|
|
Renault Kékes Csúcsfutás - edzésterv feliratkozás
Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek
Az eseményhez kapcsolódó utolsó edzésterveinket is kiküldtük.
Minden indulónak sikeres célba érést kívánunk, találkozunk a rajtban!
A 2025-ös eseményre a felkészülés várhatóan 2025. februárban indul.
Érintsd meg Magyarország tetejét, a Kékestetőn álló csúcskövet!
A Kékes Csúcsfutás távja 11,6 km, de ami az igazán nagy kihívást jelenti, az a 671 m szintemelkedés, ami a mátrafüredi rajttól a Kékestetőig összegyűlik. Az útvonal szinte végig emelkedik a hegy tetejéig vezető szerpentinen.
2024-ben már harmadjára lehet rajthoz állni a Kékes Csúcsfutás Trail változatán, ami távban és szintben is szinte megegyezik az aszfaltos verzióval: 11,8 km, 668 m szinttel.
Renault Kékes Csúcsfutás versenykiírás
Renault Kékes Csúcsfutás Trail versenykiírás
Ti írtátok:
- Szerintem nagyon hasznos volt az edzésterv,még úgy is,hogy néhol egy kicsit az én igényeimre formáztam át!
- Nekem tökéletesen megfelelt ez az edzésterv. Főleg, ha hozzátesszük, hogy először próbálkoztam ilyen szintkülönbséggel, 66 évesen és alföldi vagyok...
- Részemre tökéletes volt az edzéstervetek, így gond nélkül tudtam teljesíteni a távot.
Az e-edzés keretében ahhoz adunk segítséget, hogy a táv teljesítése ne legyen probléma, valamint felkészítünk az extrém szintemelkedés leküzdésére is.
Azoknak a futóknak is javasoljuk, akiknek nem ez a célverseny, mert az edzésterv feladatos részei bármely, hosszabb távra való felkészülés során is beépíthetők.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez.
Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a promóciós és a spam mappában is!
Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!
