempót szeretnék tartani egészen 8 ezer méterig, és az utolsó három kilométerre tartogatom az erőmet. Már csak arra kell odafigyelni, hogy tudjam, mikor is jön el a robbantás pillanata, mert ebben szoktam olykor még hibázni. A versenyre elkísér a család is, nagymamám és a szüleim biztosan ott fognak szurkolni. Nekik, illetve húgomnak is szeretném bebizonyítani, hogy én is le tudom futni a 14 kilométert. Miután a félmaratoni távon indul, nem lesz velem, de a tudat, hogy ő is ott van az indulók között, egészen biztosan erőt fog adni ahhoz, hogy minél jobban teljesítsek.

- Ha azt mondja valaki, Délibáb Futás, mi ugrik be elsőre?

- Számomra nagyon kedves emlék, hogy ezen a versenyen évről évre találkozom olyan futótársakkal, akikkel máshol nem. Még az első év után megjegyeztek, és jó érzés volt, hogy azt is észrevették, fogytam pár kilót. Jelenleg is 100 körül vagyok, de rendkívül fontos tud lenni egy ilyen visszajelzés. Már most készülök a Nike Budapest Félmaratonra, addig mindenképpen szeretnék leadni még néhány kilót.