elérhetőség |

A rovat további tartalma

Megindult a regisztráció a New York Marathonra Magyar sikerek a 3. Adria Advent Maratonon Ultimate No Fear Trail Race, Red Bull LionHeart BIACSI ILONA ÉS OSVÁTH RICHÁRD AZ ÉV PARASPORTOLÓI 2014. ÉVI WADA TILTÓLISTA Hét atlétánk indul a Mezei EB-n Ki legyen 2013 magyar hegy- és sziklamászója? Benépesült az egykori olimpiai falu Londonban A teljes jamaicai antidopping bizottság lemond Még két részlet a Spuri Mozgásmagazinból Tényleg jólesnek az ilyen levelek... A december sem marad versenyek nélkül RIÓ 2016: LÉTSZÁMCSÖKKENTÉS ATLÉTIKÁBAN Téli védőitalok Naszály Trail Pénteken megjavulunk! De aznap a BSI bizony zárva... Csütörtökön Spuri Mozgásmagazin! Mezei futó bajnokságok hétvégéje Marmot24 ultra terepmaraton és kalandtúra Mezei futó OB és nyílt verseny Karácsonyi ötletek a BSI-től Technikai póló turkáló a BSI-ben! Lassan el fogják kapkodni a SPURI Futómagazint... Veresegyház, Békéscsaba - már félszáz településen van Futónagykövet! Ajánló Szigetszentmiklós új Futónagykövete: Simsik Zoltán Gyere, leugrunk 10 percre Siófokra! SPURI Mozgásmagazin - már a novemberi jön! Balatontól Balatonig: télen se állj meg! Maratoni Visszhangok: A Víg a befutó - a Vígszínház filmje a díjátadóról Újra van Székesfehérváron Futónagykövetünk - s mindjárt kettő is! Koko 2013 kilométere, azaz a főpróba Hogy fuss télen? Skyrunning világranglista 2013, Wermescher a legjobbak között Két maraton egy nap - egy győzelem EA Coaching Awards-Tóthné Stupián Anikó Futópad, vagy a hideg? Lottóval a hawaii IRONMAN-világbajnokságra? Szombaton mezei OB Pestszentlőrincen EDZŐKÉPZÉS ÉS FELKÉSZÜLÉSI VERSENY A TRIATLONISTÁKNÁL Amíg ti még a pihepuha ágyban pihentek a rajt előtt... (Videó) A XVIII. Dobogókői Hegyi Futóverseny Kapkodják a SPURI Futómagazint - most még van belőle, siess! Gyűjtsd Te is a Smart kilométereket, és nyerj egy SAMSUNG Galaxy Ace 3 okostelefont vagy egy SMART TV-t! Maratoni Visszhangok: "Anya első maratonjára készítette Máté fiunk" Lefutották a gepárdot a pásztorok Négy nap - négy verseny Elkezdődött a szavazás az év legjobb fogyatékos sportolóira 2014 SALOMON Zugspitz Ultratrail előzetes IRONMAN Arizona: Victor Del Corral duplázott Fél óra maraton, avagy egy monstre film a 28. SPAR Budapest Maratonról Megvannak a hétvégi SPURI előfizetési akció nyertesei Méltó befejezése a futószezonnak: közel 4800 fő ünnepelt velünk Siófokon Adidas Footscan az Örs vezér téri Spuri Futóboltban Bolt ötödször, Fraser-Pryce először az év legjobbja Világverseny helyszínekről döntött az IAAF A láthatatlan bukósisak A szombati eredmények és fotók már a honlapon! Öltözz, vetkőzz az időjárás szerint! Első maratonista nyerte az Athens Classic Maratont Két maraton egy nap - na de 2:30-on belül? Hogy ne a bokorban kelljen... Maratoni visszhangok: Futásbarát művészek találkája a Vígszínházban Maratoni Visszhangok - összefoglaló az M1 műsorán Ott ne felejtsd magad a szállóban vasárnap! Zahorán Ádám 3. az 50 km-es német futóbajnokságon Fenomenális mozgásművészeti vetélkedő a 10. Intersport Balaton Maratonon! Hogy erről arra-e, vagy arról erre, na és hogy mettől meddig a hét végén... Fut a színház 2013 - 1. rész: a futók (videó) Már csak a Balatonnál veheted át a rajtszámodat! Szemelvények a Spuri Futómagazinból (2013 tél) - SPARTATHLON 2013 Akarod vissza a nevezésed árát? Legyen nálad 3 ezres, aztán majd meglátjuk! Ma adidas Footscan a Váci úti Spuri Futóboltnál - a hét végén pedig a Balcsin! Mezeifutó Magyar Liga Veszprémben CSÜTÖRTÖKÖN NYITJÁK MEG A 2013-AS EZÜSTGERELY KIÁLLÍTÁST OROSZI ZSUZSANNA AZ ÉV NŐI VEZETŐJE ATLÉTIKÁBAN Fedett pályás edzés lehetőség hétfőtől szombatig HITELESÍTETTÉK KIPSANG SZEPTEMBERI VILÁGCSÚCSÁT Szemelvények a Spuri Futómagazinból (2013 tél) - Futómesterek: Lencsés Éva néni Szemelvények a Spuri Futómagazinból (2013 tél) - Futó vagyok: MICHAEL PALIN A rajtok a 10. Intersport Balaton Maratonon KITÜNTETTÉK A GYŐRI IRONMANT A nap képe Bagolyvár Bakony Félmaraton Maratoni Visszhangok - Az első teljes maraton Chipért érem - nem jó üzlet? Tudod, hova tedd az autódat? Pest megye beerősített Gyűjtsd Te is a Smart kilométereket, és nyerj egy SAMSUNG Galaxy Ace 3 okostelefont vagy egy SMART TV-t! Az év legjobb maratonfutói: Kipsang és Kiplagat Milánó nyerte az AIMS zöld díját Az év ultrafutói HARMINC GUGGOLÁSÉRT INGYEN LEHET METRÓZNI MOSZKVÁBAN Maratoni Visszhangok - az álommaraton MEGJELENT A SPURI FUTÓMAGAZIN! Jövő augusztusban: IRONMAN 70.3 Budapesten! Erdélyi Zsófia győzött a Dubai Women's Run-on Megjelent Usain Bolt önéletrajzi könyve A SPORT SZEREPE AZ, HOGY HIDAKAT, NEM PEDIG FALAKAT ÉPÍTSEN SPORTEGÉSZSÉGÜGY: KORSZAKOS FELFEDEZÉST JELENTETTEK BE Megvannak a téli SPURI előfizetési akció nyertesei Spuri Futóbolt - akciós Timex pulzusmérős órák November 13-án ismét adidas Footscan a Váci úti Spuri Futóboltnál! Maratoni Visszhangok - összefoglaló az M1 műsorán ONLINE FUTÓSHOP A HERVISBEN Ne hagyd a verseny előttre - a jövő héten már átveheted a rajtszámodat! Ajándékozz mozgást! Még megnézheted a Spuri Mozgásmagazint! 24óra bringa 2014 - az idei árakon! Intersport játék 2013/12 Legyen jó angol kiejtésed! ŐK FUTNAK VERSENYT AZ ÉV NŐI ATLÉTÁJA CÍMÉRT 900-an regisztráltak a Nagy Hideg-hegy futásra NY legidősebb női résztvevője egy nappal élte túl a versenyt Hírességek a New York Maratonon Amikor az egész csarnok együtt mozgott - FittAréna rövid film 6 órás OB, Velence-Végetért az Optivita Ultrafutó Kupa HÁRMAN HARCBAN AZ ÉV LEGJOBBJA CÍMÉRT Van már szállásod a jövő hét végére? A Kör, avagy egy pokolian kemény küzdelem a Börzsönnyel A 100 leggyorsabb cipő New Yorkban Elég csak egy kis hógolyót elengedni a hegytetőn IRONMAN Florida: Csomor Erika harmadik 15 hónapig futott a brit pár ING New York City Marathon Berlin rendezheti a 2018-as atlétikai EB-t Piros 85 - Kiss Miklós pályacsúccsal első Gyűjtsd Te is a Smart kilométereket, és nyerj egy SAMSUNG Galaxy Ace 3 okostelefont vagy egy SMART TV-t! 8. FittAréna: soha nem látott rekordrészvétel! Hidegfront? Ugyan már! - VIDEÓ

Két maraton egy nap - na de 2:30-on belül?

nyomtatható verzió | küldés

Michael Wardian sikeres amatőr futó nem mindennapi attrakcióra vállalkozik a hétvégén: két hivatalos maratoni versenyen szándékozik futni egyazon napon, ráadásul mindkettőn 2:30-on belüli idővel szeretne célba érni.

A két verseny a Rock 'n' Roll San Antonio valamint a Rock 'n' Roll Las Vegas maraton, előbbi reggel fél nyolckor, utóbbi délután fél ötkor rajtol.

A 39 éves Wardian nem először hajt végre különleges futótettet, de pont ilyet még sosem próbált. 2:17:49-es maratoni egyéni csúcsa tiszteletet parancsoló és ultrában is jó, 2011-ben ezüstérmes lett az IAU 100km VB-n. A Rock 'n' Roll Washington maraton hatszoros győztese.

Több 50 illetve 100mérföldes versenyt teljesített, sőt, egymáshoz időben meglehetősen közelieket is, például 2010-ben Bostonban 2:25:45-tel ért célba, majd hat nappal később 2:27:39-et futott a Big Sur maratonon. 2011-ben harmadik lett Connecticut-ban, majd másnap megnyerte a Mount Desert Island Maratont Maine államban...

A tavalyi év sem maradt ki, az olimpiai válogatón 2:21:50-nel volt 62., majd másnap a Houston Maraton mezőnyében 2:31:17-tel 16.

Wardian szerint minden azon múlik, képes lesz-e ilyen rövid idő alatt kellően regenerálódni. Kompressziós ruházatot visel majd és könnyű, de tápláló ennivalóval igyekszik a szervezetét támogatni.

Forrás: Edzésonline