A 2013 téli szám tartalma

A téli szám tartalmából

• Portré, interjú
  A sport nem egy vitamin, hanem egy életforma: Vígh András
  A vasember álma valóra válik: Kropkó Péter
  Lencsés Éva: rajt 60 felett
  Csőre Gábor: 42 év - 42 kilométer
  "A futás a második nagy szerelmünk"
  Páros portré két maratonnal
  A hiteles maraton(ista)
  Eddie képes edzésnaplója
  "Az élet rövid, a futástól kicsit hosszabbnak tűnik!"
  Futók az élről
  

• Edzéstanácsok
  Gazdálkodj okosan! 2. rész
  Nyújtással az ízületek védelméért
  Téli futó gondolatok
  A legfontosabb futókellék: az egészséges lábboltozat
  

• Külföldi szemüveg
  

• Az orvos válaszol
  "Itt van az ôsz, itt van újra"
  

• Táplálkozás
  A csodatévô alma
  

• Futás a Világhálón
  A téli futóruházat egyik legfontosabb kiegészítője: a kesztyő
  A triatlonosok keményebbek nálad?
  Keményre fagyott frissítők
  

• Hazai futókörkép
  

• Futó vagyok - Michael Palin
  

• Külföldi kitekintő
  

• Ultrafutás
  Egy mindig vidám ultrafutónő: Maráz Zsuzsanna
  Spartathlon - 2013
  

• A Kiadó levele - Téli Balaton tízszer
  

• Versenybeszámoló
  Mozaikok a 28. NIKE Budapest Félmaratonról
  Három rekord a SPAR Budapest Maraton^® Fesztiválon
  

• A Szpíker közbeszól - BÚFÉK!
  

• Futólegendák - Henry Rono