22. Női Futógála - frissítés

Frissítés:

A frissítőállomások helyét és kínálatát a városligeti munkálatok és egyéb tényezők függvényében, az útvonal kijelölése után, később határozzuk meg.

• A célban minden táv teljesítése után vízzel lehet frissíteni

• 5 km-es távon
• az útvonalon is lesz vizes frissítés
• kb. 2 km-nél alakítjuk ki a frissítőállomást

• 10 km-es távon
• 2 helyszínen alakítunk ki frissítő állomást
• kb. 3,7 km-nél: vízzel lehet frissíteni
• kb. 7,9 km-nél: víz, powerade, szőlőcukor és gyümölcs lesz a frissítő állomáson

• a Fitnesz órák alatt
• víz, aszalt gyümölcs, szőlőcukor áll rendelkezésre

Egyéni frissítő leadására nincs lehetőség.

FONTOS!

• Az útvonalon kialakított frissítő állomásokon 1 köbméter hulladék tárolására alkalmas kordonra rögzített óriás-zsákokat helyezünk el, első sorban az üres poharak gyűjtésére.
• Az óriás-zsákokat az útvonal 2 oldalán találjátok majd, az utolsó frissítőasztalt követően.
• Az utolsó óriás-zsákokat az állomás végétől 50 méterre helyezzük el, ezt külön táblával is jelezzük. Kérjük legkésőbb ebbe dobd be a frissítő állomásról magaddal vitt hulladékot!
• Az útvonalon keletkezett bármilyen hulladékot kérjük, ne dobáld szét, hanem a frissítő állomásnál elhelyezett edényekbe dobd bele.
• A célfrissítésnél, illetve a rendezvény teljes területén szelektív gyűjtésre alkalmas konténereket helyezünk el.
• A konténereken felirattal jelöljük, hogy milyen típusú hulladékot dobjatok bele.

Hasznos:

• Az útvonalon található frissítőállomáson a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat

• A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.