elérhetőség |

A rovat további tartalma

6 hetes edzésterv indul a Lágymányos-körre 9 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Riska Minimaratonra 9 hetes formába hozó edzésterv indul a SPAR Budapest Maratonra 15 hetes edzésterv indul az Intersport Terepfutás félmaratoni távjára 9 hetes formába hozó edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra 18 hetes edzésterv indul az Intersport Terepfutás 31 km-es távjára Kollégánk tanítványa, Belus Tamás nyerte az Ultra-Trail Hungary terepfutó versenyt 15 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-re Önvédelmi oktatás és Pánikgomb a futó nők biztonságáért Rendelj FélmaratonMánia-pólót is az érem mellé Újra 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap a Városligetben Megoldás Ötpróba-pontproblémákra Letöltötted már az ingyenes befutófotód? A nő fut, a férfi pedig gondol róla valamit 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap - 2019 Útvonaltérképek 18 hetes edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra Élő közvetítés a Telekom Vivicittá vasárnapi távjain Letölthető GPX útvonaltrackek a Vivicittára Kövesd ismerősöd, barátod vagy családtagod futását online Rajtszámátvétel a Telekom Vivicittára a Fuss Velünk! Expón Bemelegítések a 34. Telekom Vivicittán JÓTÉKONYha a Telekom Vivicittán Budapest ünnepel - elkezdődött az idei Telekom Vivicittá Minden idők legnépszerűbb budapesti Vivicittája volt az idei Profi tippek kezdő terepfutóknak Nevezz éjfélig az ALDI Női Futógálára A Telekom Vivicittá Félmaraton élő közvetítésének programja A Telekom Vivicittá Félmaraton és a 10 km befutófilmjei A Telekom Vivicittá legszerencsésebb szurkolója Mobiladatforgalomban és a közösség média használatában is rekord a Vivicittán 21 hetes edzésterv indul a SPAR 30 km-re 21 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maratonra A Telekom Vivicittá Városvédő Futás rövidfilmje Nevezési iroda: mától hétfőig zárva A 24. ALDI Női Futógála trikója Gyere ki szurkolni! Kell a hangod, kell a tapsod! Használt futócuccok jótékony célra, a SUHANJ javára

15 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-re

nyomtatható verzió | küldés

2019-05-31

Készülj edzéstervünk segítségével a SPAR Budapest Maraton^® Fesztivál Landliebe 10 km-es versenyszámára! A feliratkozók június 13-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy szeptember 28-án a tervezett idővel érhessenek célba.

Fuss 10 km-t a Duna két partján, használd ki a pálya adottságait, célozz meg egy egyéni csúcsot! Közben csodálhatod a világörökségi panorámát, átfuthatsz a Lánchídon és a Szabadság-hídon is.

A csatlakozók négyféle edzésterv közül választhatnak. Segítséget nyújtunk azoknak, akik életük első 10 kilométerén szeretnének célba érni szintidőn belül, azoknak, akik a kerek egy órát célozzák meg, azoknak a gyorsabb lábúaknak, akiknek az 5 perces tempó lehet a cél, és azoknak is, akik a mezőny elején szeretnének végezni 40 perccel, vagy azon belüli idővel.

Az edzésterv mellé hasznos tippeket, étkezési és frissítési tanácsokat is küldünk a felkészítő hírlevélben, amelyet három hetente kapsz majd.
Csatlakozz az e-edzés programhoz és érj célba a vágyott idővel!

Az első levél kiküldése: június 13. lesz.

Iratkozz fel itt:

Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!