Receptek szénhidrát-feltöltéshez

Hosszútávú versenyre készülsz, és az utolsó héten töltöd fel a szénhidrátraktárakat? Vagy épp a hétvégi hosszúfutáson, versenyen vagy túl? A rovat receptjei segítenek, hogy a töltekezés sikeres legyen. Ám, hogy ne lőjjünk túl a célon, megmondjuk, hogy mennyi energiát biztosít egy adag, és mennyit kell mozognod ahhoz, hogy ne túlsúlyként jelentkezzen az így bevitt kalória.

A bal oldali Receptek menüpontra kattintva találod a legjobbakat!