20. KPMG Kékes Csúcsfutás - frissítés

Frissítés

A frissítőállomások helyei, és kínálatuk:

Rajt: víz
1. állomás: a sástói buszmegálló (3 km): víz
2. állomás: Hotel Ózon, bekötőút (5 km): víz, iso-ital, szőlőcukor, banán
3. állomás: Mátraházai edzőtábor (8,5 km):víz, iso-ital, szőlőcukor, banán
4. állomás: 9,8 km-nél locsolókocsi, zuhany
5. állomás: 10,7 km-nél víz
Cél: víz, befutó csomag

A rajtnál, továbbá minden állomáson lehetőség van a rajtcsomagban kapott szivacs megnedvesítésére.

Hasznos:

• A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat

• A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

• Az időjárási körülmények miatt előfordulhat, hogy a frissítőállomáson elhelyezett ital túlzottan hideg lesz.