elérhetőség |

A rovat további tartalma

Betyár Bazár lesz a 19. KPMG Kékes Csúcsfutással egy időben Hangot adtunk a jótékonyságnak! [videóval] Mozogjon a gyerek! És igen, a szülő is! Hangot adtunk a jótékonyságnak! [videóval] Ösztönösen futok - interjú László Csabával Mától jöhettek a 19. KPMG Kékes Csúcsfutás rajtszámaiért Nevezz időben a K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltóra! Hármasikrek versenyeznek egymás ellen a riói maratonon Van már szállásod? A Mátraházi Edzőtáborban is megpihenhetsz! Futni jó, segíteni jó, közösségben még jobb! "Nagyon élvezem, hogy csak nőkkel futunk együtt" Tíz érdekesség a paralimpiáról Péntekig válthatsz jegyet a szervezett buszra Nézd meg rövidfilmünket a vasárnapi eseményről! Krisztinaként Krisztinára tippelt, s nyert Skechers futócipő tesztnapok a Váci úti üzletben Vasárnapig rendelhetsz egyedi érembetétet Dúskálj az oxigénben! Bolt állva hagyta a mezőnyt, 10 mp-en belül győzött Bemelegítési tippek a Richtofit Sporttal Itt az első videó a mai fergeteges napról Több mint ötvenezer megtett kilométer a legszebb futóversenyen Marika, s nem Marika néni - interjú a 81 éves futónővel Forgalmi változások vasárnap a Városligetben és a Hősök terénél Csütörtökön, pénteken és hétfőn zárva lesz a nevezési iroda A helyszínen is kedvezménnyel nevezhetsz! Erre haladnak a vasárnapi futások, s mutatjuk a helyszínrajzot is Felkészítő programot is írt a DK Team a vasárnapi eseményre Három helyen is futhatsz félmaratont szombaton Nem tudunk több nevezést fogadni a K&H mozdulj! félmaratonra KPMG - sportban is az élen Frissítő és tartalmas leves - recept a vasárnapi futás utánra Művészek a színen a Városligetben Nyári musical-élményre szerezhetsz jegyeket az Opera standján! Ingyenes talpvizsgálat is lesz vasárnap Olimpiai bajnokok is jönnek a Gyulai Memorialra Vasárnap a Városligetben találod a Spuri Futóboltot Mindössze 60 hely maradt a K&H mozdulj! félmaratonon Négy fitneszedzés és négy bemelegítés a programban Így néz ki az integratív edzőterem, amelynek támogatására buzdítunk Játék! Vajon melyik keresztnévre hallgat a legtöbb nevező? Papagena szerint a sport összetart bennünket Bankfióki bevetésen az iskolások Ingyenes bőrgyógyászati anyajegy-tanácsadás lesz vasárnap Bolt gyengécske idővel kezdte az idényt 100 méteren Mától az összes vasárnapi rajszám és póló átvehető Diplomata és Egészségőr Kupa is lesz június 12-én 150 nap múlva futócipőt húz az ország Ünnepi nyitvatartás a Spuri Futóboltokban Így látták a résztvevők a 9. Intersport Tour de Tisza-tót Tekintsd meg a mentőautót és segítsd a koraszülötteket! Május végén lejárnak a nevezésre is fordítható Szép-kártya-pénzek Két világcsúcs a balatonfüredi ultramaratonon Fuss a sárga sátorhoz! Ingyenes szűrések várnak Rövidfilm a 9. Intersport Tour de Tisza-tóról Mostantól nevezhetsz az Intersport Túranapra és Terepfutásra Már elérhetők a Futofoto.hu képei az Intersport Tour de Tisza-tóról Fuss az Év Fájához! A Spuri Futóbolt eladója nyerte a 12 év - 12 kilométer EU-s futást Justin Gatlin 10.02-vel kezdte az évet Kavaszakiban Már csak 250 hely van a K&H mozdulj! félmaratonon Ma még kedvezményesebb két május végi eseményünk A kis távok rajtszámai már keddtől átvehetők Több mint ötezer induló a pécsi Telekom Vivicittán Erős szél és menetszél: 9. Intersport Tour de Tisza-tó Már böngészhető a 65 km-es eredménylista Megéri hétfőig nevezni a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára Így nyújtsd a combemelő izmot Van aki forrón szereti: 20% kedvezmény május 22-én A rajtszámmal kedvezményes a tiszafüredi Kalandsziget Íme a BURGER KING Brutálfutás 5.0 éremterve Hölgyek, figyelem! Létszámlimit a tízkilométeres távon Minden résztvevőnek jár egy tál halászlé A világcsúcs a cél a balatonfüredi ultramaratonon Megkezdték a közös felkészülést a 31. SPAR Budapest Maratonra Tedd hozzá a magadét az első integratív edzőterem létrejöttéhez! Világrekord majd fekvőtámasz: száz évesen! [videóval] 2200 nevezést tudunk elfogadni a KPMG Kékes Csúcsfutásra Szervezett busszal is érkezhetsz a 13. E.ON Délibáb Terepfesztiválra Autóklub-tagsággal kedvezményesebb négy idei versenyünk Récsei olimpiai szintet ért el 20 km-es gyaloglásban Ezt az érmet adjuk a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán

Négy fitneszedzés és négy bemelegítés a programban

nyomtatható verzió | küldés

2016-05-18

Íme a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála percre lebontott programja! A bemelegítések mellett ingyenes fitneszóráinkon Kádár-Papp Nórával (Coca-Cola Testébresztő nagykövet), Béres Alexandrával, Borsos Petivel és Gárdus Bencével is együtt mozoghatsz a Napozóréten.

09:40 bemelegítés (a 2,1 km futás és gyaloglás előtt): Kádár-Papp Nóra (Coca-Cola Testébresztő nagykövet)
10:00 rajt: 2 km iskolai futam (kollektív nevezők)
10:05 Fitnesz: Gárdus Bence - Body Action
10:40 iskolai mozgósítási verseny díjátadó
10:45 rajt: 2 km egyéni futam (ekkor rajtolnak a 10+5+2 km indulói is)
10:50 rajt: 2 km gyaloglás
10:55 Fitnesz: Borsos Peti Cardio Kick-boksz
11:30 bemelegítés (az 5 km-es futás előtt): Borsos Peti - Cardio Kick-box
11:50 rajt: 5 km (ekkor rajtolnak a 10+5 km indulói, valamint a 10+5+2 km indulói is)
12:00 Fitnesz: Béres Alexandra - Súlykontroll Gimnasztika
12:40 bemelegítés (a 3×1,5 km váltó és a családi futás előtt): Szemző-Lóránt Fruzsina
12:55 rajt: 5 km díjátadó
13:00 rajt: 3×1,5 km váltó
13:10 Fitnesz: Kádár-Papp Nóra (Coca-Cola Testébresztő nagykövet)
14:00 rajt: 700 m Családi futás
14:10 bemelegítés ( a 10 km-es futás előtt) Kádár-Papp Nóra (Coca-Cola Testébresztő nagykövet)
14:30 rajt: 10 km, és 10 km párban, 10+5 km, valamint a 10+5+2 km résztvevői
15:25 10 km és 10 km párban díjátadó
15:40 Levezetés, nyújtás levezetés, nyújtás Kádár-Papp Nóra (Coca-Cola Testébresztő nagykövet)