Edzésterv indul 41. Lidl Balaton-átúszás teljes és féltávjára

Készülj edzéstervünk segítségével a 41. Lidl Balaton-átúszás 5,2 km-es, és 2,6 km-es távjára!
A feliratkozók április 7-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy a július 22-i eseményen célba érhessenek.

A teljes távra szóló felkészülés gyakorlottabb úszóknak szól, heti három úszással és két egyéb, erősítő és kardió edzéssel.

Itt iratkozhatsz fel:

A féltávra való felkészülést kezdőknek is ajánljuk, heti 2-3 úszás, és lehetőség szerint 1-2 alkalom keresztedzéssel számolj. Ha ezt választod, akkor a biztos teljesítés a célod.

Ugyanakkor bármikor csatlakozhatsz a már december óta tartó, kezdőknek szóló felkészülési programunkba a teljes távra:

Az e-edzés támogatója a Huawei

Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!