Bemelegítések a Zúzmara Futófesztiválon

A hideg időben és a csúszós útviszonyok mellett különösen fontos, hogy a testedet megfelelően bemelegítve állj rajthoz vasárnap. A Zúzmara Futófesztiválon Góth Mariann és Major Dániel segít majd testileg és lelkileg ráhangolódni a futamokra.

Góth Mariann neve a tavalyi eseményről is ismerősen csenghet. Mariann világ életében a sport szerelmese volt. Az atlétikán, az úszáson, a szertornán át sok műfajban kipróbálta magát. Jelenleg sportedzőként, csoportos oktatóként dolgozik a Gilda Max - Life1 fitnesshálózat budapesti termeiben. Állóképességi és erő-állóképességi edzésein egyaránt igen sokrétű a vendégköré. Aktív futók is el szoktak látogatni az állóképességi edzéseire (intervall tréning) megalapozni vagy kiegészíteni a felkészülési munkájukat.
Talán ezért is kifejezetten öröm számára, amikor újabb felkérést kap egy-egy futás előtti bemelegítésre.

Major Dániel is szerelmese a sportnak és a jó hangulatnak. Ismerhetitek a DECATHLON FittAréna fellépőjeként vagy a legutóbbi Aldi Női Futógála egyik bemelegítő edzőjeként.

A bemelegítések pontos időpontjai:

5 km: 08:40-08:50 Major Dani

21.1 km: 10:10-10:20 Góth Mariann

10 km: 13:40-13:50 Góth Mariann és Major Dani