elérhetőség |

A rovat további tartalma

Legyen egyedi befutóérmed! Átéptük az tízezres álomhatárt - alig párszáz hely maradt Decathlon-fotófal a Wizz Air Budapest Félmaratonon Húszeurós Wizz Air-kupon vár a rajtcsomagban! Fantasztikus sprintbefutó döntött a női maratonin [videóval] Vasárnapig kedvezményesebb a Wizz Air Budapest Félmaraton A telet és a félmaratonokat is kedveli az első nevező Polármellényt kapnak ajándékba a márciusi Balatonkerülők Vasárnapig kedvezményesebb a Wizz Air Budapest Félmaraton A telet és a félmaratonokat is kedveli az első nevező Polármellényt kapnak ajándékba a márciusi Balatonkerülők Usain Boltot elgázolta egy operatőr a 200 döntője után [videóval] Az OMV energiát ad a futáshoz is! Ezekben a pólókban futhatsz a SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Véres lábbal ért célba az 1500-as futónő [videóval] Szombaton a Velence Korzón rajtol az 5próba Rióba! A nőknél is jamaikai siker 100-on [videóval] Szociális szabadkártya-pályázat a 30. Wizz Air Budapest Félmaratonra Már kapható a Men's Health legújabb száma, Dwayne Johnsonnal a címlapon A kilencezres határt is átléptük a Wizz Air Budapest Félmaratonon Videó az Év Testébresztője Díj jelöltjéről A maratont Ghebreslassie, a 100 métert Bolt nyerte a vb-n [videóval] A 2012-es olimpia főszervezője lett az IAAF elnöke Íme a SPAR Budapest Maraton Fesztivál érmei 21 hetes e-edzés indul kezdőknek, a januári Spuri Téli Félmaratonra Kovács Áron: 42 évesen 42 kilométer Odalett egy londoni olimpiai aranyérem Atlétikai vb: rekordszámú induló Pekingben, köztük 11 magyar Létszámlimit a Wizz Air Budapest Félmaratonon Különleges Kalenji-ajánlat félmaratonra készülőknek Már 5000-en neveztek a SPAR Budapest Maratonra! Kedvezményesen futhatsz a hétvégi Tereptriaton ob-n Hangolódj közösségi futásokkal a szeptemberi 21 kilométerre Itt az útvonalfilm! - 21 km négy percben Fuss félmaratont már januárban! Már nyolcezren a Wizz Air Budapest Félmaratonon Ezt történt a székesfehérvári országos atlétikai bajnokságon Négy futóversenyt is ajánlunk szombatra A nevezési iroda és a Spuri Futóboltok nyitva tartása szombaton Péntektől vasárnapig Atlétikai Magyar Bajnokság Magyar terepfutó-siker az Etna lábánál Nyolc percben szombati velencei-tavi eseményünkről Spórolnak az Athén Maratonon Száz nap múlva is vár rád a Balatonpart Nem titkos, kire voksol a magyar szövetség Kedvezményes nevezések Magyar Autóklub tagsági kártyával Fuss és segíts, mert minden perc értékes! - Nárcisz Futókör Hétfőtől e-edzés indul a 3,4 kilométeres Metropol Ligetkörre Földindulás is jöhet az atlétikában Zenés rövidfilm a 6. K&H mozdulj! velencei tóúszás és túratriatlonról Már kaphatók jegyek a maratoni tésztapartira! Ezt az érmet osztjuk a Wizz Air Budapest Félmaratonon Baji Balázs olimpiai szintet futott Doppinggyanúban 55 világbajnoki és olimpiai aranyérem Olyan is úszott a Velencei-tóban, aki két éve még nem tudott Csak harmadik lett a világbajnok gátas Stockholmban

21 hetes e-edzés indul kezdőknek, a januári Spuri Téli Félmaratonra

nyomtatható verzió | küldés

2015-08-18

Augusztus 24-től edzésterv segíti a januári Spuri Téli Félmaratonra vállalkozókat. A feliratkozóknak 21 héten keresztül küldjük az e-edzés leveleit, amelynek segítségével gördülékenyebb lehet a felkészülés.

Az edzés azoknak szól, akik első félmaratonjukat szeretnék teljesíteni január 17-én, és már most 60 percet folyamatosan tudnak futni.

A Spuri Téli Félmaraton a BSI 2016-os újdonsága, a FélmaratonMánia első téli állomása. Ha úgy érzed, szükséged lesz egy kis támogatásra a felkészülés során, akkor iratkozz fel hamar, és aztán várd hírlevelünket!

Feliratkozni a 21 hetes edzéstervre itt tudsz.