31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás frissítés a vasárnapi távokon

31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás frissítés a vasárnapi távokon

A frissítőállomások helyszínei az útvonal esetleges módosítása esetén változhatnak.

Félmaraton:

• kb. 5,4 km-nél
• víz
• kb. 7,6 km-nél
• víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
• kb. 12,1 km-nél
• víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
• kb. 14,7 km-nél
• víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
• kb. 18 km-nél
• víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor
• kb. 19,8 km-nél
• víz

Mindegyik frissítő állomáson lehetőség lesz a rajtszám átvételkor kapott szivacs megnedvesítésére.

Vivicittá:

• kb. 3,9 km-nél
• víz
• kb. 7,4 km-nél
• víz, Vitalade iso-ital, banán, szőlőcukor

Midicittá:

• kb. 3,5 km-nél
• víz

Hasznos:

• A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat

• A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

Hasznos: Frissítőállomás a célterületen

• Célba érkezéskor a frissítőállomáson vízzel várunk.

• Itt kapod majd meg a befutócsomagodat is.