Maratonmorzsák - Futócipőm már van (Beszélgetés Fándly Csabával)

A 28. SPAR Budapest Maraton^®-on idén is indul a kaposvári Csiky Gergely Színház csapata, mely tavaly a színházak versenyében dobogóra állhatott, és nem mellesleg az egyetlen színházi csapat a 22 közül, ami a messzi vidékről jön a fővárosba a hét végén. A váltó tagja Fándly Csaba, a színház fiatal színésze. Vele beszélgettünk.

Még csak egy hónapja kezdődött a színházi évad, és ő már túl van két bemutatón (főszerepek Schwajda György: Csoda című tragikomédiájában, és Thomas Mann: 111 című darabjában, melyet stúdióban és tantermekben is játszanak), és a harmadik premierjére készül (Lessing: Bölcs Náthán című drámájában alakítja a fiatal templomos lovag szerepét). Egyfolytában próbál. Szövegtanulás közben kérdeztük arról, tud-e időt szakítani a futásra, és ha igen, miért teszi ezt.

Mióta futsz?
Három éve.

Miért kezdted el?
Unatkoztam. Volt egy időszak, mikor kevesebb feladatom volt a színházban, és épp nem voltam jó passzban magánéletileg sem (szakítás utáni állapot). Úgy gondoltam, a testedzés segít majd. Muszáj volt valamit csinálnom, hogy elterelődjenek a gondolataim. Tél volt, vasárnap (a színházban szünnap), zuhogott a hó. Felvettem a legvacakabb cipőmet (akkor még nem volt futócuccom), két nadrágot, pulcsit, kabátot, fogtam magam, és kifutottam a Desedára a hóesésben. Mikor hazaértem, kérdezte a lakótársam, hogy merre voltam, mondtam, de persze nem hitte el. Nem fáztam meg, csak izomlázam lett. Azóta viszont futok, meg gyúrok is.

Mire jutottál azóta?
Tulajdonképpen nagy eredményeim nincsenek. És azt sem mondhatom, hogy napi szinten futok. Csak szeretem. Igazából a jó érzés miatt csinálom, ami a végén eltölt. Tök jó az az érzés a végén, hogy: "nahát, mennyit futottam, már fél órája futok, mekkora területet bejártam" vagy "ú, már 10 kilométert lefutottam"! Lenyújtok, és végigfut rajtam a melegség, a jól végzett munka utáni kellemes fáradtság.

Miben segít a futás?
Egyrészt büszkeséggel tölt el, és többnek érzem magam - mert képes vagyok fizikai erőfeszítésre, teljesítményre. Másrészt - és ez a fontosabb - nyugodtabb vagyok stresszhelyzetekben. Érzem, hogy a próbafolyamatok közben, főleg a főpróbahéten, ha feszült helyzetekbe kerülök, akkor is higgadtabb tudok maradni, mert belül tudom, hogy be kell osztanom az energiáimat, és a munkára kell tartalékolnom őket, nem pedig az idegeskedésre. A fizikai állóképesség fenntartása feladata egy színésznek, nem? Például ha táncolnia kell egy előadásban, nem árt, ha edzésben tartja magát. Ha zenés-táncos előadást próbálsz, az eleje mindig nagyon megterhelő. De aztán szépen belejön az ember, és tud énekelni meg táncolni egyszerre. A cigánytábor az égbe megy című előadásban is így történt. Ráadásul az előadáson még sokkal többet tesz bele az ember, mint a próbákon. Ilyenkor takarásban mindenkinek muszáj kifújnia magát. Még a profi táncosoknak is. Ők persze meg tudják csinálni ugyanazt egymás után ötször, ugyanolyan lendülettel. Én legfeljebb kétszer. Minden tánc más izmokat mozgat meg. El lehet nevezni a koreográfusról az izomcsoportokat. Vannak Uray-izmok, Johanna-izmok, Katona-izmok, Zsuráfszky-izmok.

Te régebben is kondiban tartottad magad, nem?
Nálam ez elég rendszertelen meg időszakos dolog. Vannak aktív meg lusta periódusaim. Kiskoromban is futottam, még versenyekre is jártam, aztán teniszeztem egy ideig, később úsztam, az egyetemen rengeteg mozgásórám volt: hétfőn ju-jitsu, kedden néptánc, szerdán vívás, csütörtökön lovaglás. Focizom is.

Szoktál szöveget felmondani futás közben?
Nem. A futás inkább olyan, mint egy koreográfia, vagy mint egy szerep megtanulása. Figyelsz a lábadra, a légzésedre, a tempó tartására vagy növelésére. Nem figyelek másra.

Van technikád?
Futok, ameddig bírok, aztán lassítok, aztán megint ameddig bírok, és utána megint visszaveszek. Hat-hét kilométer után beáll egy normális ritmus, amiben tök jól érzem magam, átesek a holtpontokon, utána már úgy érzem, bármeddig futnék. Ez jó érzés. Igaz, maratont nem futottam még, nem tudom, hogy az hogy' menne.

Cél egyébként a maraton? Vagy bármilyen táv?
Nem. Azért futok, mert jólesik. Főleg, ha a természetben futok. Ki szoktam menni a Gyertyánosi parkerdőbe, a Tókaji parkerdőbe, az Aranyi erdőbe, a Desedára. De ha kevesebb időm van, akkor a pályára megyek - az közelebb is van, meg lehet rövidebb távokat is futni. A 111 próbaidőszaka alatt 8.00-kor keltem, kimentem a pályára, és 9.30-kor indultam be a színházba próbára. Pont belefért a reggelbe.

Van most már felszerelésed?
Futócipőm van. Abban futok majd a Csiky-csapattal a vasárnapi maratonon. Tavaly is indultunk, sőt harmadikok lettünk a színházak versenyében.

Akkor jó futást, és szövegtanulást!
Köszi!