elérhetőség |

A rovat további tartalma

18 hetes edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra Nevezz a SPAR Budapest Maraton Fesztivál szombati távjaira Spuri Futóbolt: adminisztratív/szaktanácsadó munkatársat keresünk Spuri Futóbolt: eladó/szaktanácsadó munkatársat keresünk Egyetlen nyári állomás a Félmaratonmániában 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap: elindult a nevezés Kékes Csúcsfutás: végleges az új időpont, újraindult a nevezés Olimpiai Ötpróba: májusi versenyszámok Kékes Csúcsfutás: visszalépés, újraaktiválás, nevezésmegtartás A 20. KPMG Kékes Csúcsfutást elhalasztjuk 24. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó - Médiabajnokság Kékes Csúcsfutás: jó, ha tudod A SUHANJ! csapata a Kékes Csúcsfutáson A Vivicittá legszerencsésebb szurkolója Megtelt a Kékes-busz Idén Te is megpróbálhatod - tavaszi Kékes Csúcsfutás Ez történt vasárnap a 32. Telekom Vivicittán Ilyen volt a 32. Telekom Vivicittá szombati napja Így követheted a Telekom Vivicittá Városvédő Futás eseményeit Ismert arcok a Vivicittán A brit nagykövettel rajtol az Ökumenikus Segélyszervezet a Vivicittán Olimpiai ötpróba - pontgyűjtő eseményeink Bemelegítési időpontok a Telekom Vivicittán Félmaratonmánia - teljesítsd a tavaszit a Vivicittán Győzelemre készül Staicu Simona a Telekom Vivicittán BSI-rekord: 83 ország a Telekom Vivicittán Címvédésre készül a tavalyi bajnok Bulifutás a Telekom Vivicittá Városvédő Futásán Létszámlimit a Kékes Csúcsfutáson - duzzad a mezőny Nyerj tesztvezetést a Nissantól! Mikor tart zárva a nevezési iroda? Telekom Vivicittá - nézd élőben online vagy a Sport2-n! Kövesd futóbarátod, -családtagod online Segítsd a Telekom jótékony kezdeményezését egy selfievel Vivicittá: a 10 km-s és a páros félmaraton versenyszámok nevezését lezártuk A 32. Telekom Vivicittá pont olyan jó lesz, mint az első Az eddigi legzöldebb Vivicittá rajtol el idén Zavaros Eszter operaénekesnő is rajthoz áll a Telekom Vivicittán Podiart talpvizsgálat a Telekom Vivicittán A Magyar Speciális Olimpiai Szövetség a Telekom Vivicittán

Bemelegítési időpontok a Telekom Vivicittán

nyomtatható verzió | küldés

2017-04-07

Mindegy milyen távon indulsz a Telekom Vivicittán, a rajtvonalhoz csak bemelegített izomzattal javasolt odaállni.

Ha nem megy egyedül a szakszerű bemelegítés, akkor sincs gond, szervezett és jó hangulatú bemelegítő programjaink a testednek és a futókedvednek is jót tesznek majd.

Összegyűjtöttük neked a futamokhoz kapcsolódó bemelegítő mozgások kezdő időpontjait:

Április 8-i, szombati távok:

A Minicittá I. egyéni és iskolai futamaira:
11:30-11:40: a nagyszínpad előtt - Tóth Andreával (Gilda Max)

A Minicittá II. iskolai futamára:
12:50-13:00: a nagyszínpad előtt - Tóth Andreával (Gilda Max)

A Midicittá I. futamára:
14:30-14:40: a nagyszínpad előtt - Tóth Andreával (Gilda Max)

A Midicittá II. futamára:
15:45-15:55: a nagyszínpad előtt - Tóth Andreával (Gilda Max)

Április 9-i, vasárnapi távok:

Félmaraton egyéni és páros futamok:
9:30-9:40: a nagyszínpad előtt Béres Alexandrával

10km-es Váosvédő Futás :
13:30-13:40: a nagyszínpad előtt Béres Alexandrával

Várunk Téged is, melegíts és hangolódj futamainkra futótársaiddal közösen!