A „szívesek” felépülését is segíti a futás
Nem angináztak, nem ájuldoztak, sőt az egészségeseket is megszégyenítő akarással küzdött a hatszáz résztvevő a szív- és érrendszeri betegek XI. Országos Sporttalálkozóján, Debrecenben.

Szerte a világon már régóta beiktatták a mozgásterápiát az infarktuson vagy szívműtéten átesett betegeknél. Magyarországon az utóbbi évtizedben van elterjedőben, hogy már a műtétet követő napon gyógytornász kezdi mozgatni a beteg végtagját, majd a páciensek orvosi felügyelet mellett folyamatosan erősödő tréningen vesznek részt. A hatékony mozgás következtében sokan nyerik vissza munkaképességüket is. Németországban a betegek rehabilitációs testedzését a betegbiztosító is támogatja.

Hivatása: orvos - hitvallása: "Figyeljen testére, megmondja, hogy mit kíván!"
Új sorozatunkban egy-egy szakma, hivatás elismert vagy kevésbé híres képviselőit mutatjuk be, akik elsősorban életmódjukkal, sport iránti szeretetükkel nem csak önmagukat trenírozzák, de környezetükben is az egészséges életmódot és a mozgást, futást népszerűsítik. Külön öröm számunkra, ha olyan személyt találunk, aki hivatásán keresztül sport iránti elkötelezettségéből másoknak útmutatást adhat, példakép lehet.

Felkészülés - egy kicsit lazábban
A kemény edzések után nyári szabadságot kapott Németh Lajos - nem csak munkahelyein, hanem az edzéstervet készítő Monspart Sarolta is ,,megkegyelmezett” meteorológusunknak. Ez persze nem azt jelenti, hogy három hétre szögre akaszthatja futócipőit, de 40 kilométerre mérséklődött a heti penzum.

Futó vallomások maraton előtt, és utána életről, színházról, sportról
Részletek Kovács Lajos futó színész „TALÁLT EMBER” című beszélgetőkönyvéből, amelyet BÉRCZES LÁSZLÓ író vetett papírra.

 A MARATON
„Halló Lacikám, Kovács Lajos vagyok. Ősszel a Bárkanyitás napján futnék egy maratont, ezt tervezd meg, ezzel számolj! Bárka Színház feliratú trikóban tenném meg a 42 km-t egyetlen motoros rendőr kéne, üdítővel, meg 3-4 naranccsal. Ezen gondolkodj, tökölj, Lacikám! Reggel 6-kor vagy 7-kor kéne indulni, amikor még nincsen meleg. Talán végig tudnám csinálni. Beszélnék ismerősökkel, futókkal, milyen csuka kell a betonra… na, ez a tervem”

Június 1.
Vettem egy új futócipőt. Kaptam mellé egy ajándék pólót, de persze nem olyat, amilyet szerettem volna, így hát vásároltam még egy pólót, plusz egy atlétát. („Olyan jól áll magánk, aranyoskám…!”) A sportbolt további felvásárlását az akadályozta meg, hogy elfogyott a fizetésem. A vásárlásban viszont annyira elfáradtam, hogy este csak 3 kilométert futottam. A cipő baromi kényelmes: mintha paplanon futnék. Igaz, hogy 24 ezerbe került, és ennyiért télikabátot szoktam vásárolni. Sebaj, legfeljebb idén nem veszek télikabátot…
Este a tévében a Németh Lajos mondta az időjárásjelentést. Nagyon vékony, viszont egyáltalán nem mosolyog. Talán már ez is a felkészülés része: mosolyogni csak a célban, októberben…?

Június 8.
A fülemet és a csuklómat kivéve minden testrészem vastagabb, mint kellene. Az összes létező képlet a maratonfutáshoz az ideális súlyom 63 kiló lenne. Ehhez képest viszont 75 vagyok.
Tegnap találtam ki egy új képletet: agytérfogat szorozva a hüvelykujjak számával, mínusz életkor, per kettő. Így is 63 kiló jött ki.
Már két napja nem látni Németh Lajost a tévében. Szerintem egyfolytában fut.

Június 12.
Szoktam futni a közeli erdőben is, de nagyon be vagyok szarva a kullancsoktól, úgyhogy a felszerelésem: melegítőalsó, hosszú ujjú trikó, baseball sapka. 35 fokos melegben én vagyok a környék egyik nevezetessége, amikor beöltözöm. Ráadásul a nyakam még így is fedetlen, de a sál talán túlzás lenne. Hogy dögölne meg az összes nyavalyás kullancs! A Spektrumon volt egy ismeretterjesztő-elborzasztó film, ami meggyőzött arról, hogy nem tudnám kiszedni a bőröm alól, ha belém mászna egy ilyen dög. Már alig várom a telet: végre majd megint lehet rövidnadrágban futni az erdőben…
Németh Lajosnak gyöngyözött a homloka a stúdióban. Lehet, hogy futva jár dolgozni???

Június 16.
Úgy elfáradtam egy háromszettes teniszmeccsen, hogy kihagytam a betervezett futást. Akaratgyenge, lusta, dagadt disznó vagyok, nem pedig maratonfutó-jelölt… Ráadásul ki is kaptam a teniszben. Lehet, hogy a csocsózást, vagy a sakkot kellene inkább erőltetnem az atlétikus sportágak helyett…?
Bartha Sylvia mondta az időjárást: ő még a Németh Lajosnál is soványabb: szerintem mind a ketten indulnak az októberi maratonon.

Június 19.
Már csak 5 nap van a Kékes Csúcsfutásig! Tekintve, hogy a lakóhelyem környékén nincs 3 méternél nagyobb szintkülönbségű terep, combizom-erősítés gyanánt lenyomtam 2x30 méter békaügetést, amitől azonnal olyan izomlázam kerekedett, hogy taxival jöttem haza a sportpályáról. Ha hülyeségben is rendeznek versenyt októberben, biztosan elindulok.
Németh Lajost meg sem néztem. Utálom a világot. Legjobb lenne reggel drótkötélpályán menni a buszig, gyaloglás helyett.

Június 20.
A buszon egy idős néni átadta a helyét. De a lépcsőn járni a legnehezebb, főleg, ha nincs korlát. Síkon viszonylag fájdalommentesen tudok gyalogolni.
Este vánszorogtam 4 km-t, amit magamban elneveztem futásnak. Én leszek az egyetlen ember Mátrafüreden, akinek már a rajtnál izomláza van. A hőmérséklet 40 fok, még este is. Talán a Balaton-átúszásra kellett volna ráhajtanom.
Németh Lajos vagy mosolygott, vagy napszúrást kaptam és hallucinálok.

Június 23.
Hűlt egy picit a levegő, és sík terepen viszonylag jól tudom mozgatni a lábamat. Kokó éjjel 1 2-re végez a walesi homokzsákkal, nem egészen 5 órám marad alvásra. A sportért mindent!

Június 24.
Mátrafüred, 10 óra: a saját szememmel látom Németh Lajost! Egy nagyon csinos nővel beszélget, pulzusa szemmel láthatóan rendben, vérnyomás 120/80, vékony, mint egy keszeg, hiába, vannak, akik győztesnek születtek. Egy kisebb vagyonért vásárolok egy bemelegítősprayt, ami a használati utasítás szerint mindenre jó: töréstől az izomlázig. Túl sokat spriccelek a combomra, emiatt leég a szőr, és a startnál 80 C° a combhőmérsékletem.
3 km: Egyszer azt olvastam, hogyha felmerül a kérdés, hogy tulképpen miért is csinálom ezt az egész marhaságot, akkor az a jó válasz, hogy: „nem tudom, de biztos van valami nyomós oka, ha egyszer elindultam”.
5 km: Picit lankásabb, egy kis szellő is lengedez, szerintem Németh Lajos intézte ott valahol, elöl-fönt. Az Isten áldja érte!
8 km: Érkezés Mátraházára. Egy órája futók, egyszerre kell innom és pisilnem, szégyenszemre gyalogolok egy kicsit, némileg átalakítva a „szégyen a futás…” kezdetű közmondást. Szemből vigyorgó futók érkeznek a hegyről; éremmel a nyakukban kedvesen bíztatnak. Ez perverzió!
10 km: Ez a kis jópofa hegyi verseny kezd túlélő versennyé válni… Elhúz mellettem 2 db 70 éves öregúr, most már csak a nagymamák és a sérültek vannak mögöttem…
11,6 km: Túléltem!…1 óra 35 perc…alig rosszabb, mint a női maratoni kerekes székes világcsúcs…megérintem a követ, átveszem az érmet, mohóságomban az ajándék ájsztíval leiszom az ajándék Nike pólót, nem találkozom Németh Lajossal, elvesztem a csodasprayt, megtalálom a buszt. Fogytam fél kilót! Végre!

Folyt. köv.