elérhetőség |

A rovat további tartalma

Ismerd meg az útvonal titkos pontjait és nyerj! 5próba Rióba: szombaton Tatán, 7 és 21 km-s futással 225-en teljesítették szeptember 13-án a FélmaratonMániát Futás ősszel és télen - megfelelő futóöltözet a Hervisben Ismerd meg az útvonal titkos pontjait és nyerj! 5próba Rióba: szombaton Tatán, 7 és 21 km-s futással 225-en teljesítették szeptember 13-án a FélmaratonMániát A Nyírfacukor jótékony hatásai Actimel Maratonka - Egy győztes nap is reggelivel kezdődik! Szombathelyen zajlott a II. Futófesztivál és Szent Márton Futás Nagyon közel a világszínvonalhoz - az alagúton is áfut majd a mezőny Cerbona Zabszelet is vár a befutócsomagban Etióp sporttársát mentette a magyar futó a Schneeberg Trailen Őszi kuponajánlatok az Intersport áruházakban! Hárman, akik életük első maratonján futnak Két magyar is olimpiai szintet futott a Berlin Maratonon Esős, de vidám délután: 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap Nagy Katalin a leggyorsabb, Lubics Szilvia a harmadik nő a Spartathlonon SPAR Budapest Maraton: Simona ötödször? Történelmet írt, de csalódott a 105 éves sprinter [videóval] Tedd egyedivé befutóérmed! Budapesten nem várható olimpiai szint futás Előzetes rajtszámfelvétel már szeptember 30-tól! Ezzel gazdagodnak a Korona Tésztaparti résztvevői Rajt- és befutófilmek a Wizz Air Budapest Félmaratonról Baleset-szimuláció és fizikai állapotfelmérés is lesz szombaton Nézd meg a 30. SPAR Budapest Maraton Fesztivál előzetesét! Péntek reggel rajtol a Spartathlon Még szélesebb termékkínálat online, a hervis.hu-n Fuss kedvezménnyel Mindszentkállán, Tihanyban vagy Tápiószecsőn Adidas footscan a Maros utcai Spuri Futóboltban Egyedi Facebook-kitűző a SPAR Budapest Maraton résztvevőinek Egyre nehezebb bejutni a Boston Maratonra Negyvenöt felkészítő közösségi futás vár a hétvégén Kedvezményes wellness szállás a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton 47 új taggal bővült a félmaratoni Jubileumi Futók Klubja Magyar Autóklub tagsági kártyával kedvezményesebb Fekvő kézibiciklivel rajtol Berlinben a korábbi F1-pilóta Visszanézhető a Wizz Air Budapest Félmaraton online közvetítése Megduplázott jótékonysági termés a Wizz Air Budapest Félmaratonon! 15 szakosztály osztozott az utánpótlás-aranyérmeken Dupla születésnap a SPAR Budapest Maratonon: ünnepelj egyedi fotóval! Erre vezet a SPAR Budapest Maraton - útvonalfilm! Vasárnapig kedvezményesebb két novemberi eseményünk A Gyulainál csak a Gyémánt Liga-versenyek jobbak Itt a hosszú film a Wizz Air Budapest Félmaratonról VÁLTOZÁS: Ingyenes a tésztaparti a SPAR Budapest Maratonon! Létszámlimitek a 30. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Jön a 31. Hegyifutó Világbajnokság 35 ezer fotó a Wizz Air Budapest Félmaratonról Ne hagyd ki a lehetőséget: adidas footscan a Spuri Futóboltban Futógála Veszprémben, 5200 méter Komlón, félmaraton Szécsénynél Újabb film a Wizz Air Budapest Félmaratonról Hétfőtől e-edzés indul a K&H mozdulj! Balaton félmaratonra és az 1/6 maratonra Már kapható a Men's Health legújabb száma, Dwayne Johnsonnal a címlapon Újra pénzdíjas futóverseny a Misinára Már foglalhatók szállások novemberi balatoni versenyünkre A Budapest Sportiroda (BSI) közleménye Hévíz, az élet forrása! FélmaratonMánia: büszkélkedj a négy plusz egy éremmel! A Tabáni Spartacus csapata győzött a tájfutó ob-n Itt az első film a Wizz Air Budapest Félmaratonról Ötkilométeres futótömeg Budapest utcáin - eseménybeszámoló Ne közlekedj megszokásból vasárnap a fővárosban! Huszonhatodszorra a budapesti maraton előtt: Ladányi Róbert Szente Vajk: Futás, szeretlek! Keresd az Erste sátrat és melegíts be egy utazásra! Online közvetítés a Wizz Air Budapest Félmaratonról Telekomos kedvezmények a Wizz Air Budapest Félmaratonon Csütörtökön, pénteken és hétfőn zárva lesz a nevezési iroda Az olimpiai bajnok kardozó barátnőjével futja le a félmaratont Már nevezhetsz a 2016-os Telekom Vivicittá Városvédő Futásra Afganisztánban is lefutják a Wizz Air Budapest Félmaratont Varsóban értek el sikereket fiatal atlétáink Már nevezhetsz a 2016-os Telekom Vivicittá Városvédő Futásra Vadonatúj Volvo V60 Cross Country a sport szerelmeseinek Kovács Tamás harmadszor is az országos bajnoki címre hajt Tizenhat zenei pont vár a Wizz Air Budapest Félmaratonon Változások és kész útvonaltervek a SPAR Budapest Maraton Fesztiválra Add tovább az olvasás élményét! Bolt az idén már nem versenyez, készül az olimpiára Autó is hirdeti a vasárnapi Wizz Air Budapest Félmaratont Készülj a félmaratonra a Dreher 24 tippjeivel! 18 éves gyaloglócsúcs lett a múlté A Jóban Rosszban sztárjai a Wizz Air Budapest Félmaratonon Megjelent a Spuri Futómagazin őszi száma Balatoni élmények - ősszel is Itt a Wizz Air Budapest Félmaraton műsorfüzete Hétfőtől jöhetsz a Wizz Air Budapest Félmaraton-rajtszámodért Ez jár a póló mellé a 42 és a 30 km-t vállalóknak FélmaratonMánia: pólót is rendelhetsz az érem mellé Tizenöten állnak rajthoz szociális szabadkártyával Gyémánt Liga: Merritt visszavágott van Niekerknek Jótékonysági büfével vár az Élelmiszerbank mobil konyhája Ne maradj le a szombati tésztapartiról! Fuss kedvezménnyel Óbudán, Pakson vagy Úriban Kisebb változás a SPAR Budapest Maraton Fesztivál pólói között A bemelegítés mellett nyújtások is lesznek a 21 kilométer előtt és után Idén is lesz 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap Magyar ultramaratoni siker Ausztiában A nap hőse - minisorozat Nézd meg a Wizz Air Budapest Félmaraton előzetesét! Sportoláshoz is kiválóak a Cerbona Zabszeletek Már most több a maratoni nevező, mint tavaly!

Készülj a félmaratonra a Dreher 24 tippjeivel!

nyomtatható verzió | küldés

2015-09-08

Az aktív élet szerelmese vagy, és részt veszel a 30. Wizz Air Budapest Félmaratonon? Készülj a futásra a Dreher 24 tippjeivel, a verseny után pedig keresd a Dreher 24 sátrát, és frissülj fel kedvenc ízvariánsoddal!

1. Készülj fel a Wizz Air Budapest Félmaraton útvonalára ezzel a videóval!

2. Töltsd fel a zenelejátszó kütyüdet a legpörgősebb zenékkel!

3. Készítsd össze a futószetted és a legfontosabb kiegészítőket!

4. Egyél vitaminban és ásványi anyagokban gazdag vacsorát!

5. Nézz meg egy motivációs filmet!

6. Aludj egy nagyot!

7. Reggelizz tudatosan! A banán például kitűnő energiaforrás futáshoz! Fogyassz mellé pár darab korpáskekszet és egy doboz joghurtot is a kirobbanó formáért!

8. Érkezz időben, hogy rendesen be tudj melegíteni, és megelőzhesd a sérüléseket!

9. Fuss okosan! Oszd be jól az energiádat!

10. Mozdulj rá kedvenc Dreher 24 ízvariánsodra, és frissülj fel a Dreher 24 Frissítő Pontjánál!

További információk: facebook.com/dreher24