2. Kékes Csúcsfutás Trail - frissítés

Frissítés

A frissítőállomások helyei, és kínálatuk:

Rajt: víz
1. állomás: Sástó (3,3 km): víz. powerade, szőlőcukor
2. állomás: Mátraházai edzőtábor (7,5 km):víz, powerade, szőlőcukor, banán
3. állomás: a Sombokor aljánál (9,5 km): víz, szőlőcukor
Cél: befutó csomag, víz

• a rajt előtti frissítést sorcsappal oldjuk meg

Hasznos:

• A frissítőállomásokon a poharas frissítőt nem tudjuk kézbe adni, neked kel elvenni az italodat

• A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.
  

FONTOS!

• Az útvonalon kialakított frissítő állomásokon az állomás elhagyása előtt a kihelyezett hulladékgyűjtő edényekbe tedd be a keletkezett hulladékot
• A hulladékgyűjtő edényeket az állomás végétől kb. 30 méterre helyezzük el, ezt külön táblával is jelezzük. Kérjük legkésőbb ebbe dobd be a frissítő állomásról magaddal vitt hulladékot!
• Az útvonalon keletkezett bármilyen hulladékot kérjük, ne dobáld szét, hanem a frissítő állomásnál elhelyezett edényekbe dobd bele.