12 hetes edzésterv indul a Futóest a Hősök terén 10 km-es távjára
Készülj edzéstervünk segítségével a Futóest a Hősök terén 10 kilométeres távjára! A feliratkozók április 5-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy június 19-én a vágyott idővel érhessenek célba.
A felkészítő levélben három különböző edzéstervet találsz majd:
- kezdőknek szóló "célba érek" edzésterv, szintidőn belüli teljesítésre
- 60 perces célidőre
- 50 perces célidőre
Futóest Negyedmaraton, célba érésre, 60 perces és 50 perces célidőre - 2024. június 29.
Táv: 10,5 km
Futamidő: 12 hét, 2024. április 8-tól (első kiküldés április 5.)
Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!