|
|
Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál - edzésterv feliratkozás
Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek
Az eseményhez kapcsolódó utolsó edzésterveinket is kiküldtük.
Minden indulónak sikeres célba érést kívánunk, találkozunk a rajtban!
A 2026-os eseményre a felkészülés várhatóan 2025. szeptemberben indul.
Január közepi, alapozás közbeni szintfelmérő futás. Igazi kihívás az időjárás kiszámíthatatlansága miatt. Lehet -10 fokban a jégen botorkálni és lehet 10 fokban ideális futóidőben akár egyéni csúcsot is repeszteni. Ha szereted a kalandot, itt a helyed!
Nézd meg a 2024-es eseményről készült filmet, meríts erőt a felkészüléshez és tartsd szinten a motivációt.
Az e-edzés keretében félmaratonra, és 10 km-re való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótapasztalat szükséges az adott terv teljesítéséhez.
A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is!
Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!
