A leggyorsabb Vivicittám |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ez
az edzésterv annak szól, aki futott már ezen a 12 km-es versenyen, és aki
heti 3-4 edzést is vállal, valamint pihenni is tud. Vivicittá! - Szeresd a várost! Éljen a város! Az olaszok kezdettől fogva egyidejűleg 30 saját város mellett New York, Barcelona, Brüsszel, Lisszabon és Budapest futóit is "azonos" versenyben értékelik. Azaz mindenütt 12 km-es távon, azonos napon futnak a sportolók és egy közös, nemzetközi eredményt is készítenek. Még 2002-ben is 3 kontinens 80 városában kb. 250 000 célba érőt jegyeztek. Budapesten tavaly rekord létszámú (9500 fő) futó hívta fel a figyelmet életterünk védelmére. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Használati utasítás: ekf - egészen könnyű futás, szinte lépegetés a résztávok között |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Monspart Sarolta
|