27. Spar Budapest Nemzetközi Maraton 30 km - Frissítés

A frissítőállomások tervezett helyei (A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhatnak!)

- 1. Bem rakpart, Halász utca lehajtó kb. 1,8 km (szivacsos frissítés)
- 2. a Budai alsó rakparton a Margit híd után, kb. 3,2 km (víz, Powerade, szőlőcukor, banán)
- 3. A Tímár utcánál, kb. 7 km (víz)
- 4. Budai alsó rakpart a Margit híd előtt, kb. 9,2 km (víz, Powerade, szőlőcukor, banán)
- 5. Budai alsó rakpart (a Döbrentei téri lehajtónál) kb. 12 km (víz, Powerade, szőlőcukor, banán)
- 6. Budai alsó rakpart, A38 hajó kb. 14,2 km (víz)
- 7. Pázmány P. sétány kb. 16 km (víz, Powerade, szőlőcukor, banán)
- 8. MAHART Nemzetközi Kikötő kb. 19,3 km (víz, Powerade, szőlőcukor, banán)
- 9. Pesti alsó rakpart, Garibaldi utcai lehajtó északi ág kb. 21,3 km (víz)
- 10. Pesti alsó rakpart (Fortuna hajó) kb. 22,8 km (víz, Powerade, Coca-Cola, szőlőcukor, banán)
- 11. Széchenyi rakpart (a Képviselői Irodaháznál) kb. 25,2 km (víz)
- 12. Ferdinánd híd alatt kb. 27,3 km (víz, Powerade, Coca-Cola, szőlőcukor, banán)
- 13. Dózsa György út-Szabolcs utca sarok kb. 28,6 km (víz)

Egyéni frissítő leadására a versenyközpontban lesz lehetőség, legkésőbb október 7-én 8:45 óráig.
* egyéni frissítő nem adható le az 1., 3., 6. frissítő állomásokhoz!
Minden frissítőállomáson lehetőség van a rajtcsomagban kapott szivacs megnedvesítésére.

Hasznos: - A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat.
- A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.