Egymondatos üzenetek Monspart Saroltától

"A futás nem minden, de nincs MINDEN FUTÁS nélkül."

"Főként az edzéseken tesszük el AZT a testbe és a lélekbe, amit a versenyeken felhasználunk."

"A maraton lefutása bizonyíték arra, hogy a mindennapi ember is képes rendkívüli eredményekre."

"Napi kettős stratégia érvényes a futóra: betegre nevetni és egészségesre futni magát!"

"A futó az az ember, aki fáradhatatlanul azon fáradozik, hogy jobb legyen."

"A futás művészei azt tudják, hogyan lehet lassan gyorsulni, de nem ismerik a gyorsan lassulást."

"Aki csak a saját egészségének él, az az ember nem élhet egészségesen."

"Néha az ellenfél bukása szebb, mint a saját siker."

"Aki nem tud győzni, az tegyen úgy, mintha jól tudna veszíteni."

"A lefelé futás a térdek stressze, míg a felfelé a vádliké, az achillesíné és az akaraterőé."

"Az időt minél tudatosabban használod, annál tartalmasabb az életed."

"Azért van a szemünk, hogy csillogjon! Legalább a célban."

"A legnagyobb ebédet is csak falatonként lehet megenni. Tehát az óriási feladatot, a maraton lefutását is csak edzésenként lehet előkészíteni, majd idővel végigfutni."

"Az edzésen az edzőé az utolsó futó-mondat, míg a sportolóé az utolsó futólépés."

Optimális jó közérzet: fizikai jó forma és kellő szellemi formátum egyidőben.

Az edzésen a gyengeségeinket alakítjuk az erősségeinkké.

Az igazi, jó edzésterv a sporttudományos, szellemi motivációs alapokon és a rossz edzéstapasztalatokon nyugszik.

Korábban a sport egyesek kiváltsága volt, míg ma kínálat mindenkinek.

A sportolás hatására általában soványabbak leszünk, annak ellenére, hogy lelkileg és szellemileg növekszünk, gazdagodunk.

A futó az az egészséges ember, aki még egészségesebb akar lenni.

Szinte mindegyik sport, mely folyamatosan örömöt ad, végül személyes élsportban végződik.

Az életünk írányítását kézbe venni és futni, az a kéz-láb összjátéka.

Annak ellenére, hogy az emberi test rendszeres mozgásra van eredetileg kitalálva, mégis az ember feltalálja folyamatosan azokat az eszközöket, amelyekkel elősegíti mozdulatlanságát: autó, repülő, mobiltelefon, TV távkapcsoló stb...

A megfelelő adagolás csodákra is képes, míg a túladagolás gyakran csak kárt okoz.

Az egészséges élet nem habostorta, de a futónak juthat sok szénhidrát.

A jó futó pihenni is tud.

A túl keveset foglalkoztatott agy sokkal ártalmasabb az egészségre, mint a kevesebbet használt test.
Monspart Sarolta gyakran emlegetett idézete George Bernard Shaw-tól