Közösségi futások és felkészülési versenyek a 32. SPAR Budapest Maratonra

Szeretnénk ha minél több kellően felkészült, hazai hosszútávfutó választaná az október 15-i 32. SPAR Budapest Maratont az év célversenyének. Ez a cél - a maraton teljesítése - csak jól megtervezett, következetes felkészüléssel érhető el, melyben a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell kapnia a minőségi munkának is. A felkészülés második szakaszában feltétlenül szükségesek a "hosszú" futások, amiket jobb társaságban teljesíteni. Az edzések monotonitását időnként meg kell törni valamilyen módon: a szokott futóterep megváltoztatásával, csoportos futással, "sorstársakkal" való találkozással, valamint olyan eseményekkel amelyek szinten tartják az eltökéltséget és sikerélményt nyújtanak. Ezeket a mozzanatokat mérlegelve és összegyúrva kiegészítjük felkészülési tanácsainkat, edzésterveinket a színes hazai palettáról válogatott felkészülési közösségi futásokkal és versenyekkel .

KÖZÖSSÉGI FELKÉSZÜLÉSI FUTÁSOK

A BSI Futónagykövetei országszerte szerveznek döntően szeptember utolsó 2 hétvégéjén (09.22-24. és 29-10.01.) olyan közösségi futásokat, amelyek távjai jól illeszkednek akár egy "első bálozó" maratonista felkészülésének utolsó szakaszához is. Ezek NEM VERSENYEK, tehát mindenki nyugodtan futhat a saját tempójához leginkább közelálló társasággal. Ezeken a futásokon ingyenesen vehetsz részt, sőt hívhatod barátaidat is! Találjatok magatoknak új futótársakat, ismerkedjetek meg izgalmas futóterepekkel és készüljetek együtt az október 15-i 32.SPAR Budapest Maratonra.

Augusztus végétől folyamatosan bővülő listánkból itt keresheted meg a hozzád legközelebbi, vagy a számodra legszimpatikusabb helyszínt és időpontot és csatlakozhatsz lelkes futónagyköveteink közösségi futásaihoz!

szeptember 16. szombat

• Békéscsaba, 8 óra, 32 km
  

szeptember 21. csütörtök

• Pécs, 17:30, akár 35 km-ig
  

szeptember 22. péntek

• Kalocsa, 10 óra, 9 km-es körön, akár 2017 perc!!!
  

• Martfű, 16 óra, igény szerinti távok
  

szeptember 23. szombat

• Agárd, 9 óra, 1 Tókör, azaz 28 km
  

• Budapest, Városliget, 10 óra, a rövidebb távok mellett 25 km is
  

• Dabas, 19 óra, 5 km-es körön, akár 30 km-ig
  

• Dombóvár, 8 óra, 35 km is lehet, sőt
  

• Mezőkeresztes, 16 óra, 10-25 km-ig
  

• Miskolc, 9 óra, 22-25 km
  

• Nyergesújfalu, 10 óra 40, kb. 30 km
  

• Orfű, 9:30, egy tókör kb. 6 km, lehet körözni
  

• Polgárdi, 17 óra
  

• Siófok, 10 óra, 26 km
  

• Tatabánya, 14 óra, 7-10-14-22,5 km
  

• Tápiószele, 9:30, közös felkészülés a rövidebb távokra
  

• Tárnok, 9 óra, 21-28 km
  

szeptember 24. vasárnap

• Algyő, 15 óra, kb. 25 km
  

• Budapest, II.ker.,Törökvész, 9 óra, 25 km terep
  

• Budapest, XIV.ker.,Zugló, 17 óra, többféle táv igény szerint
  

• Dunabogdány, 7 óra, akár 30 km
  

• Dunaharaszti, 7:30 óra,
  

• Elek, 18 óra, igény szerinti km
  

• Kaposvár, 14 óra, 30-32 km
  

• Sátoraljaújhely, 15 óra, cirka 32 km
  

• Szár-Szárliget, 14 óra
  

• Szekszárd, 9 óra, 10-15-21-31 km
  

• Tököl,8:30, 25 km-ig igény szerint
  

• Zalaegerszeg, 9 óra, 20 km és kb. 30 km
  

szeptember 30. szombat

• Aszód, 12 óra, 30 km
  

• Balatonfüred, 9 óra, 10-27 km
  

• Berettyóújfalu, 9 óra, 4,6 km-es körön 2x,4x, vagy 6x
  

• Budapest, XI.ker. Normafa, 9 óra, 32-35 km
  

• Budapest, XVI.ker., 8 óra, 8-24 km
  

• Debrecen, 15 óra, akár 30 km
  

• Dunaújváros, 9 óra, 5 km-es körön akár 25-30 km
  

• Eger, 9 óra, kb. 26 km
  

• Gyula, 9 óra, 5,4 km-es körön ízlés és igény szerint
  

• Hatvan, 9 óra, 25-30 km
  

• Herceghalom, 10 óra, 10-25 km
  

• Herend, 15 óra, 25-32 km
  

• Kiskunhalas, 15 óra, 5 km-es körön, akár 35 km
  

• Monorierdő-Albertirsa, 12 óra, 30 km
  

• Szolnok, 9 óra, 15-18-25 km
  

• Vác, 8 óra, 10-16-25-32 km
  

október 1. vasárnap

• Budapest, Margitsziget, 10 óra, felkészülés az Actimel 10 km-re
  

• Budapest, Népliget, 10 óra, kb. 30 km
  

• Budapest, Újbuda, 9 óra, 11-25 km
  

• Budakalász, OMKSZI tó, 10 óra, 1,65 km-es körből akár 19 db
  

• Szombathely, 8:30, 26-27 km
  

• Vecsés, 9 óra, 5-8-12-18-25, vagy akár a 33 km