Edzésterv indul a BSZM Öböl Félmaratonra

Készülj 15 hetes edzéstervünk segítségével a BSZM Öböl Félmaratonjára. Fusd végig a telet, hogy felkészülten állhass rajthoz március 7-én, Keszthelyen!
A feliratkozók november 22-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy márciusban sikeresen célba érhessenek a szigligeti kaptatón!

Akkor válaszd ezt az edzéstervet, ha első teljesítésre készülsz időterv nélkül, vagy a lassabb futók közé tartozol. Jelenleg le tudsz futni stabilan 8-10 kilométert, bármilyen lassú tempóban.

Öböl Félmaraton - célba érésre - 2025. március 7.

Táv: 21,1 km
Futamidő: 15 hét, 2024. november 25-től (első kiküldés november 22.)

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!