elérhetőség |

A rovat további tartalma

Rajtszámátvételi és nevezési információk a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton előtt Az Unicefnek adományoz az Amway a Nike Budapest Félmaratonon Agócs Erika: Vétek lenne kihagyni a Nike Budapest Félmaratont Hétfőtől indul a felkészítő e-edzés! Kerékpártároló a Nike Budapest Félmaratonon Bemutatkoznak az iramfutók: 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton, célidő: 2:00 Zseblámpás futás a Városligetben Emléklap a Metropol Reggeli Futáson is! Bemutatkoznak az iramfutók: 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton, célidő: 1:45 Szemelvények a Spuri Futómagazinból: Marsi Anikó és a félmaraton Örökítsd meg a 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton legjobb pillanatait emléklapon! Örökítsd meg a 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton legjobb pillanatait emléklapon! David Rudisha megdöntötte saját világrekordját 800 méteren Érdekességek a Nike Budapest Félmaraton történetéből III. Edzésnapló 1980 óta - Földingné Nagy Judit emlékei a SPAR Budapest Maratonról A BSI FOTÓPÁLYÁZATOT HIRDET A 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaratonon! Futacég kategória az Ekiden váltón Jövő pénteken zárva tart a nevezési iroda Iramfutók a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon Egy megszállott a Városligetben Nézd meg a 25. SPAR maratonka és gyaloglás útvonalát! Videók a korábbi Nike Budapest Félmaratonokról Nézd meg, merre halad a SPAR Budapest Maraton minimarton útvonala! Érdekességek a Nike Budapest Félmaraton történetéből II. III. Zagyvamenti Maraton Félmaratont futni sosem késő 100 oldal futás! Újra nyomtatásban a Spuri Futómagazin! Vasárnap III. Velencei-Tó Szupermaraton Egy hónap a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonig Hírös félmaraton a hírös városban Hungaricum a SPAR Budapest Maratonon? Nézd meg a K&H olimpiai kerékpáros nap logóját! Új akciók a Spuri Futóboltban! Frissítőállomások a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon Érdekességek a Nike Budapest Félmaraton történetéből I. Így tart nyitva a Spuri Futóbolt a Nike Budapest Félmaraton alatt Nézd meg a Metropol Nemzetközi Reggeli Futás pólóját! Orvosi tanácsok a Nike Budapest Félmaraton előtt Apa és lánya a jubileumi Nike Budapest Félmaratonon Lehet tenni az izomgörcs ellen (x) Nagy az érdeklődés külföldön a jubileumi szeptemberi futóesemények iránt Változott a Nike Budapest Félmaraton páros távja Nevezz időben a Nike Budapest Félmaratonra! Nyereményeső a 10 éves Spuri Futóbolt ajándéksorsolásán! Nyereményeső a 10 éves Spuri Futóbolt ajándéksorsolásán! Valamennyi kontinensről lesznek futók a Nike Budapest Félmaratonon Gyalogtúrák és a Nike Budapest Félmaraton Három hónap múlva 7. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton! Három nő, aki lefutja a Nike Budapest Félmaratont III. - 6 hét után Búzaszem Futófesztivál - jótékonysági rendezvény egy gödi iskola felépítéséért Nézd meg a SPAR Budapest Maraton Váltók és a Futófesztivál pólóit is! Új útvonaltérkép a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonra Elkészült a SPAR Budapest Maraton technikai futómeze 5000 méter: El kell hinni, hogy lehetséges! Andits Krisztina: A SPAR Budapest Maraton örömfutás Fiatal énekesek és zenészek a Nike Budapest Félmaratonon Küldd tovább a K&H olimpiai futónapok szegedi állomásának plakátját! Újabb fotók a Velencei Tóúszásról Párban és egyéniben a Nike Budapest Félmaratonon Hátrafelé futás világbajnokság harmadszor Augusztus 21-én rajtol a Túri Kupa Spuri Futóbolt: csütörtökig tart a születésnapi akció Készülj Szeged, egy hónap múlva 5. K&H olimpiai futónapok! Járd be velünk a 25. NIKE Budapest Nemzetközi Félmaraton útvonalát! Új útvonaltérkép a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maratonra 4. BSI Balaton Szupermaraton: hét hónap múlva rajt Csonka Ilona: A Nike Budapest Félmaratont meg kell élni Egy másodperces győzelem 7 mérföldön Hölgyeim, két hónap múlva itt a 15. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála! Egy hónap múlva újra Spuri Magazin! Augusztus 19-ig akció a Spuri Futóboltban! Tíz kilométertől a félmaratonig 30. Helsinki City Maraton - etióp és finn győzelem Futó menedzserek: Christophe Espert Változás a Nike Budapest Félmaraton útvonalában Új útvonalon a 15. EDF Éjszakai Futás Utcai futóverseny Mezőtúron: a Túri Kupa Mezei futás a téli olimpián? Csatlakozz Te is a jótékonysági futáshoz! A bűvös kocka jelmezes futó 2500 éves a maratoni futás Spuri Futóbolt: Reebok cipők akciós áron Olimpiai mezeifutás - az IAAF támogatja az ötletet Sétálás, repülés, futás Egy hónap van az EDF Éjszakai Futásig Új edzéstervek indulnak az őszi eseményekre Elkészült a Metropol Nemzetközi Reggeli Futás logója Készülj az őszi futóeseményekre! Futó menedzserek: Kovács Valéria Spuri Futóbolt: akciók jövő csütörtökig Közösségi élmény nyolcadszor ALIG EGY HÓNAP, ÉS ITT A NIKE BUDAPEST NEMZETKÖZI FÉLMARATON! Budapest Félmaraton Jubileumi Futók Klubja Már csak csütörtökig előrendelhető a 2500. évforduló tiszteletére készült maratoni emlékérem Lajkó Csaba jótékonysági futása Barangold be a 25. SPAR Budapest Maraton útvonalát! Elkészült a 15. EDF Éjszakai Futás plakátja! Megérkeztek a 25. Nike Budapest Félmaraton DRI-FIT futómezei Akciók a Spuri Futóboltban még 2 hétig!

Iramfutók a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon

nyomtatható verzió | küldés

2010-08-27

A maratonnál már bevált mintára idén először a Nike Félmaratonon is iramfutók segítik a résztvevőket néhány "szimbolikus" idő elérésében.

Az iramfutók a Nike Futóklub edzői. Vasárnap reggel 8 órától a Nike nagy sátra előtti pihenő résznél várják majd az érdeklődőket, ott lehet velük egyeztetni, beszélgetni, megtudni a tempót, tanácsot kérni. 9:35-kor beállnak a rajtegyenesbe, kezükben egy iramfutó/pacemaker feliratú táblával, melyen szerepel még az adott célidő is. A rajtnál a célidőnek megfelelő zóna elejére fognak állni, akik velük szeretnének futni, itt találhatják meg őket. A tábla mellett lesz minden futónál egy lufi is, melynek színéről felismerheted az egyes időket. Figyelem: a táblát csak az első frissítőállomásig viszik magukkal, ott leadják, és a táv hátralevő részében a lufiról lehet megismerni őket!

Három különböző célidőt lehet az iramfutókkal teljesíteni:

1:45 - Az amatőr futók egyik álma, az éppen 5 perces tempón belül futott félmaraton.
A lufi színe: sárga
Iramfutók: Földing Ottó, Sipos Dávid
Tempó: végig egyenletes tempó, 4:58-4:59-es kilométerek.

2:00 - A kevésbé gyors futók álma, a 2 órán belüli félmaraton.
A lufi színe: piros
Iramfutók: Szilágyi Tibor, Kártyásné Horváth Katalin
Tempó: kevésbé gyakorlott futók, egy kis egyenletes lassulás bele van számolva, 5:38-5:44-es kilométerek.

2:15 - Időterv a biztos célba érkezéshez.
A lufi színe: kék
Iramfutók: Németh Csaba, Németh Mária
Tempó: Itt is lassuló tempóban futnak, 6:18-6:30 közötti kilométerek.