2014-04-07

Ha már úgyis itt vagy, és a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futásra szeretnéd a rajtszámodat felvenni, nézegesd mmeg a Spuri Magazin legújabb számát, és ha tetszik, vedd is meg! De akár elő is fizethetsz!

2014-04-01

Átadták hétfőn a Velencei-tó déli partján a tizenkét kilométer hosszú kerékpárutat, amelyet több mint 800 millió forintos beruházással létesítettek Dinnyés és Velence között.

2014-04-01

Még mindig van idő nevezni a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futásra. Sőt! Ha rendelkezel Magyar Autóklub tagsági kártyával, és benevezel április 9-ig valamely távra, akkor mi biztosítjuk neked a Spuri Aranykártyás kedvezményt (kb. 20% kedvezmény az alap nevezési díjból).

2014-04-01

"Napsütés, zene, sport, futás, Dj. Dominique. Mi kell még?" - kérdezi a kis filmben a DJ., aki a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson egy zenei pontot fog vezetni, hogy így buzdítsa az összes résztvevőt. De tényleg, kell még valami? Esetleg még te! Ott leszel?

2014-04-02

A BSI a Magyar Vöröskereszt Budapest Fővárosi Szervezetével közösen futócipő- és sportruhagyűjtést szervez a 29.Telekom Vivicittá Városvédő Futás alkalmából. Dobd be a dobozba, ami neked nem kell, de másnak még jó lehet! Használt sportfelszereléseid minden bizonnyal sok örömet okoztak neked az edzések során, vagy a versenyeken - most meghosszabbíthatod, továbbadhatod ezt az örömet.

2014-03-31

A hétvégén rendezték meg a világhírű klasszikus kerékpárverseny helyszínén az UltraMilano - Sanremo elnevezésű ultrafutó viadalt, amelyen három magyar futó is részt vett, név szerint Lubics Szilvi, Szőnyi Ferenc és Kulcsár András. A legfrissebb hírek szerint mindhárman célbaértek, Feri az abszolút második helyen, Szilvi a női első helyen!

2014-03-31

Erőnléti edzés Shromm Barnával (rafting Világbajnok) és Zala Gyurival (Olimpia bronzérmes kenus) a Forgách utcai metrómegállóhoz közel, a Mozgásvilág ajánlásával.

2014-03-31

A hatszoros olimpiai bajnok Usain Bolt sérüléssel bajlódik, ezért a június 17-i ostravai verseny előtt nem áll rajthoz máshol.

2014-03-31

A 8. Coca-Cola Testébresztő Fitnesz Nap kínálatában idén is szerepelnek olyan órák, amelyeken eszközigény és a terem befogadóképessége miatt csak előjelentkezés után vehetsz részt. Ezekre az órákra csak az adott órára érvényes karszalaggal rendelkezők léphetnek be a terembe.

2014-03-28

Közeleg a tavasz - remélhetőleg hamarosan már nem csak a naptár szerint, de az időjárás szempontjából is eljön a kikelet. Ideje a szezonnak megfelelő felszerelést húzni! Válassz az adidas tavaszi-nyári cipőiből!

2014-03-28

Az erő és a sebesség szorosan összefügg egymással. Egy norvég tanulmány szerint ha nagyobb súlyokat emelsz, gyorsabban fogsz futni és biciklizni.

2014-03-28

Mindenből van egy "legelső". Kocsis Tibor, aki annak idején csodaszép hangjával hódította meg az X-faktor nézőit, nem elégszik meg avval, hogy első futóversenyén szimplán csak fut: az UNICEF és ő jótékonysággal is összeköti az április 13-ai Telekom Vivicittá Városvédő Futáson való részvételét. Vele készítettünk interjút, amit most közreadunk.

2014-03-28

Egy kicsi mozgás mindenkinek... Hogy kellően bemelegítve vágj neki a választott távodnak! Gyere a színpadhoz, és hangolódj rá a futásra velünk, melegíts be Katus Attilával és Czanik Krisztiánnal a futamok előtt! Íme, a közös bemelegítések időpontja!

2014-03-27

Új Guinness-rekordot állított fel egy magyar tűzszerész az egy mérföldes bombaruhás futás kategóriában március 27-én, csütörtökön, a budapesti Syma csarnokban. Mészáros Zoltán főtörzsőrmester a távot nyolc perc huszonkilenc másodperc alatt teljesítette, megdöntve ezzel egy amerikai katona addigi rekordját.

2014-03-27

Március 30-áig tart Budapesten a Szenior Atlétikai Világbajnokság. A világversenyen 35 év feletti férfi, női sportolók indulhatnak - köztük Gajdos Tamás, aki az M55 kategória 800 méteres síkfutás döntőjén mérettetik meg péntek délután 4 órakor a Syma A csarnokban, és nagyon szeretne nyerni. Ha időd engedi, menj, és szurkolj neki, mint ahogyan buzdíthatod a magyar indulókat a félmaratoni viadalon is.

2014-03-27

"...fel kell futni tizenkilenc kilométerrel a lábban gyakorlatilag majd' a szigligeti várig - ember, tudod, milyen magasan van az? Azér' megyek, dünnyögtem, a végéért, hogy biztosan bekómáljak, transzba essek, mint egy sámán, na és hogy megszemléljem a tavaszi Balatont." Keresztury Tibor író szavakba öntötte nekünk-nektek Öböl Félmaratonjának történetét. Nem mindennapi olvasmány!

2014-03-27

UltraMilano-Sanremo, 42 óra, 282 km
Neked csak szurkolni kell!

2014-03-27

Hogyan tudod kihozni magamból a maximumot az edzések során?

2014-03-27

A vasárnap 20. alkalommal megrendezésre került Róma Maratonon kettős etióp siker született, Shume Hailu és Geda Ayelu Lemma személyében avattak bajnokot.

2014-03-26

Miután az ünnepélyes eredményhirdetésen sajnálatos módon elmaradt a Spuri FélBalaton Szupermaraton páros verseny II. és III. helyezettjeinek kihirdetése, ezt - bár tudjuk, hogy a dobogóra állás felemelő érzését semmi nem tudja helyettesíteni - ezúton most igyekszünk pótolni. Íme, a győztes párosok!

2014-03-26

Minden évben jól megsüt minket a nap a Pilisben ősszel. Évek óta hihetetlen nagy sikerrel zajlik az Intersport Túranap és Terepfutás - tavaly is közel 2000 résztvevője volt az eseménynek. Mostantól lehet nevezni a túrán kívül a Terepfutásra is.

2014-03-26

Áprilisban még egy-egy napot a budapesti Spuri Futóboltokban vendégeskedik a Podiart. Speciális talpbetétekkel kapcsolatos tanácsokat adnak.

2014-03-25

Vasárnap rendezik a híres Carlsbad 5000 méteres profi futóversenyt, ahol idén Dejen Gebremeskel beírhatja magát a sportág történelmébe ha sikerül sorozatban negyedszer is nyernie. Ám nem kisebb ellenfél próbálja majd ebben megakadályozni, mint Bernard Lagat.

2014-03-25

Adománygyűjtés és futás, sport és zene. Ötvös Brigi és Gajer Bálint... Mindennel találkozhatsz, ha eljössz április 13-án a Margitszigetre a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futásra, ahol Bálint mint az SOS-Gyermekfalu jótékonysági nagykövete lesz jelen. Nézd most meg, hogyan készülnek, és segítsd Bálint jótékonysági futását!

2014-03-24

Mérd össze erődet a Concept2 evezőversenyén! 500 méteres ergométeres evezőversenyt hirdetünk a 8. Coca-Cola Testébresztő Fitnesz Napon. Keresd fel a Concept2 Regatta standját a Fitnesz Park területén, és próbáld ki magad 10 és 14 óra között egy evezős ergométeren! A leggyorsabb 3 női és férfi indulót a Nagyszínpadon díjazzuk 15:45-16:00 között.

2014-03-24

Május 11-én nem csak azok tölthetnek el egy vidám tavaszi napot a Tisza-tó mellett, akik kerékpároznak, görkorcsolyáznak vagy futnak, hanem azok a családtagok, ismerősök is, akik csak kísérőként jönnek el a 7. Intersport Tour de Tisza-tó és Tisza-tavi Bringatlon eseményünkre.

2014-03-24

A férfiaknál Minczér Albert (a képen), a nőknél pedig Kálovics Anikó nyerte a mezeifutó országos bajnokságot.

2014-03-24

A futók általános problémája, hogy mivel eléggé egysíkú mozgást végeznek, bizonyos izomcsoportjaik gyengesége nem teszi lehetővé a hosszú távú, sérülésmentes pályafutást - ha csak nem végeznek kiegészítő erősítő gyakorlatokat.

2014-03-28

Drukkoljunk együtt a rákból felgyógyult, Telekom Vivicittára készülő Kingának!
Március 29-én szombaton reggel 10 órától közös futást szervez a Life.hu csapata a Margitszigeten.
Ha van kedved futni egyet és beszélgetni vele és edzőivel, Kropkó Péterrel és Gajdos Tamással, csatlakozz te is!
A Life.hu csapata szeretettel vár!

2014-03-22

Továbbra is erős melegben teljesítik a szakaszokat a 7. Spuri Balaton és Félbalaton Szupermaraton résztvevői. Egyre lengébben öltöznek a versenyzők, előkerültek a rövidnadrágok, a trikók. Olyan ez, mint a Forma-1, a csapatok az időjárástól függően tervezik újra és újra a pályára valót.

2014-03-21

Még a tegnapinál is melegebb idő fogadta a mezőnyt a verseny második szakaszának fonyódi rajtjánál. A 10 órás rajtnál 18, a célban, Szigligeten már 22 fok várta az időjárás bőkezű adományával küzdő versenyzőket. A futóknak a tűző napsütésen kívül jutott ma 52,9 km és zárásként az utolsó 400 méteren egy "durva" emelkedővel küzdhettek a szigligeti várhoz vezető úton.

2014-03-20

Tör előre a 7. Spuri Balaton Szupermaraton

Az eseményen rekord dőlt meg azzal, hogy 1625 nevezés érkezett, külföldi résztvevők 18 országból neveztek. A külföldiek közt legtöbb a német (30), de indultak az USA-ból, Ausztráliából, de még Hong Kongból is.

2014-03-20

A 7. Spuri Balaton Szupermaraton második napján, vagyis március 21-én pénteken a nevezési iroda zárva lesz! Legközelebb 24-én, hétfőn nyitunk. A megértéseteket köszönjük!

2014-03-20

Szerdán elkezdődött a 150 napos visszaszámlálás: augusztus 16-án megkezdődik Nanjingban a II. Nyári Ifjúsági Olimpiai Játékok (YOG). A nyári és téli olimpiák utáni második legjelentősebb ötkarikás rendezvényen, a kínai városban augusztus 28-ig tartó multisporteseményen 28 sportág versenyszámaiban hirdetnek olimpiai bajnokot.

2014-03-20

A célba érve összeesett, tolószékben kellett elvinni a New York-i félmaraton végén Mo Farah-t. A 30 éves futó verseny közben is elesett, mert megbotlott. Az ekkor összeszedett hátrányt nem is tudta ledolgozni, és a győztes kenyai Mutai mögött 18 másodperccel elmaradva lett második.

2014-03-19

Kövesd élőben a 7. Balaton Szupermaraton eseményeit a futanet.hu nyitóoldalán! A rajtok előtt már meglesheted a készülődést, aztán pedig csütörtöktől vasárnapig a rajtoktól a befutókon át egészen az eredményhirdetésig velünk lehetsz akkor is, ha most nem jutottál el a Balatonra.

2014-03-19

Március 16-án vasárnap, a festői szépségű Luganoban került megrendezésre a Nemzetközi Atlétikai Szövetség Race Walking Challenge-sorozatába tartozó 20 km-es, Lugano Trophy gyalogló verseny, amelyen több magyar gyalogló is rajthoz állt. Közülük pályafutása második legjobb eredményét érte el Helebrandt Máté, a Nyírsuli atlétája.

2014-03-18

Ahogy múlik a tél és melegszik az idő, egyre több turista keresi fel a Pilis népszerű kirándulóhelyeit. Fontos tudni, hogy ez az időszak a vaddisznók ellési időszaka, a kocák most hozzák világra a malacokat. Ebben az időszakban különösen fontos, hogy kutyát csak pórázon, a kijelölt turistautakon sétáltassanak a tulajdonosaik, mert a kicsinyeit védő anyaállat komoly sérülést okozhat.

A jubileumi 20. évfolyamába lépő szám kapható lesz a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson, de elérhető most már a neten is digitális formában, így telefonon, tableten is élvezheted most 108 oldalon keresztül a legfrissebb tartalmakat!

2014-03-17

A négy napos monstre rendezvény sem marad jótékony cél nélkül: akár a teljes kört, akár a FélBalatont, akár a maratont futod, daganatos és krónikusan beteg gyerekek gyógyulását segítheted vele. A Bátor Tábor élménykülönítménye már teljesítette a vállalt 750.000 Ft összegyűjtését, de a gyűjtés nem áll meg!

2014-03-17

A március 14-ei határidőig öt város adta be pályázatát a 2022-es téli olimpiai játékok rendezési jogára a Nemzetközi Olimpiai Bizottságnak (NOB) fel.

2014-03-17

Egyre több egyetemista és főiskolás sportoljon rendszeresen: ezt célozza a Magyar Egyetemi - Főiskolai Sportszövetség szabadidősport pályázat megújult, teljesítményarányos elosztási rendszere. 2014-től azok a felsőoktatási intézmények részesülnek a 15 millió forint keretösszegű támogatásból, amelyek jelentős számú hallgatót tudnak megmozgatni a SportPont Programon keresztül.

2014-03-17

Beck Monika, a Szív Futónagykövete

Kedves, mosolygós, élettel teli fiatal nő, akiről sem első, sem sokadik ránézésre nem lehet megmondani, hogy nem teljesen egészséges. Pedig Beck Monika, a BSI Szív Futónagykövete immár 24 éve él szívritmus-szabályozó készülékkel, azaz pacemakerrel.

2014-03-14

A legjobb a futásban, hogy bármelyik évszakban, bármelyik hónapban és bármelyik pillanatban el lehet kezdeni. Csak egy dolog kell hozzá: futócipő.

PUMA Futócipő AKCIÓ a Váci úti Spuri Futóboltban! A készlet erejéig!

2014-03-14

Úgy döntöttél, áprilisban lefutod életed első félmaratonját a Telekom Vivicittá Félmaratonon? Ha jelezted ezt nevezéskor, akkor most a rajtszám átvételekor automatikusan kapsz egy hátsó plusz rajtszámot is, amit jogosult vagy viselni. Ez mutatja a többieknek, hogy életedben először indultál neki a 21,1 kilométernek. Ha nem jelezted előre, utólag akkor is kérhetsz ilyet.

2014-03-14

Szentendrei futónagykövetünk, Erdei Dóri is jótékony követként csatlakozott, és gyűjt az UNICEF 100%-os kampányához a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson. Mint hírül adtuk, futásoddal te is adományokat gyűjthetsz az UNICEF Magyarország vagy a Gézengúz Alapítvány javára. A két szervezet egy-egy támogatásra érdemes jó ügyet kínál minden futónak, aki rajthoz áll a tavasz legnagyobb szabadidősport eseményén.

2014-03-14

Szép magyar eredmények születtek az olaszországi Trasimeno tava körül 13. alkalommal megrendezett ultraversenyen.

2014-03-13

Március 15-én, szombaton, a Spuri Futóboltok (Váci út, Örs vezér tér, Maros utca és a győri üzlet) zárva tartanak.
Március 22-től már az Örs vezér téri és a Maros utcai Spuri Futóbolt is 10 - 14 óráig várja a vásárlókat, minden szombaton.

2014-03-13

Még egy hét! Mára akkor egy jó hír, ha hajóval utaznátok az esemény ideje alatt: a Balatoni Hajózási Zrt. 2014. Március 20-a és 23-a között a komp személyjegy árából 25% kedvezményt biztosít az eseményen résztvevők részére, ha bemutatod a rajtszámodat. (Vagyis személyjegy 600Ft/fő helyett 450Ft/fő áron lesz kapható.)

2014-03-12

Nem délibábot látsz, ha pontosan négy hónap múlva a Világörökség részét képező Hortobágyi Nemzeti park egyes részein, ahová máskor nem nagyon engednek be szinte senkit, vidám sportolókat látsz, hanem a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivál. Készülj velünk, tudj meg meghökkentő dolgokat a pusztáról, amiket sikerült kiderítenünk! Vigyázat: komolytalan!

2014-03-12

A jövő héten ilyenkor már lázasan pakolsz, készülsz a 7. Spuri Balaton Szupermaratonra. Ha tudod is már, merre halad a mezőny, mert tavaly is ott voltál (de ha nem tudod, akkor mindenképpen) érdemes megnézned az esemény útvonaláról készített kis filmet, mert a hangulata magával ragad! Csak kövesd a csíkot gondolatban a térképen!

2014-03-11

Ha nem tudod, akkor segítünk. Számos kedvezmény illet meg ugyanis, ha Spuri Aranykártyás lettél 2014-re, és meglett a virtuális kártyád. Lehet, hogy még nem is ismered a kártya adta lehetőségeket, melyek folyamatosan bővülnek? Nos, akkor kattints, és olvass!

2014-03-11

Bevettük végre Eger várát, de Gyál sem maradt futónagykövet nélkül! Előbbi helyen Helmajer Anett nagykövetkedik ezek után, utóbbin pedig Szűcs Tamás kezd nem sokára. Már 18 megye 64 településén, Budapest 17 kerületében, egy-egy romániai, szlovákiai és szerbiai városban összesen 97 BSI Futónagykövetünk van! Ismerd meg a két legújabbat!

2014-03-10

Az előző évektől eltérően a 7. Spuri Balaton Szupermaratonon a dugókáért, amivel az időt mérjük, nem kérünk letéti díjat. Így egyszerűsödik a dugókák szétosztása és beszedése nektek is, és nekünk is - ám a dugókákat a verseny végén ugyanúgy vissza kell adni, mint eddig, egyéb esetben 6000 forint fogja terhelni az adatbázisban az illető egyenlegét, akinél ott marad a dugóka.

2014-03-10

Akármilyen mozgást választunk a szabadban, már legtöbbször nem futó- vagy biciklis- vagy éppen sífutó ruházatot kell keressünk. A Columbia saját fejlesztésű termékeit nem kizárólag egyes sportokhoz dobták piacra, hanem általános felhasználhatóságúak és a mozgás során jelentkező igényekre nyújtanak jó megoldást.

2014-03-07

A Főváros korábban döntött a Margitsziget fejlesztési koncepciójáról, amelynek része a szigeti futókör felújítása, ami hamarosan kezdetét veszi. A Városépítési Főosztály az elmúlt egy hétben kérdőív segítségével ötleteket (kapcsolódó szolgáltatások, kisebb beruházások) gyűjtött, melyek a futókör népszerűségét, szerethetőségét növelik. Közel 1500 kérdőív feldolgozása és a javaslatoknak a tervezőkkel való egyeztetése után és a következő kis összefoglaló született.

2014-03-07

A jövő héten a kezedben foghatod a 2014-es friss tavaszi számot, benne ropogós, napfényes témákkal. És természetesen, ha előfizetsz, akkor négy alkalommal is esélyes leszel az értékes nyeremények valamelyikére. Mi jön a nyári számmal? Suunto óra? Sony Walkman? Columbia cuccok? Valamelyik a tiéd lehet a Spuri Futómagazinnal! És emellett természetesen az igényes tartalom futóknak - 100 oldalon!

2014-03-06

Tavaly Rokob József megnyerte a világon először megrendezett olaszországi harmincszoros Ironman-versenyt, ami összesen 114 kilométert úszásból, 5400 kilométer kerékpározásból és 1260 kilométer futásból áll. Kis filmünkben mesél a versenyről, és mesél arról is, milyen tervei vannak idén. És egy kicsit a 7. Spuri Balaton Szupermaratonról is.

2014-03-06

A hétvégén került megrendezésre a 40. Róma - Ostia félmaraton, ahol Papp Kiszta, a kemény felkészülésének köszönhetően több mint egy percet javított a tavalyi verseny idejéhez képest.

2014-03-06

Olimpiai és világbajnokok készülnek az elkövetkező napokra, ugyanis kezdődik a Fedett Pályás Világbajnokság Sopotban. A mezőnyben ott van Baji Balázs is.

2014-03-06

Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai futó választaná a szeptember 14-ei 29. Wizz Air Budapest Félmaratont az év célversenyének. Most a felkészüléshez ajánlunk néhány versenyt a színes hazai palettáról, melyek kiemelt távjain a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton egyéni, 21,1 kilométeres távjára az adott verseny előtt legalább 10 nappal benevezett futók 50% kedvezménnyel indulhatnak.

2014-03-06

Már nevezhetsz a Metropol Reggeli Futásra, melynek során nem csak egy jó kis reggeli futáson vehetsz részt, hanem, mint a neve is jelzi: célba érés után egy jót reggelizhetsz, és még egy pólót is adunk. Gyere, és hangolódj rá a másnapi választott távodra, indítsd sportosan október 11-e reggelét!

2014-03-05

Mára is szenzációs hírünk van: a Telekom Vivicittá Városvédő Futáson a sziget egy központi helyén zenés ponton buzdítja a futókat Várkonyi Attila, azaz Dj Dominique, a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán pedig a nagyszínpadon lesz ő a ceremóniamester, műsort vezet és a többi időben pedig az esemény végéig zenél. Hölgyek, lehet készülni a bulira!

2014-03-04

Márciusban egy-egy napig a három budapesti Spuri Futóboltban vendégeskedik a Podiart és az Adidas Footscan, számítógépes talpvizsgálatokat végeznek, illetve a speciális talpbetétekkel kapcsolatos (Podiart), valamint cipőválasztással kapcsolatos (Adidas Footscan) tanácsokat is adnak. Ma a Podiart szakembere vár téged a bolt előtti folyosón.

2014-03-04

A terepfutó és teljesítménytúra szezon egyik klasszikus nyitányának számít a Bükki Kilátások melyet idén az elmúlt hétvégén rendeztek meg. A futók HARD, Classic és Fun Run számok közül választhattak, előbbi 65 kilométeren 2500 m szintemelkedést tartalmazott.

2014-03-04

Második napjához ért a barátnője meggyilkolásával vádolt Oscar Pistorius tárgyalása, a műlábú futó azt állítja, 2013. február 14-én besurranó rablónak hitte Reeva Steenkampot. A vád szerint Pistorius előre megfontoltan végzett a 30 éves modellel. Dél-Afrikában az évszázad pereként emlegetik Pistorius ügyét.

2014-03-04

Ezen a héten jár le az utolsó előtti nevezési díjkategória a 7. Spuri Balaton Szupermaratonra. Személyesen péntek estig, online pedig vasárnap éjfélig nevezhetsz sokezer forinttal olcsóbban. Ne szalaszd el, ha még nem neveztél, mert a jövő héttől már drágább!

2014-03-03

A hétvégén került megrendezésre a távoli Kanári-szigeteken a TransGrancanaria terepfutó verseny, ahol természetesen magyar indulók is voltak. A hölgyek mezőnyében Wermescher Ildikó a fantasztikus negyedik helyet szerezte meg!

2014-03-03

A legfontosabb: lesz Budapest-Balaton bringaút, a tervek az asztalon, a hossza pedig nem lesz több 120 kilométernél.

2014-02-28

Kinga azt határozta el, hogy a nemrégiben véget érő kemoterápiás kezelése után ismét új erőre kap és lefutja a Telekom Vivicittá versenyének egyik távját.

2014-03-03

Fogynak a helyek az előfutamokra! Bár még mindig sok szimpatikus időpontra regisztrálhatod magad a Brutálfutáson, most újabb előfutamnál értük el a maximális létszámot. Így a 11 és 12 órás előfutamokra már nem is tudsz jelentkezni. Van még szabad hely azonban a délelőtt 10-kor induló, illetve a délutáni összes futamra. Ne hagyd, hogy elvigyék előled a jó helyeket, regisztrálj minél hamarabb!

2014-03-03

Végre teljes pompájában vár mindenkit a legújabb Spuri üzlet a budai Maros utca 4 szám alatt. Bár a futócipők és egyéb sportfelszerelések önmagukban is tökéletes díszei a boltnak, mi rátettünk egy lapáttal. Gyere el, és gyönyörködj Budapest legújabb futós szaküzletében! Kedvcsinálóként mutatunk egy-két képet... a többit meg nézd meg a saját szemeddel!