elérhetőség |

A rovat további tartalma

Július 16-án Dráva Félmaraton Egyedi akciók a Spuri Futóboltban: Nike Air Max+ női és férfi futócipők Sreiner Katalin: A futásban ki tudok teljesedni Videó: Alföldi gyerek vagyok Már az őszi - szegedi és kaposvári - K&H olimpiai futónapokra is nevezhetsz! Még ma és pénteken megveheted a buszjegyed a 8. E.ON Délibáb Futásra! Videó: Akik jól érezték magukat az első Velencei Tóúszáson Tervezz előre az őszre! Szeptemberi programajánló Születésnapi maraton előtt pusztai félmaraton Jövő héttől változik a 26. Nike Budapest Félmaraton egyes távjainak nevezési díja! Nyomáspróba, avagy mire is jó egy kompressziós zokni A 8. E.ON Délibáb Sportfesztivál támogatója: a Bikemag.hu A futás mellett egyensúly a családban Már a Maratonkára, Gyaloglásra és a Családi Futásra is nevezhetsz a SPAR Budapest Futófesztiválon Egyedi akciók a Spuri Futóboltban: Nike Zoom Skylon+ 11 női futócipő Videó: Kerékpározás után futás a Hortobágyon Az E.ON Délibáb Sportfesztivál ajánlójával jelentkezik szombaton a Mozdulj! Ingyen rajtszám a BSI-től Folytatódik Dávid futása - videoblog a maratoni felkészülésről Elindult a Budapest Maraton magyar nyelvű Facebook oldala! Forróság és akaraterő A jövő héttől változik a 8. E.ON Délibáb Futás távjainak nevezési díja! Félmaraton mázsás súly után Van már slambuc/gulyás jegyed a 8. E.ON Délibáb Sportfesztiválra? Száz nap múlva SPAR Budapest Maraton Futó menedzserek: Voloncs György Videó: Futás az apa nyomdokain Csatlakozz a Budapest Félmaraton Facebook oldalához! A verseny hangulata - Nagy Marianna az E.ON Délibáb Futásról Spuri Kártya tulajdonosoknak kedvezmény a Cardio Control szolgáltatásaira Megvetted már a buszjegyed a 8. E.ON Délibáb Futásra? Még a szabadság előtt nevezz be a 26. Nike Budapest Félmaratonra! A Mozdulj! szombati adásának ajánlója Június 30-ig Spuri Futómagazin előfizetési akció! Videó: Élmények az első E.ON Délibáb Futás után Idén is folytatódik a Jubileumi Futók Klubja akciónk! Ed Whitlock újabb két M80-as világrekordja Küldd tovább a 2. BSI Velencei Tóúszás plakátját! Imrek Kornélia: A futócipőm mindig velem van A Velencei Tóúszásra is készülhetsz e-edzéssel! Videó: Miért kedvelik Szabóék a Délibáb Futást? Megmutatjuk az E.ON Délibáb Teljesítménytúra és Bringatúra kitűzőit és okleveleit Dávid futása - A maratoni csata - futó realityshow indul! Luxemburg, Tokaj, Hortobágy Hegyifutó világbajnokság: 37,5 km, 5 km szintkülönbség Közterületi médiafelületen a 8. E.ON Délibáb Sportfesztivál szpotja Mostantól lehet nevezni az 5. BSI Balaton és FélBalaton Szupermaratonra! Képes ízelítő a Velencei Tóúszásról - nézd meg, milyen volt tavaly! Jövő héttől változik a 8. E.ON Délibáb Sportfesztivál egyes távjainak nevezési díja! Túrázással készülve a futásra Ilyenek lesznek a SPAR Budapest Nemzetközi maraton pólói Egyedi akciók a Spuri Futóboltban: Puma Complete Eutopia és Concinnity női futócipők Dunaújvárosi futók a hortobágyi félmaratonon Megmutatjuk a SPAR Budapest Maraton és a 30 kilométer technikai futómezét Meghosszabbítottuk a Spuri Futómagazin előfizetési akcióját! Videó: Felfedezni a Hortobágy érdekességeit Hortobágyi Lovasnapok egy héttel a 8. E.ON Délibáb Sportfesztivál előtt Még kapható egyes régebbi BSI események ruházata! Nyári témák a Mozdulj! szombati adásában Hortobágyi Viktor hortobágyi félmaratonja A hétvégén Csongrádi Mini Maratonok Megvetted már a buszjegyed a 8. E.ON Délibáb Futásra? Videó: Friss házasok a Hortobágyon Nyári ajánlat a Spuri Futóbolttól: fehér baseball-sapkák futáshoz Nézd meg a 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála hosszú filmjét! Bogár János szlovákiai győzelme Szombaton Kék Duna Futás Dunamocson Jövő héttől változik a 8. E.ON Délibáb Sportfesztivál egyes távjainak nevezési díja! Már a 2. BSI Velencei Tóúszásnak is van Facebook oldala! Videó: Családi nap a Hortobágyon Ed Whitlock: 5000 méteres világrekord 80 év felett Futómenedzserek: Kunos Balázs Mostantól feliratkozhatsz a 26. Nike Budapest Félmaraton e-edzésére! Még tart a Spuri Futómagazin előfizetési akciója! Nézd meg a 2. BSI Velencei Tóúszás logóját! Videó: A Hortobágy szépségei 200 Húsz Felett - 20 óra alatt futotta körbe a Balatont a Createam Hősies hölgyek a női futógálán Sivadó Linda: Nem tudok meglenni futás nélkül Négy hónap múlva 26. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztivál! Comrades Marathon: Muzhingi harmadszor is megnyerte! Számos külföldire számítunk az őszi eseményeinken! Rávesszük egymást a futásra Színházjegyeket nyerhetsz a Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán Válts buszjegyet nálunk a 8. E.ON Délibáb Futásra! Megvannak a K&H olimpiai maraton váltó fotópályázatának győztesei! Videó: Gyönyörű a pusztában futni Rövid film a Kékes Csúcsfutásról Letesztelték a londoni olimpia maratoni pályáját Vasárnap Keszthelyi Kilométerek Szemelvények a Spuri Futómagazinból: Görög Gyula, a versenyszervező Elkészült a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton logója! BSI események a Mozdulj! magazinban szombatonként az M1-en Hölgykoszorú a Margitszigeten Hasznos tudnivalók a 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógáláról A rajtszám viselésének módja a 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálán Új termékek a Spuri Futóboltban: Puma Sport női leggingek! Nézd meg a 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála távjainak térképeit! Ezen a héten érvényes a színházi kedvezmény a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála rajtszámára Ez a Kékes Csúcsfutás hosszú filmje Nézd meg a 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála képeit! A 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála a Mozdulj!-ban szombaton! Egyedi akciók a Spuri Futóboltban: New Balance MR749GY terepfutó cipők Ne feledd, az E.ON Délibáb Félmaraton a FélmaratonMánia és a TerepMánia eseménye! Futócipő beszámítás a Spuri Futóboltban június 30-ig! Egyedi akciók a Spuri Futóboltban: New Balance MR749GY terepfutó cipők

Mostantól feliratkozhatsz a 26. Nike Budapest Félmaraton e-edzésére!

nyomtatható verzió | küldés

2011-06-10

Már tervezgeted az őszi futónaptáradat? Ugye készülsz az őszi futószezon nyitóeseményére, a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra? Készülhetsz velünk is!

Idén is többféle e-edzésterv lesz a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton 21097,5 méteres távjára. Monspart Sarolta tájfutó, sífutó és maratonista világbajnok, magyar bajnok, szakedző és Jenkei András atléta szakedző, egykori hosszútávfutó, a Vasas SC atlétika szakosztály igazgatója és a távfutók edzője állítanak össze edzésterveket számotokra.
Lesz külön edzésterv a kezdőknek - azoknak, akik az első félmaratonjukat szeretnék lefutni, és szintidőn belül akarnak célba érkezni. Ezt a tervet azoknak ajánljuk, akik idén heti 2-4 edzést tartanak, egészségesek, minimum 1-3 éve futnak, és 2010-ben már futottak hetente átlagosan 10-15 kilométert.
Azokra is gondolunk akik javítani akarnak a félmaratoni idejükön, és lesz edzésterv azoknak is, akik 3 óra 20 percen belül szeretnék teljesíteni a távot.

Az e-edzésre itt tudsz feliratkozni!

Készülj velünk a nyáron és fuss velünk ősszel is!

Kapcsolódó anyagok

» Elkészült a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton logója! » Számos külföldire számítunk az őszi eseményeinken! » AIMS igazolások a Budapest Félmaratonnak és a SPAR Budapest Maratonnak