elérhetőség |

A rovat további tartalma

Nem érdemes sportesemény-felszereléssel bankot rabolni A Fehérvári úton nyílik az ötödik Spuri Futóbolt Különbuszt indítunk Mátrafüredre és Hortobágyra 7 maraton 7 nap alatt 7 kontinensen - tévében a maratoni kihívás Tekerd körbe velünk a Velencei-tavat egy hónap múlva! Férfiakat is várunk a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára Ezt az érmet adjuk majd a K&H mozdulj! félmaratonon Idén is Ferhérváron rendezik a Gyulai István Memorialt A Spuri futóboltok ünnepi nyitva tartása Dunakeszin terepfutás, Komáromban utcai verseny lesz a munka ünnepén Szabadidősport-konferenciát szervez a MOB tagozata Startol a Fut a cég extra idei versenysorozata Megjelent a Mens Health legújabb lapszáma! Így mutat a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála pólója Sárváron küzdöttek a magyar ultrafutók a hétvégén "Lassan elsüllyed a Margitsziget, annyian vagyunk" Három és fél éve nem volt ilyen jó magyar maratoni idő Túl a 800. nevezőn a BURGER KING Brutálfutás 4.0 Meglepetések a London Marathonon, remekreszabott lánykéréssel Körbeért a Széchenyi téren a pécsi Telekom Vivicittá mezőnye 1200-an futottak Nyíregyházán, kenyaiak a dobogón Fura ajándék a 31 éves apukától a Boston Maratonon Már csak 50 nap a K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltóig Mégsem vonják meg a pénzdíjat a feketéktől Stockholmban 12,5 millió forint adományt "futottak össze" a Telekom Vivicittán Koraszülöttekért a 20. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán Az Eurosport élőben közvetíti a vasárnapi London Maratont Már lehet nevezni a 8. Intersport Túranapra és Terepfutásra A hétvégén versenyez utoljára a hölgyek maratoni világcsúcstartója Bolt Rióban megcélozza a tripla-triplát Fuss az egészségedért Tiszakürtön! Öt eseményünk kedvezményes nevezési határideje jár le vasárnap 100 nap múlva: 6. K&H mozdulj! velencei tóúszás és túratriatlon Békésben és Zalában is lesz futóesemény a hétvégén Biztos, hogy az összes fővárosi futópályát ismered? Autóklub-tagsággal kedvezményesebb a 20. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála Megmutatjuk Tisza-tavi versenyünk pólóit A szombati befutóképek már elérhetők a Telekom Vivicittáról A Sportarénában folytatja a zenélést DJ Dominique Rövidfilm a Telekom Vivicittá Városvédő Futásról Még 80 hely az első 800 között a Burger King Brutálfutás 4.0-n Még 80 hely az első 800 között a Burger King Brutálfutás 4.0-n Ilyen érmet kaphatnak a hölgyek május közepén Eszter és Tamás: a legszerencsésebb szurkoló és futó Tavaszi kuponakció az Intersportban! Telekom Vivicittá-képek itt is, ott is, amott is Több rekord is megdőlt a Telekom Vivicittán (videóval) Alig több, mint 30 perces a legjobb idő a 10 kilométeres versenyben Varga István nyerte a Telekom Vivicittá félmaratont Videó a fotók Telekom Vivicittá szombati napjáról Cseh László: "...pont ez a jó az egész rendezvényben" Sikeres nyitány a kétnapos Telekom Vivicittá Városvédő Futáson A Pilisi Pegazusok S.M.E nyerte a váltófutást Vivicittá rajtszámod most egy tálca Dreher 24-et érhet! Kövesd velünk a Telekom Vivicittá mozzanatait! Hétfőn zárva lesz a BSI nevezési irodája Vár a Szépalma hotel - szurkolókat akár ingyen is! Futással a kutyaszívért: Ebugatta futam szombaton Hétfőtől 21 hetes e-edzés indul a 30. Wizz Air Budapest Félmaratonra Ne közlekedj megszokásból a hétvégén! 150 nap, és itt a Wizz Air Budapest Félmaraton Megérkeztek a Telekom Vivicittá Félmaraton érmei! 30. Telekom Vivicittá: megújult futóalkalmazás Fogyatékkal élők futama, 750 méteren át Biztosan lesz magyar maratoni futó a riói olimpián Íme a Telekom Vivicittá Városvédő Futás pólója! "Bátran fussatok, minden méterért hálás lesz a test és a lélek!" Szerdától jöhettek a szombati Vivicittá-rajtszámokért David Rudisha leg-jei 2007 óta most először nincs célbaérő a Barkley-n Tojásvadász terepfutóverseny Noszvajon Éremeső a Szenior fedett EB-n Itt a tavasz! - még rendelhetsz 2015-ös futópólót 12 magyar 24 órán át fut a hétvégén Jegyes-Tóth Kriszta: "Tudom, hogy sohasem leszek egy zerge, de..." Hétfőtől e-edzés indul a 18. KPMG Kékes Csúcsfutásra Segítség a szülőknek és a családnak a zsúfolt hétvége előtt Kovács Áron: "Az Úrhoz fohászkodva fogok beesni a célba" Online közvetítés a 30. Telekom Vivicittá Városvédő Futásról Részvételi rekord várható a 30. Telekom Vivicittán A tét tovább nő, a küzdelem egyre élesebb Hajnali kettőkor kelt Budapesten a brit pályahitelesítő ATLÉTÁK TEREPEN Mark Wahlberg játszhat a bostoni robbantásokról szóló filmben Megdőlt a Telekom Vivicittá tavalyi hétmilliós jótékonysági csúcsa Elhunyt a BSI egyik legrégebbi munkatársa Amikor nem csak futásról szól a Vivicittá: labdába rúghatsz egy álomutazásért! MÁR ÁRULJÁK A JEGYEKET RIÓRA Száz nap az E.ON Délibáb Terepfesztiválig Telekom Vivicittá: hétvégi program mindenkinek Nézd meg, mit hol találsz a Telekom Vivicittán! Videón a kaposvári K&H mozdulj! futónap Egyre kevesebb bostoni rendezne olimpiát 2024-ben Nagy Katalin nyerte a torinói 24 órás versenyt Kétszáz nap múlva itt a 10. DECATHLON FittAréna! Április 14-én, kedden Podiart az Örs vezér téri Spuri Futóboltban! Éremtartó díjaidnak Hogy volt? - visszaemlékezés az első Vivicittá egyik győztesével Hétfőtől osztjuk a vasárnapi Vivicittá-rajtszámokat Pörögj fel a Cerbona müzliszeletekkel a Telekom Vivicittán! Már ötezernél is többen a 10 kilométeres távon! Vasárnapig kedvezményesebb két júniusi futóversenyünk Futócipő és sportruha gyűjtés a Telekom Vivicittá alkalmából Tanúsítvány bizonyítja: a 21097,5 méter az 21097,5 méter Ha őket követed, biztosan célba érsz jövő vasárnap 200 NAP MÚLVA TAFISA VILÁGKONGRESSZUST RENDEZNEK BUDAPESTEN A Telekom Vivicittá Félmaraton útvonala 5 percben Vasárnap éjfélig kedvezményes a nevezés a Telekom Vivicittára Fő a kolomp! Online már elérhető Telekom Vivicittá vasárnapi programfüzete Mo Farah rajthoz áll Dohában Gerecse50 és más túrák Ugandai kocogás 108 babakocsissal Elindult a nevezés a 30. SPAR Budapest Maraton Fesztivál szombati, rövidebb távjaira is Íme a Telekom Vivicittá Városvédő Futás szombati programfüzete Szurkolj és nyerj! - nem csak futóként izgalmas a Vivicittá 3 maratoni győzelem 8 napon belül

Megjelent a Mens Health legújabb lapszáma!

nyomtatható verzió | küldés

2015-04-28

Aktív, igényes vagy, aki tesz a testi, szellemi és lelki egészségéért? 21 nyerő tipp a legfrissebb Men^'s Health magazinban! Ismered Jason Statham zászló gyakorlatát? - címlapon és interjúban a street workout vb-bronzérmese, Szarka Ákos.

A street workout gyors felfutásának egyik oka az egyszerű eszközkészlet: nincs szükség drága felszerelésre, sem súlyzókra, a lehető legegyszerűbb módon, kreatív eszközválasztással tapasztalhatod meg, mi mindenre vagy képes a testeddel. Szarka Ákos, a magyar street workout vb-bronzérmes megmutatja a gravitációnak is ellentmondó, kedvcsináló szabadtéri gyakorlatait, hogyan lehet pl. kéz nélkül fekvőtámaszt csinálni és úgy lobogni, mint egy zászló.

Az anarchia edzésben összevontan jelenik meg a kardió és az erőfejlesztő munka olyan saját testsúlyos, pulzust felnyomó intervall formában, ami mindössze 30 percig tart. "De ne csak keményen, okosan is eddz" - edzésterv a MH Next Top trénerétől!

Arra fókuszálsz, ami hiányzik, vagy arra, amid van? Motivációra, lelkesítésre van szükséged? A Men^'s Health Valódi Hőse pályázat nyertese, egy iraki veterán a sikerhez vezető útjáról mesél különleges riportjában.

Minden klappol az ágyban a hétköznapok taposómalmában is? Ösztönöket bénító szituációk és megoldásaikról, új utakról a hálószobában!

Men^'s Health, a többi rajtad múlik.