Indul a felkészülés a 42. Lidl Balaton-átúszásra
Készülj edzéstervünk segítségével a 42. Lidl Balaton-átúszás 5,2 km-es távjára! A feliratkozók december 22-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy a július 20-i eseményen célba érhessenek.
30 hetes felkészülés a Balaton-átúszás 5,2 km-es távjára, kezdő átúszóknak. Heti 2-3 úszással és 2 egyéb erősítő vagy kardió-edzéssel számolj.
Gyakorlottabb úszóknak, és féltávra készülőknek áprilistól kínálunk programot.
Az edzésterv úszás része tökéletesen beilleszthető más futóedzéstervekbe keresztedzésként is!
Első kiküldés december 22.
Itt iratkozhatsz fel:
Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!