elérhetőség |

A rovat további tartalma

Mindössze 50 hely maradt a 22. Kékes Csúcsfutáson Kövesd ismerősöd futását online a Kékes Csúcsfutáson Megtelt a Kékes-busz A SUHANJ! csapata a Kékes Csúcsfutáson Kékes Csúcsfutás: közlekedési, parkolási tudnivalók Spuri Futóbolt: eladó/szaktanácsadó munkatársat keresünk Meghozta a nyarat a 8. K&H mozdulj! kerékpáros nap A 24. ALDI Női Futógála filmjei Partnerverseny a hétvégén - nevezz Spuri Aranykártyával kedvezménnyel Még vannak helyek a Kékes-buszon Változik a FélmaratonMánia idei eseménykiosztása Több mint 9550 nő a Népligetben az ALDI Női Futógálán Tennivalók egy futóverseny előtt Megdőlt a tévhit, miszerint gyerek mellett nincs idő a sportolásra ALDI Női Futógála - nevezz a helyszínen változatlan áron! Interaktív helyszínrajz az ALDI Női Futógálához Bővített kerékpárszállító kapacitás a MÁV-nál a kerékpáros napon Bemelegítések az ALDI Női Futógálán Intersport Tour de Tisza-tó: már letölthetők a FutóFotó képei Mivel gyere az ALDI Női Futógálára?! Gyűjtsd az Ötpróba-pontokat! Kövesd ismerősöd, barátnőd vagy családtagod futását online Elkészült a 12. Instersport Tour de Tisza-tó rövidfilmje ALDI Női Futógála - rajtszámátvétel Nemzeti Futóverseny - mutatjuk a pólót Már nevezhetsz a K&H mozdulj! velencei tóúszásra és a túratriatlonra Díszpolgárrá avatták Monspart Saroltát a XII. kerületben Ideális időben közel 1900-an bringáztak a Tisza-tónál Személyre szabott tanácsadás az Intersporttól Bringák az Intersporttól 20% kedvezménnyel Partnerversenyek a hétvégén 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap - elkészült az eseményfilm Nemzeti Futóverseny - útvonaltérkép 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap: már elérhetők a FutóFotó képei A futóruházat múltja Rejtett vadon a Bakonyban Nemzetközi marketingest keresünk Az eső ellenére kétezren a Városligetben Nyerj kerékpárt a 7. kerületi Futó- és Gyaloglónapon Bemelegítés a 7. kerületi Futó- és Gyaloglónapon Újra 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap a Városligetben

Bemelegítések az ALDI Női Futógálán

nyomtatható verzió | küldés

2019-05-15

A 24. ALDI Női Futógálán Béres Alexandra a Diéta&Fitnesz jóvoltából Béres Alexandra és Szalka Andi segítenek majd bemelegíteni az izmaidat a választott futótáv előtt.

A bemelegítések pontos menetrendje a következő:

09:40-09:50 bemelegítés Szalka Andi- Diéta & Fitnesz
Rajt: 10:00 2,5 km EGYÉNI futam (ekkor rajtolnak a 10+5+2 km indulói is)

10:30-10:40 bemelegítés Szalka Andi- Diéta & Fitnesz
Rajt: 10:50 2,5 km ISKOLAI futam - iskolai nevezők
Rajt: 10:55 2,5 km gyaloglás

11:30-11:40 bemelegítés Szalka Andi - Diéta & Fitnesz
Rajt: 11:50 5 km (ekkor rajtolnak a 10+5 km indulói, valamint a 10+5+2 km indulói is)

12:40-12:50 bemelegítés Béres Alexandra - Diéta & Fitnesz
Rajt: 13:00 3×2 km váltó
Rajt: 14:10 600 m Családi futás

14:25-14:35 bemelegítés Béres Alexandra - Diéta & Fitnesz
Rajt: 14:45 10 km, és 10 km párban, 10+5 km, valamint a 10+5+2 km résztvevői

15:50-16:10 levezetés, nyújtás Szalka Andi - Diéta & Fitnesz