|
|
Felkészülési közösségi futások és felkészülési versenyek - 30. Wizz Air Budapest Félmaraton
Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai futó választaná a szeptember 13-i 30. Wizz Air Budapest Félmaratont az év célversenyének. Ez a cél - főleg az első félmaraton teljesítése - csak jól megtervezett felkészüléssel érhető el, ebben a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell kapni a minőségi munkának is. A felkészülés második szakaszában szükségesek a tervezett versenytempóban teljesített futások, amelyeket jobb társaságban teljesíteni. Az edzések monotonitását időnként egyébként is meg kell törni valamilyen módon: a szokott futóterep megváltoztatásával, csoportos futással, "sorstársakkal" való találkozással, olyan eseményekkel amelyek szinten tartják az eltökéltséget és sikerélményt nyújtanak.
KÖZÖSSÉGI FELKÉSZÜLÉSI FUTÁSOK
A BSI Futónagykövetei országszerte szerveznek augusztus közepétől olyan közösségi futásokat, amelyek távjai jól illeszkednek akár egy "első bálozó" félmaratonista felkészülésének utolsó szakaszához.Ezek NEM VERSENYEK, tehát mindenki nyugodtan futhat a saját tempójához leginkább közelálló társasággal. Ezeken a futásokon ingyenesen vehetsz részt, sőt hívhatod barátaidat is! Találjatok magatoknak új futótársakat, ismerkedjetek meg izgalmas futóterepekkel és készüljetek együtt a szeptember 13-i 30.Wizz Air Budapest Félmaratonra.
Gazdag, változatos kínálatunkból keresd meg a hozzád legközelebbi, vagy a számodra legszimpatikusabb helyszínt és időpontot és csatlakozz lelkes futónagyköveteink közösségi futásaihoz!
augusztus 15. szombat Dunaújváros - Kun-Bartos Dóri és Kolacsek Sándor 14 órától a Szabad strandnál egy 2 km-es körön szervezett 2-4-6 órás futás keretében augusztus 16. vasárnap Dunabogdány - Szabó Tamás 8 órakor a Dunabogdányi Strandtól kb.18 km a kerékpárúton augusztus 22.szombat Hatvan - Hevesiné Tábit Adél és Varga Dániel 9 óra, találkozó a DISZI előtt, 14-18 km Mezőberény - Lestyán Éva 8 óra, Kálmán Fürdő, Kisvárosi Futóverseny 5,10, 21 km Szekszárd - Németh Ildikó 15 óra, indulás a Garay térről 14-18 km-re augusztus 28. péntek Berettyóújfalu - Nagy Sándor 18.30-kor 16,5 km a Berettyó-parton Gyulafirátót - Sefcsikné Solymosi Ildikó 18.30, 14-16 km együtt Herceghalom és környéke - Kovács Gabriella 18.30-kor a Gesztenyés parktól 15-18 km Martfű -
Fekete-Vincze Tímea 17 óra, Sportpálya, 15 km együtt Pomáz - Sallai Zsuzsanna 17 órakor a HÉV parkolóból indulunk a hátsó úton Szentendrére, le a Duna partra, majd végig a bringaúton Budakalászig és onnan vissza Pomázra Szeghalom - Pappné Somogyi Zsuzsanna 18 óra, találkozó a sportpályán, aztán ráhangol 10 feletti km a Berettyó-gáton Körösladány felé Szolnok - Dalmadi Andrea 18 óra, 14-18 km augusztus 29. szombat Budapest, Margitsziget - Járosi Tamás 9.55-kor a MAC-nál, 5-10-15 km, tempó igény szerint egy Spartathlon teljesítő futónagykövettel Budapest, XVI. kerület - Hajdú Péter és Dienes Viktória (Runberries) 8 órakor a Szilas patakpart és Hermina utca találkozásánál. A bringapályán futunk, egy kör kb. 9 km, tetszőleges tempó és távok több csoportban. Budapest, XIV. kerület - Szalay Krisztián (Zugflow) 18 óra, Rákos patak part, 14-18 km Budapest XIX. kerület - B.Kiss Orsolya 7 óra, a József Attila lakótelepen át a Népligetbe, ott egy nagy kör, majd vissza. Táv: kb. 14 km Albertirsa - Szelepcsényi Csaba, Blaskó Zsuzsa (ÉJSZAKAI !) 22 órakor indulás a TESCO parkolótól (14-18 km) Budaörs - dr. Falus Adrienn 8 óra, 14-18 km Dabas - Lorántffy László 18 óra, kb. 15 km Debrecen - Géczy Andrea Nagyerdő, (Benczúr Gyula út) 14-18 km az Oxigén körön Dombóvár - Mátrai-Kovács Diána 8 óra, 7 km-es kör, indulás a SPAR-tól Hajdúszoboszló - Sári Mariann 7 óra, Hungarospa, 15 km Kecskemét - Varga Tibor dr. 16 óra, találkozó az Arborétum oldalkapujánál, aztán 14-18 km "Hírös" felkészülési futás Orfű - Gelányi Attila és Mihály-Bede Mónika 9 órakor a Mecsek egyik gyöngyszeménél a Pécsi- Orosháza - Jónás Mónika 10 óra, Ötvös tér, 15-18 km Pásztó - Gáspár Szilvia 10 órakor találkozó a Kicsi-Bizi előtt aztán 15 km felkészülés, ráhangolódás a célversenyre. Sátoraljaújhely - Piroska Krisztina és Kállai Krisztián 17 órakor találkozó a TESCO-nál, aztán fuss velünk 15 km-t Újhelyen egy új helyen! Saújhely-Mikóháza-Alsóregmec, majd a kerékpárúton vissza. Szeged - Búza Norbi és Tóth Szabolcs 9 óra, 15-18 km Székesfehérvár - Vízer Dániel 10 órakor a Halesz parktól Iszkaszentgyörgy irányába, fordító a lovardánál. Táv 15-20 km
(A szervező neve magáért beszél!) Tata - Baráth Andrea 9 óra, találkozó a Grill étterem mögött az Öreg-tó partján, futás 7 km-es körön. Veszprém - Hegyháti Máté és Papp Dénes 17 óra, Gulyadomb, 5 km-es körön, frissítés abból amit hoztok. augusztus 30. vasárnap Budapest II. kerület - Kreszta Zoltán 9 óra, Terepfutás kevés szinttel 2,5 km-es körön, 5-5:30/km közötti tempóban, 5 kör, de lesz lazább is. Budapest IV. kerület -Dunakeszi-Fót - Teveli Petra-Bakos Gábor-Lakatos Éva 7.30, találkozó a Megyeri híd pesti hídfője alatt, aztán 18 km-es "ökomenikus" közös futás. Budapest VII. kerület, Városliget - Kúr Edina és Molnár Nikolett 19 óra, 14-18 km a Városligetben Budapest X. kerület, Népliget - Róka László 9 óra, kb. 20 km, találkozás a Népliget Könyves Kálmán körút és Kőbányai út kereszteződéhez legközelebbi sarkán Budapest, X.kerület, Óhegy-park - Nebehaj Lajos 18 óra, 15 km az Óhegy-parkban Budapest XIII. kerület, Margitsziget - Csordás Réka, Garas Attila (Angyalcipők) 9.30, kb. 16 km Budapest, XX. kerület - Farkas Gyula 9 órakor a Városházától, 14 km Baja - Kuritár Zoltán (FuTeam) 9 óra, Petőfi- sziget, Ifi tábor. Bemelegítés a Baja tábláig, majd mindenki a versenytempójában fut Vaskútig,majd vissza a Baja tábláig. Kis nyújtás,majd levezető futás a szigetre. Balatonkenese - Kómár Viki és Lipták Marcell 7.15-kor találkozó a Strandnál, majd 15-km-es futás körpályán a part környékén. Nyaralóknak és helyieknek is ajánljuk!. Együtt indulunk és a végén bevárunk mindenkit. Akinek belefér, utána reggelizhetünk egy közöset a parton. Békéscsaba - Tóth László-Bunzel Lívia 8.30-kor találkozó az Árpád fürdő főbejáratánál. A táv 18 km, Gyula felé a 7-es km jelzésig és vissza. 4 különböző tempójú csoport, 5:00 min/km, 5:30 min/km, 6:00 min/km és ennél lassabb. Frissítés a forduló előtt a hídnál és Veszei-nél a nyomós kútnál. Gödöllő - Döbrentei István 16 órakor találkozó az Erzsébet park bejáratánál (HÉV megálló, fagyizó. Figyelem a fagyi ott nagyon finom!), majd 16-18 km Hódmezővásárhely - Dezső Sándor 9 óra, 18 km a Vámház-Mártély kerékpárút-Focipálya (frissítés)- Töltés - Körtvélyes gátőrház (frissítés)- Tiszai út - Vámház útvonalon Kalocsa - Posztobányi Zoltán 8 óra. 16-18 km Kaposvár - Piller Adrienn 8 óra, (találkozó 7.50-kor az alsó parkolóban) Deseda-tó, 18 km Komarno-Komárom - Szántó László 17 óra Révkomárom (Komarno) találkozó a Vág parton, aztán a Vágtól a Várig közös futás, kb. 13-15 km Pécs - Dinya Illés és Papp Ferenc (Fittikike SE és FutaPécs SE) 16 óra, Malomvölgyi tó, 5-15 km, találkozó a városhoz közelebbi parkolóban Polgárdi - Lengyelné Varga Szilvia 18 órakor találkozó a Tűzoltóság, aztán 14-18 km Szabadkígyós - Kóródi János 7 óra, 16 km Szarvas - Pljesovszki Roland és Antal Béla 8 óra, Erzsébet-liget. Egy 12 órás futásba bekapcsolódva annyit futsz amennyi szükséges számodra a felkészüléshez. Százhalombatta - Szabó Csilla 9 óra, VSZK parkoló, 14-19 km Szigetszentmiklós - Simsik Zoltán 9 óra, 10-18 km, Kéktó futópálya Tata - Nyári Fruzsina és Nyári Zsolt (Fuss babakocsival!) 10 órakor kihelyezett közösségi futása nem csak babakocsisoknak! 1 tókör 7 km, találkozó az Új Kajakház Ökoturisztikai Központ melletti füves-fás területen Tápiógyörgye - Molnár Zsolt 15 km közösen és vidáman Vác - Simon Zoltán 8 óra, 16 km, találkozó a Duna-parti zenepavilonnál Veresegyház - Erős István 14.45-kor Búcsú tér, aztán irány Gödöllő , majd vissza, ez 2 x 11 km, tempó: 6-6:30 perc/km
Csatlakozási lehetőség Gödöllőn 16 órakor az Erzsébet park bejáratánál (HÉV megálló, fagyizó) Vonyarcvashegy - Radóné Karácsonyi Enikő 9.30-kor a lámpáknál, 16 km közösen szeptember 6. vasárnap Dunaharaszti - Györgyi Kati 8 óra, könnyed ráhangoló közös futás 10-12 km-en
FŐVÉDNÖK
VÉDNÖK
TÁMOGATÓ
NÉVADÓ FŐSZPONZOR
KIEMELT TÁRSSZPONZOR
KIEMELT MÉDIATÁMOGATÓ
TÁRSSZPONZOR
MÉDIATÁMOGATÓ
PARTNER
