25. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton Ekiden Váltó és Maraton Staféta

Időpontja

2010. szeptember 26.

A verseny rendezője

BSI

TávokA fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat!

VÁLTOZÁS

Ekiden (5 fős váltó) 12,5 km-10 km-6,1 km-4,9 km-8,7 km
Staféta (3 fős váltó) 12,5 km-21 km-8,7 km

Cél és versenyközpont

Az 56-osok terén

Rajt

10 óra, Hősök tere a Maraton mezőnyével együtt a csapat tervezett összidejének megfelelő zónákból,

3 órán belül;
3 óra - 3 óra 30 perc között,
3 óra 30 perc - 4 óra között,
4 óra - 4 óra 30 perc között,
4 óra 30 perc - 5 óra között,
5 óra fölött,

Útvonal A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat!

VÁLTOZÁS

Hősök tere-Andrássy út-Bajcsy Zs. út-FORDÍTÓ (a Nagymező utcánál)-Bajcsy Zs. út-József Attila utca-Apáczai Cs. J. utca-Petőfi tér-Március 15. tér-Március 15. téri lehajtó-Pesti alsó rakpart-Eötvös téri felhajtó-Roosevelt tér-Arany J. utca-Széchenyi rakpart-Kossuth tér-Szalay utca-Balassi B. utca-Széchenyi rakpart-Jászai M. tér-Újpesti rakpart-Szent István parki lehajtó-Pesti alsó rakpart-FORDÍTÓ (a Dráva utcai lehajtónál)-Pesti alsó rakpart-Eötvös téri felhajtó-Roosevelt tér-Lánchíd-Clark Á. tér-Fő utca-Jégverem utca-Bem rakpart-Halász utcai lehajtó (északi ág)-Budai alsó rakpart-Újlaki rakpart-FORDÍTÓ (az Árpád hídnál)-Újlaki rakpart-Budai alsó rakpart-Lágymányosi hídi felhajtó-Dombóvári út-FORDÍTÓ (a Budafoki út előtt)-Dombóvári út-Pázmány P. sétány-Műegyetem rakpart-Bertalan L. utca-Budafoki út-Szent Gellért tér-Szabadság híd-Fővám tér-Sóház utca-Pesti alsó rakpart-FORDÍTÓ (a Dráva utcai felhajtó előtt)-Pesti alsó rakpart-Szent István parki felhajtó-Újpesti rakpart-Jászai M. tér-Széchenyi rakpart-Balassi B. utca-Szalay utca-Kossuth tér-Alkotmány utca-Bajcsy Zs. út-Nyugati téri felüljáró-Váci út-Ferdinánd híd alatt-Lehel út-Dózsa György út-Hősök tere-Olof Palme sétány-Benczúr utca-56-osok tere

Szintidő

Szintidő: 5 óra 30perc nettó idő, (bruttó 5 óra 38 perc, az utolsó elrajtoló rajtidejéhez igazodva) Rész szintidők: 6 km-nél 45 perc, 12 km-nél 1:30:00, 18 km-nél 2:15:00, 24 km-nél 3:02:00, 30 km-nél 3:51:00, 36 km-nél 4:40:00

A mezőnyt a táv első felében 7 perc 30 mp/km, a második felében 8 perc 10 mp/km tempóban záróbusz követi. Amennyiben a mezőny utolsó tagja ennél gyorsabb tempóban fut, abban az esetben a záróbusz őt követi. Akit a záróbusz beér, fel kell szállnia, a chipet a buszon kell leadnia, a letéti díjat is itt kapja vissza. Rajtszámát áthúzzák, a célterületre nem léphet be.

A szintidőt a frissítőállomások is ellenőrzik, a szintidőt átlépő futókat a frissítőállomásról nem engedjük tovább!

Nevezési díjak és határidők

Határidők	Alap nevezési díj - minden csapattag először indul BSI versenyen	"Ha a csapat egy tagja indult már BSI versenyen" kedvezményes nevezési díj	Iskolai nevezés/fő	65 év fölött	Spuri Futókártya / Futóklub
	/fő	/fő	diák***	/fő	/fő
25. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton - Staféta (3 fős váltó)! Az első 500 csapat nevezését fogadjuk el! (chip letéti díj +1000 Ft)
04.25-ig		2200 Ft/fő			1 750 Ft
08.08-ig	9000 Ft/fő	2400 Ft/fő			1 950 Ft
09.19-ig	11000 Ft/fő	3100 Ft/fő			2 450 Ft
09.23-ig	12000 Ft/fő	3600 Ft/fő	4500Ft/csapat	1 500 Ft	2 850 Ft
09.25-26-án	12000 Ft/fő	4400 Ft/fő
25. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton - Ekiden (5 fős váltó)! Az első 300 csapat nevezését fogadjuk el! (chip letéti díj +1000 Ft)
04.25-ig		1600 Ft/fő			1 250 Ft
08.08-ig	7200 Ft/fő	1700 Ft/fő			1 350 Ft
09.19-ig	7800 Ft/fő	2100 Ft/fő			1 650 Ft
09.23-ig	8400 Ft/fő	3000 Ft/fő	6500Ft/csapat	1 500 Ft	2 450 Ft
09.25-26-án	8400 Ft/fő	4000 Ft/fő

Online nevezés során a váltótagkedvezmény nem érvényesíthető. Kérjük ebben az esetben más nevezési és fizetési módot szíveskedjetek választani (kérdés esetén állunk rendelkezésetekre elérhetőségeinken).

A nevezési díj tartalmaz

részvételt a versenyen
zárt- és biztosított útvonalat
Rajtcsomagot
Egyedi emblémázott pólót
chipes nettó időmérést
frissítést
orvosi szolgálatot
zenészeket az útvonalon
befutócsomagot
on-line eredményfüzetet
20% Áfá-t

A tészta party szeptember 25-én 14:00-17:30-ig lesz az 56-osok terén, melyre a váltók tagjai ingyenes jegyet kapnak, a kísérőknek 800 Ft-ért vagy 3 Euróért rajtszámátvételi időszakban megvásárolható.

Nevezés postán

szeptember 17-ig (BSI 1554 Bp. Pf:7)

Nevezés interneten

szeptember 23-ig

Nevezés személyesen

a BSI-ben (1138 Budapest, Váci út 152.) munkanapokon 9:00-17:00-ig, legkésőbb szeptember 23-án
versenyeinken, az információban
a versenyközpontban szeptember 25-én 11:00-17:00-ig 26-án 7:00-9:30-ig

Ha nem személyesen történik a nevezés (postai vagy internetes), akkor a nevezési lapot kell eljuttatni a BSI-be a postai nevezés határidejével megegyezően.

Előnevezés esetén a nevezési díjat bankkártyával (VISA, Maestro, MasterCard) is lehet fizetni személyesen a BSI-ben, ill. a nevezési lapon adott megbízás alapján kizárólag dombornyomott kártyáról leemeljük.

A nevezési díj kifizetéséhez üdülési csekket, valamint Sodexho ajándékutalványt is elfogadunk.

Rajtcsomag átvétel

szeptember 20-23-ig személyesen a BSI-ben, 8:30-17:00 óra között
a versenyközpontban szeptember 25-én 11:00-17:00-ig 26-án 7:00-9:30-ig
a chip letéti díját (1 db 1000 Ft-os) a rajtcsomag felvételkor kell leadni
a chipet a versenyközpont sátrában lehet visszaváltani, legkésőbb 16:30-ig

A csapatok váltóhelyei A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat!

(STAFÉTA) Váltóhely: Pesti alsó rakpart, a Lánchíd pesti hídfőjénél

(EKIDEN)

1. és 4. Váltóhely: Pesti alsó rakpart, a Lánchíd pesti hídfőjénél
2. Váltóhely: Budai alsó rakpart, a Halász utcai lehajtónál
3. Váltóhely: Pázmány Péter sétány

A Lánchíd pesti oldali váltóhely a maraton mezőny útvonalának függvényében csak korlátozottan megközelíthető!

Javasolt megközelítés:

10:00-ig a (M1) Vörösmarty téri végállomásától a pesti alsó rakparton keresztül. 10:15-ig a (M2) Kossuth téri állomásától a Garribaldi utcai lehajtón keresztül. (M1-gyel a Deák térig, onnan a Déli pu. irányába) 10:50-től a (M1) Vörösmarty téri végállomásától a pesti alsó rakparton keresztül.

A 10:15 és 10:50 közötti időszakban csak a maraton mezőnyén átkelve lehet a rajthelyszínre eljutni!!!!

A Lánchíd budai oldali váltóhely javasolt megközelítése:

A (M2) Batthyány téri állomásától a Lánchíd felé haladva, a Halász utca utcai lehajtón keresztül. (M1-gyel a Deák térig, onnan a Déli pu. irányába)

A Pázmány Péter sétányon lévő váltóhely javasolt megközelítése:

1-es villamossal a Lágymányosi hídi végállomásig, majd gyalog a hídon keresztül a budai oldalra.

Váltáskor a bokára tépőzáras szalaggal erősíthető chipet kell átadni a következő futónak.
Az a csapat, amely nem a bokáján viseli a chipet, 10 perc időbüntetést kap!
Minden váltótag a váltóhelyen frissíthet, átöltözhet, itt kapja meg a csomagot.
A váltóhelyre és onnan a célba való közlekedést mindenkinek egyénileg kell megoldania.
A csapatok tagjai a futásuk befejező helyszínén vehetik át a befutócsomagjaikat!

Időmérés

Chippel történik. A chip letéti díja 1000 Ft kp., melyet a rajtszám és chip felvételekor kell leadni, a visszaváltás a verseny után a célterületen történik. A letétet is ekkor adjuk vissza.

Későbbi időpontban a chip visszaváltására nem lesz lehetőség!

A chiphez bokára erősíthető tépőzárat adunk, ennek segítségével kell rögzíteni. Az időmérő rendszer csak az időmérő szőnyeg fölött max. 40 cm-re áthaladó chipet tudja érzékelni! A versenyen csak ChampionChippel lehet indulni!

Hasznos:

A ChampionChip sárga személyi chipjei megvásárolhatók a BSI nevezési irodájában, a Spuri Futóboltban és a BSI versenyein az információs sátorban. Ára: 7 500 Ft

Megéri beszerezni, mert:

A világon bárhol használható, ahol ChampionChip időmérő rendszert alkalmaznak
Névre szóló, nincs több letéti díj, nincs több sorban állás.
A BSI versenyein, előnevezés esetén 500 Ft kedvezményt adunk a saját személyi chippel rendelkező egyéni futóknak, ha annak kódszámát feltüntetik a nevezési lapon.
Egy életre szól.

Chip kontroll! Rajtszám felvételkor a chipedet tudod ellenőrizni, hogy működik-e a chip és valóban a Te adataidhoz van az a chip rendelve. A nevezési irodában külön erre a célra felállított számítógépnél tudod te saját magad ellenőrizni. A versenyközpontban a nevezési sátorban Chipkontroll feliratú táblával jelölt asztalnál ellenőrzik a ChampionChip-es kollegák.

Eredménylista

a versenyről külön eredményfüzetben nettó időt és féltáv részidőt tartalmazó on-line eredménylista készül melyet minden (e-mail címét megadó) célbaérkezőnek eljuttatunk.
a honlapon szeptember 26-án estétől

Az utolsó csapattagnak a befutó folyosó utolsó 30 méterén egy, a Staféta és Ekiden csapatok részére kialakított, táblával is jelzett külön sávban kell befutnia.

Díjazás

A női és férfi csapatok külön, a vegyes csapatok a férfiak között kerülnek értékelésre.
Nemenként és távonként az 1.-3. helyezett csapatok díjazására a helyszínen kerül sor

Frissítő állomások (A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat)

VÁLTOZÁS

1. Bajcsy Zs. út-József Attila utca sarok 4,1 km
2./13. Széchenyi rakpart (a Jászai M. tér déli oldala) 8,1 km
3. Pesti alsó rakpart, Garibaldi utcai lehajtó északi ág 11,9 km
4. Bem rakpart, Halász utca lehajtó 13,8 km
5. Budai alsó rakpart (a Zsigmond tér alatt) 16,1 km
6. Budai alsó rakpart (a Zsigmond tér alatt) 20 km
7. Budai alsó rakpart (a Döbrentei téri lehajtónál) 23,6 km
8. Budai alsó rakpart, A38 hajó 25,8 km
9. Pázmány P. sétány 28,5 km
10. MAHART Nemzetközi Kikötő 32,1 km
11. Pesti alsó rakpart, Garibaldi utcai lehajtó északi ág 34,1 km
12. Pesti alsó rakpart (Fortuna hajó) 35,6 km
13. Széchenyi rakpart (a Jászai M. tér déli oldala) 37,2 km
14. Ferdinánd híd alatt 39,5 km
15. Dózsa György út-Szabolcs utca sarok 40,8 km

A frissítő állomásokon víz (1.-3., 5.-15.), banán, szőlőcukor, Powerade (2.-3., 5.-7., 9.-10., 12. 14.), valamint Coca-Cola (12., 14.) áll a futók rendelkezésére.

Információ:

BSI 1138 Budapest, Váci út 152-156.
tel.: 273-0939, 220-8211, +36 20 965-1966
fax: 273-0936
internet: www.futanet.hu
e-mail: info@futanet.hu

Egyebek

A versenyen minden felkészült futó és kerekes székesek is rajthoz állhatnak, akik elfogadják a versenykiírásba foglalt feltételeket.
A kerekeszékes és handbike-os versenyzők biztonsági okokból csak a mezőny végéről rajtolhatnak
Kizárásra kerül az a versenyző, aki a rajtszámát összehajtja, letakarja nem a mellére tűzve viseli a verseny ideje alatt, továbbá aki nem teljesíti a verseny - szervezők által kitűzött - teljes távját vagy a nevezési lapot pontatlanul nem a valóságnak megfelelő adatokkal illetve hiányosan tölti ki, továbbá a chipet nem rendeltetésszerűen használja.
A versenyen görkorcsolyázni, kerékpározni, rajtszám nélkül futni, kutyával futni tilos. A kerékpáros, görkorcsolyás kísérővel induló futót a versenyből kizárjuk !
A versenyen értékmegőrzést nem vállalunk !
A esemény helyszínén bármilyen kereskedelmi- és reklámtevékenység csak a BSI előzetes engedélyével, egyeztetett formában és módon végezhető.
A BSI szervezési okok miatt fenntartja a jogot, hogy a résztvevők számát korlátozza, a nevezést bármikor lezárja.
A BSI fenntartja az útvonal-, program- és időpontváltoztatás jogát.

Más hasznos információk

Verseny napján Mindig érdemes odafigyelni a verseny hangosbemondójára! Néhány dolog megváltozhat, módosulhat a verseny napján és erről csak így tudunk már tájékozatni. A verseny napján hangosbemondó fog működni a célterület környékén, ez kizárólag a hivatalos versenyközlemények bemondására szolgál, Nem elveszett rokon vagy ismerős után kutató futóknak!

Találkozási pont A versenyközpont helyszínén felállítunk egy messziről is jól látható "Találkozási pont" táblákat, hogy e körül egymásra találjanak futótársak, iskolatársak, rokonok és szurkolók. Ha társasággal vagy az osztállyal jöttök a versenyre, ez egy biztos pont, ahol a nagy tömegben is összefuthattok.. A rajtok előtt a futótársakkal, kísérőkkel egyeztessétek a futás utáni találkozás pontos helyét.

Információ Minden versenyünkön egy külön információs csapattal találkozhatsz, akik nemcsak az adott versennyel kapcsolatban segítenek eligazodni. Ha érdekelnek más BSI versenyek részletei, vagy nevezni szeretnél az év további futó-, gyalogló távjaira, esetleg elő szeretnél fizetni a Spuri Futó-Triatlon Magazin számaira, keresd a BSI információs sátrát a Versenyközpont területén!

Elveszett gyerekek A verseny forgatagában szülőktől elkeveredett gyermekekről az információs sátorban tudnak felvilágosítást adni. Kérünk Benneteket, hogy hozzájuk és ne a nagyszínpadon dolgozókhoz forduljatok segítségért!

Futó etikett

Érkezz időben! - hogy a versenyközpontban és az öltözőknél elkerüld a sorban állásból adódó idegeskedést, hogy legyen időd találkozni a rég nem látott barátokkal, vagy hogy új ismerősökre, futótársakra találj.

Ne engedd, hogy olyan futó fusson melletted, aki nem nevezett be a versenyre! Nem igazságos azokkal szemben, akik fizettek azért, hogy futhassanak.

Ha pár másik futóval haladsz együtt, ne álljátok el az utat teljes szélességében. Ha hallod, hogy valaki megelőzne, mihamarabb állj félre és hagyd őt elmenni.

Kérünk, hogy a versenyközpont területén és az útvonalon is ügyelj a tisztaságra! Használd a kihelyezett hulladéktárolókat, és ne szórd el a szemetet! A versenyhelyszín eredeti állapotba való visszaállítása nagyon nagy feladat, köszönjük, hogy ezzel is segítetted a munkánkat!

Maratoni tippek

Mit tegyünk?

Felkészültél a versenyre és szándékodban áll célbaérkezni rajta. Ne add fel, hacsak nem szenvedsz valamilyen sérülést. Az agyad játszik majd veled de ne hagyd, hogy győzzön.
Ügyelj a kellő kipihentségre az utolsó héten. Jobb alulkészülten indulni egy versenyen mint túl-edzetten. Az előbbi esetben mindig találsz valahol még több energiát, az utóbbiban ha egyszer vége akkor vége.
Gondosan nézd át a felszerelésedet. Teríts ki mindent magad elé 3-4 nappal a verseny előtt. Így tudni fogod, hogy semmit nem felejtesz el.
Fuss egyet (könnyedén!) a verseny napja előtt. Két-három kilométer nem fogja kimeríteni az energia tartalékaidat és fellazítja a feszültséget vagy verseny előtti izgalmat amit esetleg érezhetsz.
Olvass egy jó könyvet elalvás előtt a verseny előtti napon. Így az elméd nem az előtted álló feladattal fog foglalkozni.
Fogyassz el egy jól kiegyensúlyozott vacsorát a verseny előtti napon. Ez általában fehérjéket, szénhidrátot és egy kevés zsírt jelent. Egy kis desszert is jót tesz.
Ragassz tapaszt oda ahová szükséges és olajozd be amit kell. Egészségügyi tapaszt a mellbimbókra (nőknek és férfiaknak) és vazelint a combok közé, hónaljak alá és a lábujjak közé, ha hajlamos vagy kidörzsölésre.
Szappannal zuhanyozz le a verseny reggelén. Ez eltávolítja az olajok egy részét a test felületén és tovább hűsen tartja a szervezetet, ami fontos a korai kiszáradás elkerülése érdekében.
Oszd fel a versenyt darabokra, pl. 5 kilométerekre, hogy érezd az előrejutásodat.
Maradj meg egy egyenletes tempónál amiben biztos, hogy végig tudsz futni. Viselj karórát és ne hagyd, hogy az izgalmak nagyon elvonják a figyelmedet. Hátulról figyelmeztetni fognak, hogy indítsd el az órád ahogy áthaladsz a startvonalon, így tudni fogod valódi versenyidődet a távra.
Gondosan tervezd meg az utazást mind a versenyre mind a rajtvonalhoz, így elkerülőd a kapkodást és a pánikhangulatot.

Mit ne tegyünk?

Ne terelje el a figyelmed a rajt körüli izgalom, hogy aztán túl gyorsan kezdj és "meghalj" egy későbbi időpontban. Mindig sokkal jobb ha Te hagysz le másokat a táv fele után mint ha állandóan téged hagynak le. Tartsd a saját tempódat.
A verseny előtti napon ne legyél egész nap talpon, vásárolgatva vagy kirándulgatva. Erre könnyen rááll az ember ha nagyvárosi maratonokról van szó, kiváltképp ha egy baráttal van. A megelőző napot vedd lazára.
Ne viselj bármilyen friss felszerelést, főleg ne új cipőt. Minden futóeszköz amit a versenyre viszel már a verseny előtti napokban legyen kipróbálva és letesztelve.
Ne igyál túl sokat a verseny alatt vagy után. Szopogass el egy pár korty vizet minden állomáson de ne túlozd el. Soha ne próbálj ki olyan szőlőcukrokat vagy ilyen tartalmú terméket ha még előtte nem próbáltad ki edzés közben.

Ugrás a lap tetejére