elérhetőség |

A rovat további tartalma

150-200 magyar sportoló indulhat Rióban Atlétikai Eb - Huszonöt fős magyar csapat BOLT VISSZAVONUL A RIÓI OLIMPIA UTÁN Eredmények a 119. Atlétikai OB-n Újabb doppingeset a Nemzetközösségi Játékokon Újbudai siker Fadd-Domboriban 12 órás OB és Optivita Ultrafutó Kupaforduló Kecskeméten K&H gyógyvarázs játékhegyek a Gyermekklinikán - köszönet a futóknak! Már nevezhetsz a 2015-ös SPURI Balaton Szupermaratonra! Kikapott az olimpiai bajnok Rudisha 800 méteren FOGADALMAT TETTEK A NANJINGI IFI OLIMPIKONJAINK Utcát neveznek el a futólegenda Ted Corbittról Közös felkészülési futások a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra A jótékonysági pályázat eredményhirdetése Jó hír: szombaton tavat úszunk! Százkilós iszákosból Anglia élsportoló büszkesége lett Online közvetítés a 119. Atlétikai Magyar Bajnokságról Részvételi csúcs várható a tiszaújvárosi triatlon világkupán TÉVHIT, HOGY AZ OLIMPIA PÉNZKIDOBÁS Szombaton Tatai Minimarathon Merényi Tímea a Világkupa pontverseny élén 49 órányi gyötrelem át az Alpokon Kamu, vagy tényleg szögletes a kínai futópálya? Kecskeméten küzdenek a futók a 12 órás országos bajnoki címért A hétvégén a 119. Atlétikai Magyar Bajnokság következik Budapest Terep Kupa eredmények Tereptriatlon - bronz és ifjúsági arany a szlovák bajnokságon Nézd meg nálunk a Spuri Szabadidősport Magazin ismétlését! Triatlon Fesztivál Fadd-Dombori A nő, akinek a teste színtiszta provokáció eXtreMan Nagyatád eredmények Új magyar rekord a Tripla Ironman világbajnokságon Új Brutál-őrület: hamburgerezz akadálypályán ONLINE! Őszi akció a Spuri futóboltokban! Augusztus 4-től 10 hetes e-edzés a Riska Minimaraton 7 kilométeres távjára A hétfői szerverhiba utóhatásai Szombaton Falunapi futóverseny Tápiógyörgyén Jubileumi 25. eXtremeMan Ironman Triatlon Nagyatádon Nem sztárfutók nyerték a Badwatert Ha az úszás nem elég... túra triatlonozz is! Július 26-án újra Spuri Szabadidősport Magazin az M1-en! 203 kilométeres brutális futásnak vág neki 3 magyar az Alpokban Két hét van hátra a világ leghosszabb futóversenyéből Tripla Ironman Dániában Szőnyi Ferenccel 90+ korosztályos váltó világcsúcshalmozása Zajlik a Badwater Ultramarathon VI. Hegyifutó országos bajnokság Nagyszerű versenyek a Gyémánt Liga monacói állomásán Három magyar érem az ifjúsági öttusa Európa-bajnokságon Bicsák 3. a genfi junior triatlon Európa Kupán Magyar siker az Eiger Ultra Trailen Változás a 12/24óra Bringa programjában - elmarad a kritériumverseny! Szemelvények a Spuri Futómagazinból (2014 nyár) - FUTÓ VAGYOK: Ziggy Marley Osszuk meg a mozgás örömét fogyatékkal élő társainkkal! 2. Nemzetközi Két Híd Futás Rengeteg nevezés októberre! Újra működik a megszokott telefonszám a nevezési irodában! Augusztus 4-től 10 hetes edzés indul a Metropol Reggeli Futásra! Július 26-án újra Spuri Szabadidősport Magazin az M1-en! Az 5. K&H mozdulj! velencei tóúszás pólója... Merítsünk motivációt 2013-ból! Neked megvan már a SPURI Futómagazin nyári száma? 5. Győr-Lipót futóverseny Pécs felé tart a Jótifuti csapata Asafa Powell egy harmadik hellyel tért vissza Így láttátok ti a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivált SZOMBATON 32. PEK-SNACK BALATON-ÁTÚSZÁS! Túl az ezren a BURGER KING Brutálfutás Budapest 1.0-n Készülj őszi versenyeinkre azok hivatalos felkészülési versenyein! Itt a következő adagnyi edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra! EGY HÓNAP MÚLVA 57 MAGYAR FIATALLAL KEZDŐDIK AZ IFJÚSÁGI OLIMPIA NANJINGBAN Triatlon - magyar világbajnoki bronz vegyesváltóban A kontinens hegyifutói Franciaországban Serdülők és újoncok bajnoki hétvégéje Flander Márton Ironman Európa-bajnok lett Pályacsúcs a legendás Hardrock 100-on 2016-tól kétévente lesz 100 km és 24 órás VB Rudisha a világ idei legjobbjával nyert Merényi Tímea bronzérmes a Zermatt terepmaratonon Svájcban Hírünk a nagyvilágban - I. A jövő héten újra Spuri Szabadidősport Magazin - nézz bele! Számmisztika a 24órabringa.hu-n! Ússz olcsóbban az 5. K&H mozdulj! velencei tóúszáson! Triatlonozz - segít a Triacto! Hogy látta a kamera a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivált? Július 26-án újra Spuri Szabadidősport Magazin az M1-en! Élő közvetítés ma este a luzerni atlétikai viadalról! Ne feledd: ma még kedvezményesen nevezhetsz! Megnyílt az ország legnagyobb futóboltja! Triatlon Fesztivál Fadd-Dombori Két új futam a BURGER KING Brutálfutás Budapest 1.0-n! 1000 felett már a külföldi nevezettek száma a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra! Dagonyában, gőzben a Hortobágyon Meghosszabbítottuk a kedvezményes nevezést Újra működik az online nevezési rendszer! Spuri Futóbolt játék, 3. sorsolás - 50.000 Ft-os fődíj, New Balance, Mizuno cipők Spuri Futóbolt hétfőn, július 14-én ZÁRVA lesz! Így igazodhatsz el szombaton a Hortobágyon Indulj időben a 11. E.ON Délibáb Terepfesztiválra! A héten lejáró nevezési határidők! Július 11-én, pénteken a nevezési iroda zárva lesz! 5. K&H mozdulj! velencei tóúszás útvonalak Spuri Futóbolt játék, 3. sorsolás - 50.000 Ft-os fődíj, New Balance, Mizuno cipők Holnap, azaz július 8-án, Podiart az Örs vezér téri Spuri Futóboltban! Megjelent a júliusi Turistamagazin! Már 4000 félmaratonista a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton rajtlistáján III. Jogi Fórum Kupa díjátadó Megjelent a Shape magazin legújabb száma Dukai Reginával a címlapon! Hegyifutó Maratoni Magyar Bajnokság Foglalj nálunk szállást a 2 napos Balatonkerülő Bringatúrára! Westren States és Lavaredo eredmények Keddtől vehetőek át a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivál rajcsomagjai! El ne tévedj az 5. K&H mozdulj! velencei tóúszáson! Elhalasztják a Balaton-átúszást! Egy hónap, és tavat úszunk! Szemelvények a Spuri Futómagazinból (2014 nyár) - A számok bűvöletében Gyulai István Memorial: Újabb sztárok Nem futja a margitszigeti futók vécéjére Hétvégén DÖKE Félmaraton Youth Cup, 16-17 évesek hegyifutó világbajnoksága-Olaszország U20 válogatott viadal Szlovéniában

Ha az úszás nem elég... túra triatlonozz is!

nyomtatható verzió | küldés

2014-07-25

Már csak egy bő hét választ el az 5. K&H mozdulj! velencei tóúszástól, ahol három különböző távon indulhatsz el, hogy ússz egy jót. Eddig sima ügy, ugye? De ha történetesen nálad van a bringád, és van kedved egyet kirándulni is úszás után, akkor egy igazán neked való programon is részt vehetsz: ez bizony a K&H mozdulj! velencei-tavi túratriatlon!

A képlet egyszerű: úszás után kerékpárra pattansz, és körbetekered a tavat. Csak egyszer kell megállni közben egy rövid túrára. Nem nehéz, ugye? A távok sem eget rengetőek, a körülmények is ideálisak - ráadásul az "igazi" triatlonnal szemben itt az egyik szám nem is megerőltető, inkább pihentető. Nos? Kedvet kaptál?

>>> Nézd meg a tavalyi esemény képgalériáját, és még lelkesebb leszel!

A táv önmagában nem annyira megerőltető, de még itt is vannak fokozatok - az egyetlen számnál, ahol azért némi technikai tudás, készség is szükségeltetik: az úszásnál. De aggodalomra nincs ok: az 500 méteres úszótávnál alig-alig kell elemelkedni a tófenéktől. Íme, a választék:

Kistáv: 500 m úszás - 13,2 km kerékpár - 6,8 km túra - 15,5 km kerékpár Középtáv: 1500 m úszás - 13,2 km kerékpár - 6,8 km túra - 15,5 km kerékpár Hosszútáv: 3000 m úszás - 13,2 km kerékpár - 6,8 km túra - 15,5 km kerékpár

És akkor találkozzunk a jövő héten, hozd a családodat, barátaidat, érezzük magunkat jól augusztus 2-án a Gárdonyi Sport Beachen!