Fontos nyújtógyakorlatok futóknak
Te is ellógod, vagy nem tudod, hogy csináld?
A worldrunning.com oldalon egy csokorba gyűjtötték azokat a nélkülözhetetlen nyújtógyakorlatokat,amikre a futóknak szükségük van.
Angoltudás nem szükséges, nézd a képeket!
ITT