elérhetőség |

A rovat további tartalma

Wizz Air Budapest Félmaraton: tudnivalók a nevezési véghajráról! Futó bárkiból lehet - kezdőknek és újrakezdőknek Lapátok félre, futócipők elő, irány a félmaraton! Kitartó vonósok és szívós fúvósok a futópályán Aki sohasem hagyta abba: Dr. Nemes-Nagy Tibor Lubics Szilvi - Másfél nap az élet 11. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton: elindult a nevezés! Olimpiai Ötpróba a Wizz Air Budapest Félmaratonon is A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton programfüzete Lefutom a maratont! - készülj velünk! DECATHLON FittAréna: közeleg a kedvezményes jegyvásárlás első határideje Még több felfrissülést nyújt futóinknak az OMV Erő és stílus A Mentőszolgálat főigazgatója az orvosok 100. nevezője Bemelegítés a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonon Wizz Air Budapest Félmaraton: nem emeljük a nevezési díjat! 12 hetes edzésterv indul a K&H mozdulj! Balaton maraton 14 és 7 km-es távjaira A határokat nem ismerő polihisztor 42 kilométeres útvonalakkal bővítette kínálatát a WIZZ Az év legnagyobb félmaratonjára készülünk BioTech USA izotóniás ital a Wizz Air Budapest Fémaratonon Bazsinka József: délelőtt félmaraton, délután koncert Mikulásfutás: nevezz augusztus 28-ig! 3. Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál: elindult a nevezés! Téged is vár a Magyar Autóklub Dűlőre futás - jótékony céllal Badacsonyban Felkészülés a maratonra: versenyek és közösségi futások 10%-os Spuri-kupon a Wizz Air Budapest Félmaraton nevezőinek Két Vár Futás megalománoknak Szociálisszabadkártya-pályázat a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonra Mutatjuk a 32. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonalát Podiart talp- és lábállásvizsgálat a debreceni Spuri Futóboltban Túranap és Terepfutás: nevezz még ma! Létszámlimit a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonon Csatlakozz a DECATHLON futóközösségeihez! Tóúszás: elkészültek a FutóFotó képei Hőség és rekord nevezői létszám a velencei tóúszáson Hőség a hétvégi tóúszáson - mire figyelj?! Szombaton rendezzük a tóúszást Túrázz éjszaka, láss csodát! K&H gyógyvarázs: támogatás a vesebeteg gyerekek ellátásáért 9 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Riska Minimaratonra 12 hetes edzésterv indul az Intersport Terepfutás félmaratoni távjára Olimpiai Ötpróba: gyűjtsd a pontokat a tóúszáson A víz az igazi közege Bringával Békés megye kastélyai körül Vonattal a velencei túratriatlonra

Bemelegítés a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonon

nyomtatható verzió | küldés

2017-08-29

A bemelegítés a sérülésmentes sportolás kötelező eleme. A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton előtt is szánj rá elegendő időt! Szeptember 10-én jól ismert, profi fitneszedzők segítenek abban, hogy testben és lélekben is a versenyre hangolódhass.

A bemelegítések helyszíne a Városligetben található Napozóréten felállított Nagyszínpad előtti terület lesz.

Bemelegítő mozgásra az alábbi időpontokban várunk:

08:20-08:30 Bemelegítés Félmaratonra - Góth Mariann
9:00 RAJT 32. Wizz Air Budapest Félmaraton
10:55-11:10 Levezetés/nyújtás Góth Mariann
11:50-12:05 Levezetés/nyújtás - Balázs Adrienn
12:05-12:15 Bemelegítés a Ligetkörre - Balázs Adrienn

12:30 RAJT Ligetkör