elérhetőség |

A rovat további tartalma

Ónodi Eszter első félmaratonja a Telekom Vivicittán Telekom Vivicittá: rajtszámátvétel az iskolai nevezőknek Hitelesített útvonalak a Telekom Vivicittán Létszámlimit a Telekom Vivicittán Kasza Tibi és Túróczi Réka futása Balaton Szupermaraton - Itt a rövid film! A Telekom Midicittá első futamára lezártuk a nevezést! Lefutom a maratont! - készülj velünk! Fuss félmaratont - felkészítő füzet Programfüzet a Telekom Vivicittá indulóinak és szurkolóinak Minden a Kékessel kezdődött A futás a tánccal is összefér Véget ért a Balaton Szupermaraton - a 4. nap Balaton és FélBalaton Szupermaraton - szombati nap Balaton Szupermaraton - A második nap Az Öböl Félmaraton legjobbjai Kövesd futásodat online új fejlesztésű applikációnkkal Ez történt a BSZM első napján Kövesd a BSZM eredménylistáját itt Élőben jelentkezünk a BSZM-ről BSZM: a szombati (3.25.) rajt időpontja változik Fut a cég: A Tigra őrzi 1. helyét Nőnapi játékunk nyertesei Ők nyertek ajándékot a Spuri-előfizetés mellé Útvonalváltozás a Spuri Balaton Szupermaratonon Két hét a Kikelet Félmaratonig Megmutatjuk a Kékes Csúcsfutás érmét Nézd meg a Telekom Vivicittá útvonalait térképen Programfüzet a Balaton Szupermaraton indulóinak Közeleg a Fitnesznap, itt a műsorfüzete Partnerünk ajánlja: ATOMfutás Pakson Mutasd be a városod! Elindult az előjelentkezés a Fitnesznapra Elindult a nevezés a K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltóra JótéKONYHA a Telekom Vivicittán 9 hetes edzésterv indul a Női Futógála 5 km-es távjára Nőnapi meglepetés Ezért az éremért futsz a Telekom Vivicittán Művészi póló a Telekom Vivicittán Run 2 Capitals - Duplán jó Ingyenes Podiart talpvizsgálat a Fitnesznapon Jó, ha tudod: zárva lesz a margitszigeti parkoló Előjelentkezéshez kötött programok a Fitnesznapon BSI-Futónagykövetünk nagy futása Mányoki Attila nagy úszása Ne csak fuss, olvass is róla! Balaton-átúszás: 4 hónap a rajtig

Fuss félmaratont - felkészítő füzet

nyomtatható verzió | küldés

2017-03-29

Az első félmaratonod csak arra vár, hogy lefusd. Hadd segítsünk! Füzetünkben edzéstervekkel, tanácsokkal és tippekkel támogatunk célod elérésben.

A BSI Fuss félmaratont! kiadványa a Spuri Futómagazin különszámaként évente kétszer jelentkezik azzal a céllal, hogy az első félmaratonistákat kézen fogja és elvezesse egy verseny rajtvonaláig.

A füzetben a felkészítő edzéstervek mellett sok hasznos információt és érdekességet találsz, elolvashatod a 2016-ban debütáló félmaratonfutók beszámolóit, és tippeket kapsz arra vonatkozóan, hogy melyik eseményünk lehet a Te versenyed.

A füzetet keresd rendezvényeinken, nevezési irodánkban, a Spuri Futóboltokban, vagy lapozgasd az online verziót itt, esetleg kattints a képre!