28. Nike Budapest Félmaraton - frissítés

Frissítés a félmaratonon (A fővárosi út-, és hídépítések, valamint a 4-es metró építésének függvényében változhat.)

A frissítőállomások TERVEZETT helyei:

• 1. József Attila utca-Bajcsy Zs. út kereszteződés (kb. 3,2 km)
• zuhany
• 2. Budai alsó rakpart a Halász utcai lehajtó után (kb. 5,1 km)
• víz
• 3. Műegyetem rakpart, az Egyetem főbejáratánál (kb. 8,2 km)
• víz, powerade, banán, szőlőcukor
• 4. Pesti alsó rakpart, MAHART Nemzetközi Kikötőnél (kb. 10,1 km)
• víz, powerade, banán, szőlőcukor
• 5. Pesti alsó rakpart, a Szent István park alatt (kb. 13,6 km)
• víz, powerade, banán, szőlőcukor
• 6. Jászai Mari tér, a Margit híd alatt (kb. 15,8 km)
• víz, powerade, banán, szőlőcukor
• 7. Alkotmány utca-Szemere utca sarok (kb. 16,9 km)
• zuhany
• 8. Ferdinánd híd alatt (kb. 18,2 km)
• víz, powerade, banán, szőlőcukor
• 9. Dózsa György út-Szabolcs utca sarok (kb. 19,7 km)
• víz

A rajtnál és mindegyik frissítő állomáson lehetőség lesz a rajtszámfelvételkor kapott szivacs megnedvesítésére.

Egyéni frissítő leadására nincs lehetőség!!

Hasznos:

• A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat

• A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.