elérhetőség |

A rovat további tartalma

Egy különleges SPAR-tól SPAR-ig felkészítő futás Futócipő- és sportruhagyűjtést szervezünk a 29.SPAR Budapest Maraton Fesztivál alkalmából Magyar győzelem a Schneeberg terepfutáson Importsportolók miatt dühöng fél Ázsia Pulzusmérés futás során Gregor László és Kálovics Anikó 10 km-es utcai futóbajnok Gillette Rövid film a 7. kerületi futó- és Gyaloglónapról Nézd meg nálunk újra legutóbbi Spuri Szabadidősport Magazint! Ott leszel a Normafa Futó- és Túranapon? Szociális szabadkártyák a 29. SPAR Budapest Maratonra! Lennél Te is jótékony futó? Népzene a SPAR Budapest Maratonon Mától átvehetőek a kisebb távok rajtcsomagjai Fókuszban a futótechnika Futás és reggeli egyben - ott leszel 12-én? Lubics Szilvia a világ legszívósabb futónője, csúccsal nyerte a Spartathlont Kimetto megcsinálta, világcsúcs a berlini maratonin Eredményhirdetés közben fosztották meg az aranyéremtől 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap képek, eredmények Jótékonyság, természetesen, a 29. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon is! Újabb képek a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonról! Egy első félmaraton története - Pintye Timi Körbebringáztuk a Balatont - hosszú film Holnap újra Spuri Szabadidősport Magazin! Mostantól lehet szállást foglalni a 11. Intersport Balaton Maraton és Félmaratonra! Ismerd meg az adidas maratoni iramfutóit! Lazulj a maraton után egy néptánc előadással! Egy könnyed, sportos délután - találkozzunk hétvégén a Királydombnál! Budapest és a futóturizmus - kollégánk mesélt a Juventus Rádióban erről Moccanj, és futásoddal gyűjts értékes pontokat! Lokomotív 424 teljesítménytúra és terepmaraton Tíz kilométeres utcai OB először Lépcsőteszt Vasárnapig nevezz kedvezményesen a 29. SPAR Budapest Maratonra! A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton jótékonysági eredményei Peyer Zoltán, A jótékony iramfutó Őszi újdonságok a Futótárs alkalmazáson Hétvégén ezeken a versenyeken használhatod a Spuri Aranykártyát Negyvenévesen is versenyezne az olimpiai bajnok atléta K&H közönségszavazás eredménye Ott leszel a Normafa Futó- és Túranapon? Lapozgasd a neten a 29. SPAR Budapest Maraton Fesztivál teljes programfüzetét! Tótszegi István lelkész a Spuri Szabadidősport Magazinban szombaton! Létszámlimit a 29. SPAR Budapest Maratonon! Nálunk is újra nézheted a teljes 29. Wizz Air Budapest Félmaraton teljes élő műsorát! Egy első félmaraton története - Kovács Barbara Körbebringáztuk a Balatont! - videó Miklósa Erika cipőjének története a Spuri Szabadidősport Magazinban szombaton Mozgásvilág.hu Futó Tesztnap 2014 INOV-8 Hegyifutó Kupasorozat zárás Dobogókőn Kómában volt, járni se bírt, világbajnok lett Eltiltották Wallace Spearmont Egy könnyed, sportos délután - találkozzunk hétvégén a Királydombnál! Szombaton Spuri Szabadidősport Magazin! Megkezdődött a margitszigeti futókör felújítása A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton hosszú filmje Egy hét múlva rajtol a Spartathlon Ötszáz kilométeres futás a román forradalom emlékére Hegyifutó VB , különleges pályán Új e-edzések indulnak! Foglalj szállást időben a 8. SPURI Balaton és Félbalaton Szupermaratonra! Kilian Jornet és Emelie Forsberg győztek a Skyrunner Ultra sorozatban Közös maratoni felkészülési futások a Bohócdoktorokkal és a futónagykövetekkel a hét végén dm Fuss babakocsival rekord állítás - kipipálva! A téli Spuri előfizetői játék értékes díja: OTO Chili kockahas gép Budapesten tart előadást a Cooper-teszt kidolgozója 50 000 kilométert futott az ír Forrest Gump VII. Aradi Vértanúk Emlékfutás Írd meg nekünk félmaratonod történetét! Már nevezhetsz új őszi eseményünkre, a Normafa Futó- és Túranapra! Nyereménysorsolás a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon 29. Wizz Air Budapest Félmaraton rövid film Változás a K&H mozdulj! 2 napos Balaton-kerülő bringatúra rajtszámátvételével kapcsolatban! Megmondjuk, mire jó egy rajtszám a verseny után? A szeptemberi Spuri Szabadidősport Magazin adásából... Jótékonyság, természetesen, a 29. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon is! A NOB-elnök a Nemzetközi Fair Play Bizottságot dicsérte Kutyájával edzett Szabó Zsófi Miért a Gillette? Magyar csapat a Red Bull Dolomitenmann multisport viadalon A GEAC-BEAC-IKARUS csapat végzett az élen III. VEHÍR FUTÓGÁLA Fuss 2015-ben 2015-öt! Az összes befutófilmet megnézhetitek! Elérhető a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton teljes archivált élő közvetítése! Makaci telefonja panírba fojtotta bánatát A Spuri Futómagazinnal most sokan nyertek! VI. Zsámbéki templomfutás Rekordlétszám a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon A képernyőn a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton élőben A BSI nevezési irodája hétfőn zárva lesz! Mozgásvilág.hu Futó Tesztnap 2014 Mozgásvilág.hu Futó Tesztnap 2014 Találkozzunk az OMV sátorban 30. WMRA Hegyifutó világbajnokság-Magyar csapattal Kipsang és Keitany is rajthoz áll New Yorkban Ismerd meg a téli Spuri előfizetői játék értékes díját: Columbia sportruházat! Ha ezt a két tonna érmet egy ember nyakába kéne akasztani... Első maratonjukra készülők, figyelem! Újra itt van a nagy csapat: a Kokó-Lilla kettős ismét a félmaraton rajtjánál Lazulj a maraton után egy néptánc előadással! A kisebb távok érmei a 29. SPAR Budapest Maratonon Első félmaratonodra készülsz? Keresd meg a társaidat! A nevezési iroda 11-én és 12-én zárva lesz! 21 kilométernyi talpalávaló Szakaszos rajt és iramfutók a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon Magyar siker Prágában 50 km országos ultrafutó bajnokság és ATOMfutás Terepfutás - verseny 7 völgyön át ŐSZI ÚJDONSÁGOK A HERVISBEN Vasárnap Kovács Patricia is megfuttatja Hanna Lujzát ÚJ ŐSZI ESEMÉNYÜNK: 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap Ha mehetnéked van már, mi még dobunk a hangulaton! Nézz bele a Spuri Magazinba, míg a rajtszámodat megkapod! Holnap, azaz szeptember 9-én, Podiart az Örs vezér téri Spuri Futóboltban! Felpörgött a jótékonyság a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton kapcsán! Hírünk a nagyvilágban - Franciaország Wizz Air Hitelkártyával könnyebben elérhető a következő futóverseny helyszíne Farah győzött, Keitany pályacsúcsot futott a Great North Runon Pars Krisztián nyerte az IAAF kalapácsvető sorozatát 17 szakosztály osztozott a 26 bajnoki címen Megjelent a Spuri Futómagazin őszi száma! Ajándék a Wizz Air-től a félmaraton résztvevőinek A veszprémi Kovács Tamás országos bajnoki címe megvédésére készül A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton rajtszámátvétele A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton programfüzete Wizz Air Félmaraton portrék - IV. rész A veszprémi Kovács Tamás országos bajnoki címe megvédésére készül Szociális szabadkártya - eredményhirdetés A képernyőn a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton élőben Amikor még a busz is ellenfél... Brutálhosszú film! Nyerj családi belépőt a Skanzenbe! - Kisorsoltuk a nyerteseket! Megjelent a SHAPE legfrissebb lapszáma! Fotózás a Wizz Air Hitelkártya sátorban a Félmaratonon! Hétvégi versenyajánló: Paks, Rákoskeresztúr, Tura Nyolcvannégy magyar sportoló az antwerpeni Speciális Európa Játékokon Elhunyt Rozsnyói Sándor olimpiai ezüstérmes atléta Csatlakozz a dm fuss babakocsival rekordkísérletéhez szeptember 14-én! Kawauchi idei ötödik maratoni pályacsúcsa Márton Anita első, Baji Balázs ötödik helyezést szerzett Öttusa-vb - Ötödik a magyar férfi váltó A város főteréről a Misina csúcsára futnak szombaton Pécsen A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton rajtszámátvételéről... 29. Wizz Air Budapest Félmaraton - útvonalfilm Ismét ASICS FOOT ID lábanalízis lesz a Spuri Futóboltokban! Egy igazi brutál rövidfilm DagályAquathlon, Szeptember 21. Spuri Futóbolt nyitva tartása a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton hetében Közelítünk a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton létszámlimitjeihez! Szállásfoglalás a bringatúrára - elfogytak a BSI-s helyek! 23. Budavári Borfesztivál szeptember 10-14. között a Budai Vár teraszain A magyar Forrest Gump újra akcióban! Merényi Tímea 6. helyezett a világkupán Leogangban Öttusa-vb - Tizedik a magyar női váltó 10 magyar érem a Veterán Atlétikai EB-n Készüljünk együtt a 29. SPAR Budapest Maratonra ezen a hétvégén is! 2. Nemzetközi Két Híd Futás ÚJ ŐSZI ESEMÉNYÜNK: 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap Burger King játék 2014/6 - Kisorsoltuk a nyerteseket! Holnap, azaz szeptember 2-án, Podiart a Váci úti Spuri Futóboltban! Nevezz ma is még kedvezményesen! 24óra bringa - élménybeszámoló a LÁSS! szemszögéből Trióban is fut a cég! Spanyol és amerikai győztes a triatlon-vb-n Véget ért az UTMB és kísérőrendezvényei BAJI ÉS KŐVÁGÓ IS BIZTOSAN NYERT A DEBRECENI SZUPER LIGA-DÖNTŐBEN INTEGRÁLT TRIATLON VB: LENGYEL ZSÓFIA ÉS BORONKAY PÉTER IS HETEDIK Még mindig 21097,5 m a félmaraton, és 42195 a maraton!

Pulzusmérés futás során

nyomtatható verzió | küldés

2014-09-30

Mit jelentenek a számok, jó-e, ha a azt követjük, amit az okosóra mutat?
Erdélyi Nándor írása a pulzusmérésről

A mai társadalomban egy átlagos futó csilli-villi ruhában edz. Több tízezer forintos cipő van a lábán, arról nem is beszélve, hogy mit hord a csuklóján, vagy a karján. Itt ugyanis pulzusmérő óra található, általában GPS-szel kiegészítve, vagy okostelefon, ami folyamatosan adja az utasításokat, hogy mennyire fuss gyorsan, merre menj, szurkol neked, hogy ne add fel. Edzés után az adatokat számítógépre mentve pedig, közösségi oldalak tucatjain tudjuk megmutatni egymásnak, hogy ki mennyit edzett, ki merre járt és azt, hogy ki milyen kemény.

De mi van ezek mögött az adatok mögött? Hogyan határozza meg a telefonos applikáció a terhelést a számomra, jó-e ez nekem, ha ezt követem, illetve elég-e ezt követnem? A pulzusmérés legalább annyira egyedi, mint bármi más. Elmondhatjuk, hogy mindenkinek van egy pulzustartaléka (nyugalmi pulzus és a maximális pulzus közötti értékek), elmondhatjuk, hogy edzés hatására ez nő (csökken a nyugalmi pulzus), míg az öregedéssel csökken (csökken a maximális érték). Ugyanakkor azt ránézésre nem mondhatjuk meg, hogy e tartomány kinek milyen széles, és ezen belül hogyan helyezkednek el a pulzuszónák.

Tovább a teljes cikkhez a Mozgásvilágra.