elérhetőség |

A rovat további tartalma

Rajtszámátvételi és nevezési információk a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton előtt Az Unicefnek adományoz az Amway a Nike Budapest Félmaratonon Agócs Erika: Vétek lenne kihagyni a Nike Budapest Félmaratont Hétfőtől indul a felkészítő e-edzés! Kerékpártároló a Nike Budapest Félmaratonon Bemutatkoznak az iramfutók: 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton, célidő: 2:00 Zseblámpás futás a Városligetben Emléklap a Metropol Reggeli Futáson is! Bemutatkoznak az iramfutók: 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton, célidő: 1:45 Szemelvények a Spuri Futómagazinból: Marsi Anikó és a félmaraton Örökítsd meg a 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton legjobb pillanatait emléklapon! Örökítsd meg a 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton legjobb pillanatait emléklapon! David Rudisha megdöntötte saját világrekordját 800 méteren Érdekességek a Nike Budapest Félmaraton történetéből III. Edzésnapló 1980 óta - Földingné Nagy Judit emlékei a SPAR Budapest Maratonról A BSI FOTÓPÁLYÁZATOT HIRDET A 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaratonon! Futacég kategória az Ekiden váltón Jövő pénteken zárva tart a nevezési iroda Iramfutók a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon Egy megszállott a Városligetben Nézd meg a 25. SPAR maratonka és gyaloglás útvonalát! Videók a korábbi Nike Budapest Félmaratonokról Nézd meg, merre halad a SPAR Budapest Maraton minimarton útvonala! Érdekességek a Nike Budapest Félmaraton történetéből II. III. Zagyvamenti Maraton Félmaratont futni sosem késő 100 oldal futás! Újra nyomtatásban a Spuri Futómagazin! Vasárnap III. Velencei-Tó Szupermaraton Egy hónap a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonig Hírös félmaraton a hírös városban Hungaricum a SPAR Budapest Maratonon? Nézd meg a K&H olimpiai kerékpáros nap logóját! Új akciók a Spuri Futóboltban! Frissítőállomások a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon Érdekességek a Nike Budapest Félmaraton történetéből I. Így tart nyitva a Spuri Futóbolt a Nike Budapest Félmaraton alatt Nézd meg a Metropol Nemzetközi Reggeli Futás pólóját! Orvosi tanácsok a Nike Budapest Félmaraton előtt Apa és lánya a jubileumi Nike Budapest Félmaratonon Lehet tenni az izomgörcs ellen (x) Nagy az érdeklődés külföldön a jubileumi szeptemberi futóesemények iránt Változott a Nike Budapest Félmaraton páros távja Nevezz időben a Nike Budapest Félmaratonra! Nyereményeső a 10 éves Spuri Futóbolt ajándéksorsolásán! Nyereményeső a 10 éves Spuri Futóbolt ajándéksorsolásán! Valamennyi kontinensről lesznek futók a Nike Budapest Félmaratonon Gyalogtúrák és a Nike Budapest Félmaraton Három hónap múlva 7. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton! Három nő, aki lefutja a Nike Budapest Félmaratont III. - 6 hét után Búzaszem Futófesztivál - jótékonysági rendezvény egy gödi iskola felépítéséért Nézd meg a SPAR Budapest Maraton Váltók és a Futófesztivál pólóit is! Új útvonaltérkép a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonra Elkészült a SPAR Budapest Maraton technikai futómeze 5000 méter: El kell hinni, hogy lehetséges! Andits Krisztina: A SPAR Budapest Maraton örömfutás Fiatal énekesek és zenészek a Nike Budapest Félmaratonon Küldd tovább a K&H olimpiai futónapok szegedi állomásának plakátját! Újabb fotók a Velencei Tóúszásról Párban és egyéniben a Nike Budapest Félmaratonon Hátrafelé futás világbajnokság harmadszor Augusztus 21-én rajtol a Túri Kupa Spuri Futóbolt: csütörtökig tart a születésnapi akció Készülj Szeged, egy hónap múlva 5. K&H olimpiai futónapok! Járd be velünk a 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton útvonalát! Új útvonaltérkép a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonra 4. BSI Balaton Szupermaraton: hét hónap múlva rajt Csonka Ilona: A Nike Budapest Félmaratont meg kell élni Egy másodperces győzelem 7 mérföldön Hölgyeim, két hónap múlva itt a 15. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála! Egy hónap múlva újra Spuri Magazin! Augusztus 19-ig akció a Spuri Futóboltban! Tíz kilométertől a félmaratonig 30. Helsinki City Maraton - etióp és finn győzelem Futó menedzserek: Christophe Espert Változás a Nike Budapest Félmaraton útvonalában Új útvonalon a 15. EDF Éjszakai Futás Utcai futóverseny Mezőtúron: a Túri Kupa Mezei futás a téli olimpián? Csatlakozz Te is a jótékonysági futáshoz! A bűvös kocka jelmezes futó 2500 éves a maratoni futás Spuri Futóbolt: Reebok cipők akciós áron Olimpiai mezeifutás - az IAAF támogatja az ötletet Sétálás, repülés, futás Egy hónap van az EDF Éjszakai Futásig Új edzéstervek indulnak az őszi eseményekre Elkészült a Metropol Nemzetközi Reggeli Futás logója Készülj az őszi futóeseményekre! Futó menedzserek: Kovács Valéria Spuri Futóbolt: akciók jövő csütörtökig Közösségi élmény nyolcadszor ALIG EGY HÓNAP, ÉS ITT A NIKE BUDAPEST NEMZETKÖZI FÉLMARATON! Már csak csütörtökig előrendelhető a 2500. évforduló tiszteletére készült maratoni emlékérem Lajkó Csaba jótékonysági futása Barangold be a 25. SPAR Budapest Maraton útvonalát! Elkészült a 15. EDF Éjszakai Futás plakátja! Megérkeztek a 25. Nike Budapest Félmaraton DRI-FIT futómezei Akciók a Spuri Futóboltban még 2 hétig!

Frissítőállomások a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon

nyomtatható verzió | küldés

2010-08-25

A félmaratoni távon az egyik leggyakoribb probléma a dehidráció. Azért, hogy ezt elkerülhessétek, ismertetjük a frissítőpontok elhelyezkedését.

A Nike Budapest Félmaratonon a frissítő állomások kb. 4 kilométerenként követik egymást. Kérjük, vegyétek igénybe ezeket, hogy minél kevesebb kiszáradt, eléhezett sportolót kelljen kezelnünk.

A frissítőállomások tervezett helyei: 1. Budai alsó rakpart a Halász utcai lehajtó után (4,9 km) 2. Budai alsó rakpart a Petőfi híd után, A38 (8,2 km) 3. Sóház utca (11,8 km) 4. Pesti alsó rakpart Margit híd előtt (15,4 km) 5. Kossuth tér, Alkotmány utca sarok (17,1 km) 6. Ferdinánd híd alatt (18,7 km) 7. Dózsa György út - Lehel utca sarok (19,9 km)

A frissítő állomásokon (1.-4., 6.-7.) víz, (2.-4., 6.) banán, szőlőcukor, Powerade áll a futók rendelkezésére, továbbá a rajtnál és mindegyik frissítő állomáson lehetőség lesz a rajtszámfelvételkor kapott szivacs megnedvesítésére. Felhívjuk a figyelmeteket, hogy az 5. állomáson csak a szivacs megnedvesítésére lesz lehetőség! Egyéni frissítő leadására nincs lehetőség.

Kérünk, hogy a saját egészséged védelmében frissíts a félmaraton során!

Kapcsolódó anyagok

» Orvosi tanácsok a Nike Budapest Félmaraton előtt